سره به څنګه د سوډا او د ليمو په مرسته د وزن له لاسه ورکوي؟ لیمو سوډا: کتنې او پایلې (عکس)

پسرلی، ساحلی موسم، د نوي کال په حوا ... د دلايلو له امله موږ په عاجله اړتيا لري چې ستاسو تر ټولو ښه، بدلون ته وګورو، خو د تلپاتې ستونزه - د اضافي وزن - پاتې دي. نه لرگي د خوښې جامې، کيې ټینګار کوي نه هغه څه چې موږ غواړو، خو له يوې ټيټې صفرخان جينز اړه لري چې هېر ... فولکلوريکي جبران تل څخه کيميا نور د اعتبار وړ، نو نن راځئ په اړه څنګه خبرې دي سره د پخلي سوډا په مرسته د وزن له لاسه ورکړي او د ليمو. که ته د باور يو نامتو وسیلو ته د وزن د کمولو، دوی څومره اغیزمن دي؟

رژيم اساسات

مخکې موږ خبرې سره څنګه د سوډا او د ليمو په مرسته د وزن له لاسه ورکړي، نو تاسو باید لومړی بهر ته څه بيولوژيکي پروسو بنسټ د دغه ميتود له خوا پيدا کړي. د غوړ نسج او د خوړو د انرژۍ د ارزښت په مصرف څه پېښېږي، که د دغو اجزاو په هغې باندې عمل وکړي؟

فورمونه - دا یوه ډېره روغ ميوه ده له شکه. د د بدن د عمومي پياوړتيا سربېره، نو کولای شي د شحم له منځه تګ، او په دې توګه د اضافي کيلوګرامه په سوځېدو سره مرسته وکړي. دا لرونکی لرګينه ماده، چې د ملکیت ته د کولمو په دیوال او، تر ټولو مهمه، د وینې د قند کچه عادي پاک. سېټريک اسيد accelerates او عادي ميتابوليزم، چې د ده په چاغۍ ډېره مهمه او هم د لوږي احساس کموي.

کله چې د معدې شيره لیمو تولید وده کارول او د هضم له امله له انزايمونه د اسيد ښه شوی دی. وټامن سي د دفاعي سيستم د پیاوړتیا او په انتاناتو د کموي. سربيره پر دې، د ليمويي لرونکی د ويټامين A، B، P، پوتاشيم، زنک، بورن او مسو.

ليمو د وينې او لمفاوي دوران cleanses، له بدن څخه سيسه له منځه يوسي. دا په میتابولیزم کی یو مثبت اغېز، دې توګه د وزن د کمولو هم ده. دلته هر څه روښانه ده، خو له کله چې موږ په اړه څه ډول سره د سوډا او د ليمو په مرسته د وزن له لاسه ورکړي، خو اوس راځئ چې د دويم عنصر په اړه خبرې خبرې کوي.

د رژيم القلي جز، موږ وړاندیز د کارولو او د وزن له لاسه د یوه خپلواک وسيله، او جفت سره د يو اسيد (زموږ په صورت کې - لیمو). په خپله، د سوډا نه شي کولای د وازګه په تجزيه راوپاروي، او همدارنګه له هغو کسانو چې يوازې مصرف شوي دي د جذب کې لاسوهنه وکړي. دا لږ د معدې په اسيدي کموي، خو دا د جذب او مصرف کالورۍ اغېز نه کوي. په دې اسپه سوډا neutralizer پر ځای ده منفي پايلې ليمو استعمال، يعنې د اسيد په غاښ enamel او د معدې مخاط د اغيزو.

ته nutritionists له مخې

په وزن له لاسه ډاکټران او کارپوهان د ټینګار د لیمو د ګټو په وړاندې د وزن د مبارزې په. د عام شبکې لاغری غذا یوازې یو سوډا په کارولو سره دا خورا منفي چال چلند. هيڅ اغېز لکه درملنه نه ورکوي، خو د هضمي سيستم جدي زیان نه - په اسانۍ سره.

د پخلي سوډا او چونه کیدای شی په ګډه توګه يو ګټور Beverage کارول. د وزن له لاسه مست کړي، ستاسو د بل طرزالعمل ورځ بشپړه کړي. موږ په اړه خبرې کوو سره د پخلي سوډا غسل. دا مرسته کوي چې د بدن، د پوستکي whitening او نرم څخه د اضافي مایعات له منځه يوسي. د بېلګه ساده دی: 1 د بنډل په اوبو سوديم کاربونيټ څخه تشويش لري او نسبتا ګرم لپاره د 20 دقیقو کې د حمام د پاشلو.

د غوښتنلیک او لیمو سوډا ډول میتودونه

دا وخت د زده څنګه وزن له لاسه ورکړي. سوډا او لیمو باید هره ورځ کارول، سهار او ماښام، خواړه په ترڅ کې شي. که ستاسو هدف - یو څو کیلوګرامه له لاسه ورکړي او په پایله کې وساتي، نو تاسو به هره ورځ د یو لیمو ته اړتيا لري. د ميوو جوس باید په څو پړاوونو کې د اوبو او د څښلو دوه پيالې اوبلن شي. نو تاسو باید د سوډا د حل ستاسو د خولې پرېولل. د خپل چمتووالي په يوه teacup 1 سيپې موادو منحل.

که تاسو پلان ته زيات کیلوګرامه له لاسه ورکړي، دا ضروري ته ډیر شدید میتودونه کاروي ده. په دې ډول، حتی د یو لیمو د جوس د يو ګېلاس اوبه يې په ورځ کې به درې لکه برخه واخلي واچول. د کارولو مخکې، اضافه د پخلي سوډا يوه سيپې د څښلو پر دریمه برخه - دا به د په مخاطي غشا اسيد اغېز په نرميدو. تاسی کولای شی یو دوه اونۍ کورس له لاري لاړ شي، ورپسې تفريح له خوا.

سپارښتنې

د څښاک ليمو او سوډا - د وزن له لاسه پروسې ته چټکتيا ډېره ښه لار ده. خو په دا تکیه په ارزښت دا نه ده. تاسو حتما باید ستاسو د رژيم عیار. لمده لیمو کيکونه پوپ، تاسو یاست نهيلي په ورنونو، د ورنونو او د وزن له لاسه ځای کې ږدم او زیرمې پیدا کړي.

خواږه او شحمي خواړه بايد مخنيوی وشي، او دا سپارښتنه تر 18 ساعته وروسته ونه خورئ. د رژيم پاتې ده نرم، نه سخت محدوديتونه ته اړتيا لري. تاسو کولای شی هر ډول وړاندیز بېلګه وي کاروي: ليمو او سوډا به یو د احزابو په شکل په لاره کې د خپل ښه ملګري شي.

او ستاسو د مرستيالانو به د سبزيجاتو او ميوو، او همدارنګه د شنه چای وي. لیمو او خواږه په کارولو سره دا پرته له تاسو لږ تر لږه د وزن د لاسه ودروي. بايد يادونه وشي چې د وزن سره د دغه ميتود په تاوان دی ورو، په یوه میاشت کې تاسو د 1 څخه تر 5 کيلوګرامه له لاسه کولای شي.

په غذايي رژيم، وصول، مثنی مضره تولیدات دي ګټور، تاسو کولای شي يو ورزشي تمرینونه اضافه کړي. دا به د وزن د لاسه ورکولو په برخه کې د لاسته راوړنو په یوځای کړي او د عضلاتو لهجه زیات کړي. نو، روغتيا، cheerfulness او ښه، ټوګی.، تاسو به نه يوازې لرې وساتي.

Contraindications

د نورو په شان، په دغه طريقه خپل تاوانونه لري. که تاسو د معدې او (په ځانګړي ډول کله چې د لوړې اسيدي مل) يوه مزمنه ناروغي ولري، د ليمو او سوډا په منظمه توګه استعمال نه تاسو سره مطابق وي. څڅیدونکی زخم یا ښه ګاستریت ته په بشپړه توګه د هغوی د استعمال پرېږدي، لکه څنګه چې کولای شي يو ازیت راوپاروي.

که تاسو د ستوني درد، یا د ستوني يا خوله نورو التهابي ناروغۍ لري، د ليمو شيره به يواځې د خارښت ته زور ورکړي. د سوډا د حل، د هغې په خلاف، چټک علاج. lemons مجرايي ځيګر چاڼيزو ملکیت، خو که تاسو د پانکراس لري، دا ښه ده چې نه په خطر کې ده. د دغه ميتود او هایپرتنسیف ناروغانو لپاره مناسب نه، ځکه چې د ستني د وينې د فشار زیاتوالی.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، د ټولو لاغری جامي سره لیمو سوډا نه. د دغه ميتود په اړه کتنې هم ده اختلافي. خو هغه څوک چې د يو مناسب رژيم وساتي، ښې پايلې ترلاسه کړي. نجونې وايي، چې د وزن په تدريجي ډول پېښېږي، له خوا 3-5 کيلو په هره میاشت کې، او د پایلو د اوږدې مودې لپاره ساتل شوي دي.

د موندنو

موږ کتل چې څنګه د سره سوډا او لیمو وزن له لاسه ورکړي. هیڅ په اړه دا پيچلې، خو لکه د نورو غذايي رژيم، د دغه ميتود زموږ د ارادې په يوه ازموينه ده او په عمل ثبات ته اړتیا لري. دا ضروري ده چې د یو کیمپ او لیمو سوډا سره د یو معقول رژيم، په ګډه په هر ډول، نه یوازې د سره ليمويي جوس د اوبو د ژوند هڅه کوي. او د ډاکتر سره مشوره ونه باسو.