په شان د هغه د ګوتو snapping، او دا چې ایا دا رسوي؟

کارنان - ادارو چې د مختلفو عادتونو ته تبارز. وروستنۍ ښايي عام يا طاقو، او نه ډېر زیانمن وي. سګرټ څکول، د مثال په توګه، کولای شي چې په روښانه توګه نشه. خو تر دې ډیر بلد عادت، لکه ستاسو د ګوتو snapping؟ دا ډېر عام دی. بيشکه چې تاسو يا چا تاسو پوه خوښوي وکړم دا. لکه څنګه چې دا بدل کړي، که څه هم بې ضرره، د دې چلند ښايي په يوه ډېره ښايسته نه عواقب سبب شي. او مونږ د هغوی په شاوخوا کې د خلکو، چې دا په ساده توګه د خپل اعصاب لاسه په اړه نه دي خبرې.

یو کلیک څنګه

البته، نه په هر صورت کې دی د روغتیا لپاره خطرناک دي. لومړی، موږ باید تعریف څه چې موږ د دا ډول عادتونو په توګه ستاسو د ګوتو snapping د شرحې په مانا ده. کېدای شي دوه لارې شته. لومړی، د يو بې ضرره، تر څو د موسيقي تاسو غواړئ د وهلو د rhythmic کليکونو ته اشاره کوي. د ځانګړتیا غږ لاسته راوړنې له خوا د منځني ګوتې او د خرما وهل دی. خو د دې لاندې. خو تر ټولو خطرناکه ده روږدي کليک وکړئ، او یا پر ځای هم د هغه د knuckles crunching. دا له امله د مفصلونو ناڅاپي غورځنګ واقع دی.

د حقیقت دا دی چې د غضروف چې articular سطحي احاطه هر دننه یوه ځانګړې روغنیات ده. په طبابت کې دا بيلګو ته مايع په نامه يادېږي. د روغنیات کیمیاوي ترکیب دی متنوع، او دا چې هغه باید په بشپړه توګه د شاوخوا حجرو nourish او پخپله غضروف. لکه څنګه چې د خپلو دندو یوه د شاوخوا انساجو اکسيجن اټمي ده. له همدې امله، په د بيلګو ته د مايعاتو منحل نايتروجن، اکسيجن او کاربن ډای.

دا کپسول، په کوم کې چې دا توان يوازې تر يو خاص حد elastic وي. کله چې زموږ بندونه لري يو قوي اغیز (د ساري، کله چې لوی وزن غوره) منحل کې د روغنياتو ګازونو د حل څخه وتښتي. دا د خپل حجم د ګډو د خوځښت لامل ګرځي، او په دې توګه. په چټکۍ سره خپل د بيلګو ته د مايعاتو د کیمیاوي ترکیب نه بیرته شي: دا وخت ته اړتیا لري تر څو د ګازونو دي بیا په دا منحل. دا تشريح د ناتوانۍ ډير زيات کليکونو کړي.

ناوړه ایا ستاسو د knuckles او ګوتو کلیک

ساینس پوهانو څو زده کړو په دې موضوع ترسره کړي دي. ځينې لا هم په دې موضوع د یو بې طرفه نظر وکړي. خو د دوی ټولو ته د روغتیا د بالقوه خطر پیژندل. برسېره پر دې، دا وموندل شوه چې د لکه د خپل knuckles او ګوتو د بېلونو کولوسره کړنو پرله پسې تکرار، د حاد د مفصلونو خطر ډیروي. د لږ تياره وړاندوينې ناوړه عادت د لاسونو پړسوب سبب کیږي او د برښنا کمپرسی کم کړي.

څنګه کولای شو چی د خپل د ګوتو شکوي زده

موږ نه دي څومره اوږد کړاو بندونه د بېلونو په اړه خبرې، ځکه چې د داسې يو عمل د خطر. دلته موږ د بل شي په هکله خبرې - يعنې د ejection کچه کليکونو له امله. دا یوه نسبتا خوندي دی، که تاسو نه دا په پرله پسې تکرار. خو په دې صورت کې، د ستر خطر سره د خلکو د یو ناکراره نور شاوخوا پرځای فلیپ مین روغتيا ده،. که څه هم، په غير مستقيم ډول د عادت هم د روغتيا اغېزه وکړي. که تاسو پوه شي چې څه وایم.

نو، د مطلوبه غږ ترلاسه کړي په غټې او منځنۍ ګوته کړئ. یو بل په وړاندې يې سولوي، چې څرنګه چې دا ټول کارونه پوه شي. د کلیک په وخت کې، موږ باید هغوی ته سخت ځبېښل دي، او ناڅاپه کیسه یو ګوتو-up، په اوسط ډول، په ترتیب سره، ښکته. په دې صورت کې دا مهمه ده چې پوه شي چې د غږ په پراخه توګه د د خرما د منځني ګوتې اغېز پد څخه emitted. تر ټولو مناسب لاره به وي که په ورته وخت کې د لږ ګوتې او د حلقوي به ورته پر وړاندې د فشار راوړی وي. لاسونه په داسې حال کې چې تاسو زده څنګه کلیک ستاسو د ګوتو بايد وچ وی. که څه پېښېږي.

دا ټول. ښايي د لومړي ځل او د تر لاسه لوړ پوره غږ نه. خو مهارت سره تجربه راځي، او د دې مهارت به لږ روزنې وروسته ښه شي. اندېښنه مه کوه، ژر چې تاسو کولای شي چې د خپل د خوښې ترانې د وهلو فلیپ!