ويټامين لپاره د جشن اختر او هره ورځ غورنۍ سره د هوږه او پنير ګازرې سلاته

تازه سبزيجات، بشپړ له خوا اوجالبو هوږه او بوټو، دي په کال په اوږدو کې د هر میز ته ښه راغلاست. د ګازرې، پنير او هوږه ساده د مرغانو د ډیرو کلونو لپاره شهرت ورکوی. دا سلاته کولای شی په عادي ډوډۍ هم د نوي کال په جشن اختر وګورئ، او. او د نازک خوند ټولو څخه مننه، د لږ خپګان، خوښۍ نارنجي رنګ او د ويټامينونه، چې په ځانګړې توګه په ژمي هېر ضروري نه دي د پام وړ شمېر سربېره.

وڅکئ، ساده، ښه. سره هوږه او پنير د ګازرې يوه سلاته چمتو

د سره هوږه او وازګه اډه خام ګازرې ترکیب د اوږد جذب chefs. دا نه يوازې د اسپه په ګټه، خو د خپل عجيبه خوند دی. او په ګټه، په رښتیا، د پام وړ دی. دغه محصولات د یو بل بشپړوي، د نازکو خپل بشپړ بالقوه. د مثال په توګه، ګازرې، تکمیل سره د نباتي غوړي (يا mayonnaise پر بنسټ دا)، ده د ډيرو ويټامينونه، په شمول د ويټامين A د سرچینې هوږه ډيش ناکراره تولید بشپړونکي او عناصر لري، چې د غوړو په مرسته هم خوشي کې ګوري. سربیره پردې، د تېز لږ هوږه کوي ګازره جوس د پرېمانه راځئ، چې د کار د مرغانو حساسیت. ښه بشپړونکي ده د پنیر په یو ترکیب. سربیره پردې، د يوه پراخه تنوع، له تر ټولو unpretentious ته Noble dryish parmesan او ګرڅی suluguni (Corolla). خوند ترڅنګ، پنیر لوښي او د پروتين ضروري اندازه زیاتوي.

څو نور عناصر، سره هوږه او پنير عجيبه متمم ګازره سلاته شتون لري. راځئ چې هڅه کوي په سره بېلګه وي د ماشومتوب د اشنا یوه تازه وګورو.

د ژانر classics

سره هوږه او پنیر، mayonnaise ګازره سلاته، کولای شي د شوروي او د شوروي له وتلو وروسته پخلې په یوه سنتي ډيش پام کې ونیول شي. د خپل چمتووالي ته آن د ځوانې نجلۍ سمبال کړي. پنیر او ګازرې، په ساده ډول سره هوږه فشار، مالګې grate، موسم او د mayonnaise توی. که لږ تر لږه نیم ساعت د سلاته خدمت مخکې ودريږي، دا به نور د داوطلبۍ او خوندوره وي. په دې لوښي، تاسو کولای شي د ځينو غوزانو، ممیز، شړشم او يا د زغر تخم، تازه بوټو اضافه کړي. له دې دا به هم tastier او روغ وي.

نینټل ناشته

ګازرې سلاته سره هوږه او پنير او مينه هغه کسان چې پيروي وکړي چې د صحي خوړو یوه سیستم. دا يوازې د mayonnaise يې وايستل شي، ځکه چې دا د محصول لپاره د بدن خورا درنې. د هغه له خوا د زيتونو تېل بدل شو، او د د سلاته لږ ليمو جوس او balsamic سرکه زياته کړه مصاله ده.

کاهو او اودو daikon کوهی اوږد cubes دا لوښي نور هم ګټور دي. د هوږه اندازه ایزي او په اسانۍ سره په یوه میلمستیا دې سلاته خپل ځان سره مرسته وکړي - بيا او vivacity تور به تر ماښامنۍ دوام، او شميرې چې تاسو کولای شي نه ژوندي پاتې.

حساسیت او poignancy

او دلته د يو عجيبه سلاته بل. بادرنګ او pumpkin تخمونه - ګازرې، پنیر، هوږه، دلته يو څو نور ګټور اصحابو سره وکتل. د دې ويتامين د خوړو د ښه ډېر ګټور د تېلو د زيتونو تېل وکاروي. د پنیر څخه د يو پنير بشپړ ډول د هغه بر suluguni یا mozzarella.

ويټامين ټولګه

چمتو دې سلاته کیدای شي، آن د رخصتي لپاره. د ګازرې د ويټامين سلاته بشپړ شي او د خپلو نږدې خپلوانو - چوغندر. دغه دواړه سابه دي پوره سره هوږه او پنير ګډو. د بېخ ذریعه د ښکلا کولای کاهو هواره کړي او د کنسرو Capers سر د ډيش د سينګار.

د لوښي د توافق

سره هوږه او پنير ګازره سلاته سره د grilled یا د نینی غوښه لوښي ښه ځي. دا بيخي د کبانو د لوښي د خوند ټینګار کوي. تاسو کولاي شي د اړخ لوښي، حبوباتو نوعه، او په ترڅ کې غیر سخت روژې، کله چې د پنیر د خوړلو اجازه يې عملي کړي. یو ډکولو ټوکرۍ او تازه profiteroles - دا لوښي کولای شي په يوه ميز ته وړاندې شي.