سره به څنګه مڼې د پنیر کیک پخوي؟

Cheesecakes - دا ډېر خوندور او سالم لوښي چې د ده لپاره د چای او ډوډۍ لپاره پوره. زيات شمېر خلک په دې خوړو په شان. موږ وړاندې تاسو ته د مڼې cheesecake پخوي.

د ډيش بنسټ دی پنیر. معلومات شته چې د لوی کې دا د غوړو فيصدي، د بدن نور ګټور محصول. له همدې امله، د امکان په صورت، د یو وازګه پنير د غوره کړي. په يوه رژيم څوک دی، تاسو کولای شی د ټيټ وازګه محصول وکاروي، خو د مستې يو spoonful د زیاتولو خبره دا ضروري ده. راهیسې کلسيم دی ښه بدن په وسیله جذبیږی. سربیره پردې، د پنير به ښه خوند.

يو ښه انتخاب - دا 3٪ غوړ. دغه محصول د کلسيم او پروتين د ده ساتلي، داسې حال کې چې د شحمو لږ دی. تاسو هم کولای شی پنير د 9٪ غوړ وکاروي.

غذا کيک د ډاليو په ډیره. اوس موږ تاسو ته یو څو لارو ته ووايي له پنير د cheesecakes پخوي سره مڼې.

دا ډول توليدات په ډېر نازک يوه رڼا د مڼو د خوند، چې د لا پیاوړي شي که د cinnamon يو بدلوونکي عصری ترلاسه شوي دي.

د پخلي څه ته اړتيا ده؟

• د پنير (وازګه منځپانګه 9٪) 400 ګرامه؛
• درې ماده. tablespoons اوړو؛
• دوه چرګانو هګۍ؛
• دوه مڼې؛
• 2 tbsp. د بورې قاشق؛
• نباتي غوړي (دا د frying اړین دی).

د دې پیسو، د محصولاتو به د چمتو جوړ cheesecakes په اړه دولس ټوټې شي، که څه هم، البته، په دې شمېره تقريبي، ځکه چې دا د چکه په اندازه پوري اړه لري.

سره مڼې Cheesecakes: بېلګه

1. روانې اوبه، او اسيديک لاندې ميوه پرېولل. بيا grate (کم عمقه).
2. يوې کاسې واخلئ، په پنير وشيندي، بيا سره بوره او هګۍ تر ملایم دا پوند.
3. بيا، په دې ظرفیت، د مڼې اضافه کړي. تاسو کولای شی د cinnamon يو بدلوونکي توی، که غوښتل.
4. په پایله ډله اوړه کړئ. هر څه ښه مخلوط کړئ. د پایلې په توګه، تاسو بايد د يوه متجانس ډله، چې تاسو او به د راتلونکي cheesecakes بڼه ترلاسه کړي. وروسته له هغه، د شيدو محصولات لري چې په اوړو کې غوټه کړي.
5. اوس موږ د پژواک ته اړتيا لري. نوموړې د اور پر واچوي، توی نباتي غوړي او ځای پنير سره مڼې کيکونه. محصوالت باید تر خوندور، دمیوی دواړو خواوو Fry. کله چې د cheesecakes به د سيوري تر لاسه کړي، تاسو باید د هغوی سره د يو پرانيسته پوښښ، د اوو دقیقو پخوي.

دا سره د مڼې چمتو ټول، زموږ پنير کيکونه! له همدې امله، تاسو کولای شي د هغوی د میز ته وړاندې کوي او له خپلوانو غږ. غوره خورئ سره د شاتو یا تاوده اوموندل (15٪ غوړ) توده چکه.

په تنور مڼې غذایی پنير کيکونه

که تاسو د يوه رژيم ناست او حساب کالوري، موږ وړانديز تاسو د دې ډيش یو رژيم نسخه چمتو کړي. سره مڼې دغه پنير بولاني بايد هرو مرو په يو وخت کې خوري، ځکه چې د پنیر، چې د ده د ډيش اصلي عنصر، چې د انسان په بدن حیاتي دی. راځئ چې پیل ... څه چې تاسو ته اړتيا لري چې دا لوښي خواړه پخوي؟

• د پنير د 250 ګرامه (وازګه پاک)؛
• د caster بوره 2 قاشغو .؛
• 1.5 ماده. tablespoons اوړو؛
• 1 خوږه مڼه؛
• 2 د چرګانو هګۍ دي.

د پخلي د بهير:

1. د یوه ژور کاسې یا saucepan واخلئ، توی دا چکه.
2. بيا د مڼې واخلي، منډه د اوبو لاندې دا ومينځي، له پوستکي اسيديک شيره لري.
3. بيا موږ د يو grater (لوی) ته اړتيا لري. نوموړې حرج مڼه.
4. نو تاسو باید د پنير او ميوو او موښلو ګډيږي.
5. اوس، د هګۍ واخلي، له yolks يې جلا. موږ پروتين ته اړتيا لري. Yolks خواته.
6. پروتين په مڼه-چکه مخلوط توی.
7. بل، د icing بوره اضافه کړي. وروسته چې ټول ښه سره ګډ يو متجانس ډله تر لاسه کړي.
8. بيا پيل وکړي او د اوړو د توی او چي خميرهشي. په یاد ولرئ چې دا لري چې په بڼه وساتي، خو ډېر ګڼ نه وي.
9. بيا سره لوند لاس راټول د د پخوئ او بڼه cheesecakes ډوډۍ خوړلو خونه کاشوغه مجموعي وزن.
10. په تنور ته اړوي.
11. سره د پوستکو د کاغذ یو نان پاڼه، سره د مڼې د پنير کيکونه جوړوي. د پنځلس دقیقو په 180 درجو ګراد پخوي.
12. د يو پليټ د توليداتو انتقال ختم شو او ارام لږ اجازه.
13. سره مستې پنير کيکونه خدمت کولای شي په ورته يا سره (berry) ترکیبی وي. غوره دا ده چې د هغوی مزه يې وخوري. بيا يې خوند ډېر نازک. ښه اشتها!

په پای کې، یو کوچنی

اوس چې تاسو پوهيږي، چې څنګه له مڼې cheesecake پخوي، پخلی غذا موږ به په تفصیل سره تشریح کړي. موږ هيله لرو چې تاسو به وکولای شي چې د هغوی د خپلوانو د يو شيريخ پخوي وي. دوی باید داسې syrnichki غواړم.