سره به څنګه حام او لوبيا د يوه سلاته چمتو

خوږې او ګرانه، سلاته پر رخصتي میز نه لري چې د ګران اجزا لري. دا ممکنه ده چې سره د حام او لوبيا د يوه سلاته، چې دا به د دواړو میلمنو او د کور د خوشحالولو لپاره چمتو کړي.

د بېلګه وي کولای شي په کتو سره د موجوده اجزاو وټاکل شي. نو، خورا نامتو سلاته سره حام او لوبيا، چې په دغو محصولاتو په ګډون د تازه بادرنګ، جوش هګیو او mayonnaise سربېره. د پخوي، پاک او پرې د جوش هګۍ، حام او په وړو ټوټو یو بادرنګ پرې cubes. ټول ترکیب، د کنسرو لوبیا او mayonnaise د منګی اضافه کړي. د تالو، تاسو کولی شئ د مالګې او د دیګ اضافه کړي. لکه کاهو، د نورو شیانو ترمنځ، لرونکی د پروتين یوه لویه پیمانه درابرسیره.

يو بل ډېر مغذی نه لوښي دي دغه لاندينۍ بېلګه وي چمتو کړي دي. لوبیا د څو ساعتونو لپاره په اوبو کی لانده شی، نو په اسانی وحشيتوب د اوبو جوش. د پيازو او حام پرې په نری تړانګه يزي. جوش هګۍ پاک دي او هوارولو وی. Horseradish د ريښو grate. نور اجزاو په يوې کاسې زياته کړه دي او ګډ. د دې سلاته سره Ham) او (سره د لمر ګل د تیلو د لوبيا اغوستې، لږ سرکه اضافه کړي. په دې صورت کې حام کولای پخه غوښه له خوا بدل شي. مخکې له خدمت، وشيندي د ډيش سره د هوارولو په لکیو کې بیخونه ده.

Salads د خپرېدا نه يوازې د کنسرو يا پخه لوبيا، خو لوبيا. تاسو کولای شئ د لاندې بېلګه وي د ډوډۍ لپاره. د لوبيا 400 ګرامه تاسو باید د حام 300 ګرامه، 2 ګازرې او 2 کوچنۍ پياز واخلي. د ريبلو لپاره په وحشيتوب د اوبو جوش دي. بايد پاملرنه وشي چې هغوی seethe نه. که پورته ځوان تازه لوبیا، دا په پرتله کنګل څومره چټکۍ سره پخه کړي وه. هو، او دا به خوند ډیر ښه دي. ځوان لوبیا کولای شي په یوه پژواک بهر اچوي زياته کړه، چې د سویا ساس څو tablespoons. پياز پرې په نيمايي کړيو او په اسانی مالگه. ګازرې پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې، تر څو د سرو زرو نصواري په ګلانو مالگه په غوړو. په يزي ریبل حام. ته چمتو اجزاو په دقت سره وصل او mayonnaise. خوندوره او شتمن حام سلاته او لوبيا چمتو دي.

دا بايد په پام چې د حام شي - د څو لوښي داسي يو عنصر. د مثال په توګه، دا ممکنه ده چې له حام او scrambled هګۍ يوه سلاته چمتو کړي. د دې لپاره، 4 هګۍ ووهلم او نری بولاني چې يزي پري کوي پخه کړه. Diced حام، د پنير 200 ګرامه دی دبارولو. ټول د اجزاو سره ګډ او mayonnaise. تاسو کولای شی دلته يو څه د غوښتنې هم اضافه کنسرو جوار. دا بېلګه ده اسانه چمتو کړي، خو په پایله کې یو اصلي لوښي، چې به د جشن جدول او یا هره ورځ غورنۍ تنوع سره مرسته وکړي.

دا بايد په کوم کې چې له حام راغلي سره د اناناس سربیره پردې د یو سلاته چمتو بل ساده بېلګه وي تشریح. بډايه، خو ښه دا ميوه د ګډو سره غوښه اجزاو خوند، د ډيش نور اوجالبو ورکول. نو، د یو کوچنی اناناس (تاسو کولای تعویض کنسرو)، پنیر، حام، جوار، هګۍ، بیخونه او mayonnaise ته اړتيا لري. د محصولاتو دي چمتو: پري اناناس ټوټې، پنير دی دبارولو، هګۍ، بیخونه او حام دي وخوړه. وروسته، د طبقو دي کېښودل. سملاسي ضروري مشخص چې mayonnaise کولای شي هر طبقه په جلا، او د دواړو طبقو promazyvat. د لوښي کېښودل بیخونه، نو جوار، په دريمه طبقه - هګۍ، حام وروسته بيا ده pineapples، کاهو او سره اودو پنير تر پوښښ لاندې.

، چې وويو هغه سره د حام او لوبيا د يوه سلاته، د بېلګه په پام کې ده چې ډاډ تر لاسه شي په لوړه کچه د میلمنو او د کورنۍ له خوا څخه مننه وکړه. او که وخت په وخت په يو لوښي نوي اجزاو کړئ، دا به bored تر لاسه نه. ښه اشتها!