د کیفیر ډوډۍ دره

مشهور سندرغاړی لاریسا دولینا په یوه وخت کې هرڅوک په ناقانونه توګه بدلون راوستی و، کله چې په لنډ وخت کې هغه مثالی پیرامیټونه وموندل او د یو قوی شخصیت خاوند شو. موږ ټول ولیدل چې ستوري ستوریفیک فارمونه لري، نو ځکه دا ډول بدلونونه هرڅوک په صدمه سره، د یو سندرغاړي نوي تصویر څخه خوشحاله دي. لاریس Dolina هیڅکله هم د بریالیتوب د پټو پټولو پټ ساتلی نه و، چې د معجزې غذا په اړه یې د تلویزون چینلونو او چاپ رسنیو سره مرکه کوله.

وروسته، د مشهور سندرغاړی میتود په نامه یادیږی: د کیفیر خواړه ویلی. د تل په څیر، ټول خورا ساده و: د دې غذا عمده برخه دا ده. هرڅوک پوهیږي چې دا محصول خورا ګټور ګڼل کیږي، د کیفیر فنګسي، باکتریا، سلایډونو او مختلفو مایکروجنیزمونو څخه مننه. ټول د یو بل سره یو ځای د ټول ژوند په کار کې ګټور اغیزه لري او په عمومی توګه مصونیت زیاتوي، په پراخه کچه د ویټامین او امینو اسیدونو له امله. ډاکټران وايي هغه خلک چې په هره ورځ یې خواړه وي، په کم وخت کې د ګریانو سره د ستونزو، د حشراتو کار او د سرغړونو او اعصابو سیسټم څخه سرغړونه کوي.

لاریسا خپل راز راز راز شریک کړل او ویې ویل چې د کیفیر غذا د وینې د چمتو کولو سره پیل کیږي، ځکه چې د ستوري په وینا، نیم بری بریالیتوب پورې اړه لري.

نو، مخکې له دې چې تاسو خواړه پیل کړئ، تاسو باید د ورځې 24 ساعتونو لپاره د خوړو د پورته کولو او نه ډوډۍ مصرف کړئ. مګر د خوړو د ختمولو وروسته دا اړینه ده چې په تدریجي توګه د یو ژوندیزم لپاره د خوړو استوګنځي ته انتقال شي او د خوږ، غوړ او اوړو څخه ډډه وشي. د خوړلو دمخه د 50 ګرامه هیب چای عادت باید په راتلونکی وخت کې وساتل شي، ځکه چې دا د انساني بدن لپاره ناممکن کار دی. دا چای خورا ساده دی، ځکه چې تاسو باید مساوي تناسب کامیلین، د سینټ جان ویټ، کلینډول او په یو ساعت کې د یو ساعت وروسته، او 50 ګرام وڅښئ. هره ورځ خواړه.

د کیفیر د خواړو دره د اوو ورځو لپاره لیدل کیږي، د هر یو لپاره د احساس وړ خواړه.

په لومړۍ ورځ کې 400 ګرامه یا پخې شوي کچالو باید له مینځه یوړل شي.

بله ورځ، د 400 ګرامه غوړیو وړو کوټی پنی باید وخورئ.

په دریمه ورځ به د 400 ګرامو میوو ته اړتیا ولرئ. استثنا کیال او انګور دي، دا د سپارښتنې په وخت کې د دوی د کارولو سپارښتنه نه کیږي.

څلورمھ ورځ: تاسو کولی شئ د جوش شوي چرګ شیدو وساتئ، بیا بیا، 400 ګرام. په داسې کولو سره، باید د مصالحو او مالګې پرته پرته چمتو شي.

پنځم ورځ. په خوښۍ سره تاسو د خپلې غوره خوږې میوې څخه 400 ګرامه خوند اخلئ) پرته له منع شوي (.

شپږمھ ورځ: تاسو باید غیر کاربنھ شوي پاکو اوبو 1.5 لیټره پاک کړئ.

او د خوړو وروستۍ ورځ د میګاواټو څخه تر 400 ګرامه ده.

A غذا د ویلو "kefir" په نوم یادیږي ځکه چې هره ورځ تاسو باید د 0.5 لیټرو فیصده یو فیفا وڅښئ. دا په واقعیت کې نه راځي چې تاسو په ټوله ورځ څومره خوراکي توکی وویشئ، په ورته وخت کې، په ځانګړي وخت کې د خواړو مشخص مقدار وخورئ یا وویشل شي په کوچنیو برخو کې - دا مهمه نده، اصلي شی دا ده چې هغه خواړه چې تاسو یې خوري په ورځ یې خوري.

د کیفیر خواړه ویلی په اسانۍ سره لیږدول کیږي او د هغو خلکو څخه ځانګړي قربانۍ ته اړتیا نلري چې پریکړه یې د اضافي پونډو څخه پاکه کړې. او هغه څوک چې پدې باور دي چې تاسو لاهم په بشپړ ډول وزن ندی اخیستی، غذا کولی شي او بیا تکرار شي، مګر دا باید ستاسو د معمولي رژیم څخه لږ تر لږه 10 ورځې وروسته ترسره نشي. دا خورا مهم نه دی چې دې ته ادامه ورکړو او نه هڅه وکړئ چې د 7 ورځو څخه زیات د دې مینځګړیتوب تعقیب کړئ، مګر بدن باید په کافی اندازه پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ کې ترلاسه کړي.

ستوري سپارښتنې خورا مشهور دي او اوس په هر ځای کې، په انټرنیټ کې تاسو وګورئ چې د کیفیر غذا ویلی، د هغو میرمنو کتنه چې د ښځو خوشحاله خوشحاله دي، په غوښتنه کې ډیر دي. د ډېرو لپاره، دا په مبارزه کې یو حقیقی نجات بلل کیږي، نه یوازې د ډیرو وزنونو سره، مګر د اضافي سانتي مترو سره هم شتون لري ځکه چې دا ډول خواړه د کمر او غوړو ذخیره کولو کې مرسته کوي. په ډیر لنډ وخت کې تاسو په ټول بدن کې د روښانتیا احساس کوئ او د انرژي ټوټه یې احساس کړه، او ستاسو شاوخوا به ستاسو په نوي پتې کې د منلو سره ستاینه کوي.