د اسماعيل کټنیر خواړه

د وزن ضایع یوه موضوع ده چې احتمال یې کولی شي خپل تړاو له لاسه ورکړي. نو، مختلف ډایټونه به تل مشهور وي. د دوی نوي ډولونه په منظم ډول وده کوي. او دوی ټول ښه پایلې ورکوي. په دې وروستیو کې، د کاناډا تغذیه اسماعیل کټینر یو نوی غذايي وده کړې ده، اصلي تولید یې کوم جوار دی.

د دې ځانګړي محصول انتخاب د څو دلیلونو له امله دی. د جوار د ګټو ګړندی کول ډیر ګران دي. دا د ماینونو د بدن پاکولو، د معدنی جریان له لارې د ماینونو ویجاړولو کې مرسته کوي. سربېره پردې، جوار د آنټینټ څخه د غوړ له منځه وړلو ته وده ورکوي، پداسې حال کې چې د فرعي کڅوړو په بوی ناوړه زیان نه لري. برسېره پر دې، د مصؤونیت زیاتوالي کې مرسته کوي.

د اسماعیل کیتینر غذا خورا سخته ده، چې د چټکې وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي. د یو ژوندیزم لپاره، دا ډول رفتار ممکن ډیر ګټور نه وي، نو له همدې کبله دا سپارښتنه نده شوې چې په څلور قطار کې له څلورو ورځو څخه زیات وي. برسیره پردې، او ډیری وختونه دا ناشونې ده چې دا تکرار کړي. ځینې نور مشوره ورکوي چې دا غذايي میاشت په میاشت کې یو ځل زیات کړي، نور ماهرین وايي دوه میاشتنۍ وقف.

سربيره پردې، دا بايد په ذهن کې وي چې دا د توليداتو يو محدود محدود عرضه وړاندې کوي، او د ترلاسه شويو کالو اندازه خورا ډيره، ډېره کوچنۍ ده. کله چې تاسو د اسمعیل کټینر په خواړو کې خواړه ته روان یئ، دا شی باید په پام کې ونیول شي، ځکه چې دا ډول محدوديتونه به ډیرې اړتیاوې ته اړتیا ولري. دا د پام وړ دی چې ایا شخص د وزن له لاسه ورکولو لپاره د دې طریقې لپاره مناسب دی که چیرې هغه د وړاندیز شوي محصولاتو څخه برداشت نه کوي یا نه خوښوي.

که پریکړه په پایله کې پای ته ورسیږي، نو دا به د هغو محصولاتو څخه خبر شي چې په دې څلورو ورځو کې کارول کیږي. البته لومړی، جوار په عین حال کې - ابلاغ شوی. د تودوخې درملنه تاسو ته اجازه درکوي چې په محصول کې د ویټامینونو او غذايي موادو ډیره برخه خوندي کړئ. په هرصورت، د ژمي په موسم کې د تازه تازه جوار موندلو لپاره ستونزمن کار دی، نو له دې کبله دا ممکن دی چې کنډک خړوب شي. نور هغه محصوالت چې تاسو ته د اسمعیل کټینر خواړه خوړلو ته اجازه درکوي ریماټی، کیوی، خواږه مرچ، ګاز، پیاز، کڅوړی او مهمات دي.

د KITNER غذا د مینو په اړه یو څو کلیدونه. لومړی دوه ورځې اجازه لري چې رومي کڅوړه، کڅوړه، یو ګاز، یو پیاز، یو مرچ پوډ، یو کیی او دوه مکعب کبان، یا د 400 کیلو ګرامه کڅوړه. راتلونکی دوه ورځې، د یو بلب پر ځای، د 150 ګرامو څخه زیاتی غذا په خوړو کې معرفي شوي.

برسېره پر دې، سپارښتنه کېږي چې د څښاک د څښاک د کڅوړې د څښلو څښاک وڅښئ. وروره د څلورو ساعتو څخه دمخه د مصرف څخه ډک کړئ. د ورځې لپاره تاسو باید لږترلږه یو لیتر مایع وڅښئ: وروره، خالص اوبه یا معدني اوبه.

دا ستونزمنې نده چې د اسمعیل کټینر خواړه خورا سخت وي، لکه څنګه چې مخکې پورته یادونه وشوه. دا د دې شرایطو څخه ده چې د هغې ټولې زیانونه پیروي کوي:

- د محصولاتو یوه کوچنۍ انتخاب؛

بې وزله خواړه

- په بدن باندې منفی اغیزه.

- د لوی وقف اړتیا.

په هرصورت، باید د جوار د غذا روښانه څرګندونو په اړه هیر نکړي:

- د محصولاتو لږترلږه لګښت؛

- د پخلی کولو وخت لپاره وړو لګښتونه؛

- د خوندیتوب زیاتوالی؛

- د بدن پاکول

برسېره پردې، په انټرنیټ کې دا ډیره ګرانه خبره نه ده چې د مثبت پیوستون څخه خورا ډیر نور ومومئ ترڅو ژر تر ژره د اضافي پونډو څخه لیرې شي. له دې څخه وروسته د اسمعیل کټینر خواړه ډیر اغیزمن دي. نو تاسو د چټک پایلو لپاره 4 ورځې انتظار کولی شئ.

په هرصورت، تاسو باید خپل روغتیا ته پام وکړئ. هغه خلک چې زړور ناروغي لري، داسې طریقې مخنیوي کیږي. هو، او په عموم کې، پریکړه چې په یو یا بل غذا کې وي، په ګډون د دې یو، تاسو باید د ډاکټر مشوره ترلاسه کړئ ترڅو ستاسو روغتیا ته جدي زیان ونه رسوي. او البته، په هیڅ صورت کې تاسو د سپارښتنې په پرتله ډیری وخت غذا تکرارولی شئ.