د پینکیک جوړونه د بروکولي څخه جوړه شوې: زړه نازک او سواد

یو روغ او خوږ ناست غواړئ؟ د بروکولي څخه لیکونکي یو غوره اختیار دی. د خوند لپاره روښانه، شنه او ډیر خوشحاله. د بروکولي څخه لرې کونکي په بشپړ ډول مختلف ډولونو کې پخي کیدی شي. مګر په هر حال، دا به ډیر وخت ونه نیسي.

د بروکولي سره پینکیکونه. لاسرسی او اسانه

نو، نور. د بروکولي څخه لرې کونکي - دا ډوډۍ خورا ساده ده. د دې د جوړولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: 700 ګرامه ګوبو، څلور چنده چرګان (غنم، ټوله غله یا د وريجو او غنمو مخلوط)، د درې چټکو اوبو، د لرګیو یو هګۍ، هګۍ، مالګه.

د مرحلو مرحله

راځئ چې له ساده سره پیل وکړو. د بروکولي پینکیکونه څنګه جوړ کړئ؟ د انځور سره لارښود لاندی ښودل شوی.

په عموم کې، په ترتیب کې. د تازه قابله ګانو بروکولي د انفراسټرکچر په بڼه ترتیب شوي. د څښاک اوبو سره ډک شوی او د 5 دقیقو لپاره متاثر شوی.

وروسته بیا د قابلو غلا باید ودرول شي. د دې هدف لپاره د خواړو پروسیسر یو مناسب کار دی. او تاسو کولی شئ بروکولي او ګولۍ وخورئ. یوازې یو مخلوط کار مه اخلئ. په دې حالت کې، تاسو "خولې" ترلاسه کوئ. او موږ ناڅاپه ډله ایز ته اړتیا لرو.

بروکولي، اوړه، هګۍ، مالګه او اوبه اضافه کیږي. دا ټول ښه مخلوط دي. ټوخه باید ډیره ګرمه شي. په هرصورت، د اوړو ډډونه باید احساس ونلري.

د تاکید لپاره، د پینکیک پین څخه کار واخلئ. غوړ په دې حالت کې تاسو ته اړتیا نلري. دا د ستاسو د شمیرې لپاره لا نور بونس دي! په دواړو اړخونو کې د 5 دقیقو لپاره تیریږي. ځینې خړوبونه او هګۍ اضافه کړئ - یو خوند خوړونکی تاسو ته چمتو شوی دی!

د پنیر سره

غواړئ چې د بروکولي څخه پینکیک کې غیر معمولي شیان اضافه کړئ؟ د انځور سره لارښود (ګام په لور) د ډاډ وړ دی. د لارې په توګه، که تاسو دا ګوبي خوښ نه کړئ، تاسو ممکن نه پوهیږئ چې دا څنګه پخلی کول. پینکیک یو له خورا خورا خوړو ډک دی. د پنیر سره په ګډه، دوی د هغو کسانو لپاره خوشحاله ښکاري چې د دې سبزيجاتو سره خوښ نه وي. دا یو خوندور، خوشبوونکی او بې رحمه خوندور ناشونی دی.

تاسو ته اړتیا لرئ: 250 ګرام بروکولي، 100 ګرام غوړ، 50 ګرامه پنیر (غوره ترسیمسین)، هګۍ. نمک او د مرچ مخلوط د ذائق سره اضافه شوي دي.

1. بروکولي جوش شوي، وچکالي شوي او ګرم شوي دي.
2. له هغې وروسته، دا په مخلوط سره لوټ شوی.
3. هګۍ د انګورو په واسطه وهل شوي، د اوړه، ګردې شوي پنیر، مالګې او مرچ سره ګډ شوی.
4. ټول محصولات له یونیفورم سره مخلوط دي.
5. بروکولي اضافه شوې ده.
6. او هر څه بیا راټول شوی.
7. د تاکید شوي کښت په باره کې د چمتو شوي ډله ایز پینکیک جوړ شوي.
8. دوی د دوستانو د کرسټی د ښکلیدو څخه دمخه په دواړو خواوو وچ شوي دي.
9. په کاغذ تولیه کې د ډوډۍ د چمتو کولو لپاره چمتو. دا به اضافه غوړ جذب کړي.

سره سور کب

د بروکولي څخه پینکیکونه په خورا اصلي طریقه چمتو کیدی شي. د دې لپاره، تاسو ته اړتیا لرئ: 200 ګرامه تازه قابله، 300 ګرامه سور کب، هګۍ، دوه پاڼي وړه، 50 ګرامه پنیر، د پیاوړو سر سر

بروکولي جوش شوی. هډوکي له کب څخه لیرې شوي دي. د چاقو، کښت پیاز، مچھلی او گوبی په مرسته. پنیر رګونه په لوی جریان کې. د ټول مخلوط لپاره د اوړو او هګۍ اضافه شوې ده. پواسطه د دواړو خواو په ګرمو ګرمو کې وچ شوي دي. د خټک کریم سره ساتل شوي تودوخه.

د پالر سره

بله لاره د بروکولي څخه داسې ډول خطرې (ریستوران - په دې قضیه کې پرته له اوړو) - ډوډۍ خورا ګټوره ده. ښه، که چیرې تاسو هلته پالاب اضافه کړئ، نو دلته یو لوی رنګ ډوله راوړو. مطابق، او خوند. د ماشومانو په مینو کې دا شان پینکیکونه په بشپړه توګه په مناسب ډول سره. له بلې خوا، هغوی ساده نه دي! دا رنګ رنګ شوی دی! شنه!

د دې لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: د 200 ګرامه سپک او 200 ګرامه ګوبو. بروکولي کولی شي تازه او منجمد دواړه وکارول شي. د لارې په توګه، تاسو د ګوبو د ککړ کولو لپاره اړتیا نلري. دا بس دی چې د هغې لپاره د یو څو لپاره نرم شي تر څو یې وخورئ. یوازې اوږد مه کوئ. سبزیج به خپل ګټور خوبونه له لاسه ورکړي.

څه وکړل؟ موږ 100 ملیونه شیدې اخلو. دوی سبزیجاتو ته اضافه کړئ، په مخلوط ککړ شوی. سربيره پردې - د بحري مالګې، چرګ هګۍ، د 100 ګرامه غنمو او 5 ګرامه د پکاو پاؤډر. تر هغه وخته چې ډیری مودې دوامدارۍ ته دوام ورکړئ. سبزيجاتي ډله د لومړنيو سبزيجاتو تيلو سره په ګرمو ګړنديو پښو باندې ايښودل کيږي. د یو پینکیک لپاره - یو چغچ. موږ له دوو خواوو څخه ډډه کوو.

او د وروستي لپاره ځینې لارښوونې. د پینکیک لپاره د ورته اندازې لپاره، دا اړینه ده چې دوی په یوه پڼۍ سره په پښو وویشل شي. د سوډا یا بسته کولو پاؤډ اضافه کول، تاسو کولی شئ د پینکیککس پمپ ورکړئ. که تاسو په خپل کور کې لوز نه لرئ، یو کوچنی ګرم کار واخلئ. تاسو کولی شئ د سبزیجاتو سره بروکولي سره یوځای کړئ. سمه ترکیب به تاسو ته د ډوډۍ د کوریوري محتوي ټیټې ټیټ یا زیاتوالي لپاره وړتیا ورکړي او د ویټامین سلنه زیاتوالی ومومي.