د ماشومانو salads - د ماشوم د غورنۍ لپاره اساس

يو ماشوم څه پخوي؟ دا هغه پوښتنه ده چې د لويانو په عذاب، ځکه چې د ماشومانو د پخلي ډېره ستونزمنه ده، دا بايد د معیارونو په شمېر پوره کړي.

لومړی، تاسو باید خواړه چمتو توپیر درلود، نو چې د ماشوم د و توان د اړتيا وړ ويټامينونه، غذايي موادو او ګټور مصرفه عناصرو ته تر لاسه کړي.

دوهم، د ماشومانو د غورنۍ بايد د اړتيا وړ اصلي ډیزاین لري، له دې امله چې د ماشوم سره مينه. د مثال په توګه، تاسو کولای شی په ذریعه بهر کېږدي د fantastic خویونه، د څارويو مجسمې او داسې نور.

دریم، ځان ډاډه کړئ چې د ماشومانو د غورنۍ ته خوندور وي.

له همدې امله، د يوه ماشوم لپاره غوره خواړه دي د ماشومانو salads. مور او پلار سپارښتنه هم خوب، يوازې لکه د غورنۍ چمتو کړي. موږ کولای شو په زړه پوري غذا وړاندې کوي.

خواږه ماشوم lettuces. دا ډول خواړه کولای شي له هر ډول ميوې چمتو شي، د هغوی زياته کړه مستې، جوس او curds.

سلاته "حاره". پرې د خوږ مڼه، شفتالو او کيله کوچنۍ cubes. سره مستې فصل او دا په يو دنګ ښیښه او سره ووهلم آيسکريم دا سر.

سلاته "خواږه." دا بايد د کنسرو هلو پرې په لوی triangles سل ګرامه. خام کوچنۍ اناناس پرې په دوو برخو. سره د يو چاقو په مرسته، د اصلي لرې او دا ورته ټوټې پرې کړي. سره د يو منګی د منګي څخه د شربت يو نيم جام مخلوط ټیټ وازګه مستې سره دې چکنی او موسم. په نیم اناناس دا کیږدی. روژه، خو هم د ډيش سينمايي ډېر ساده، amazingly خوندور.

سلاته "ګټور دي." د مستې د کوچنیو منګی، د راتلی شيدې دوه tablespoons او د ترش اوموندل سره مخلوط د پنير د بستو نيم يو څه. Add ته سلاته په لکیو کې د غوز دانی (پنځوس ګرامه) او د مميزو موټی. په دقت سره اوړه. د يوه کوچني ماشوم کولای شي چې په یو مخلوط کوي.

وحشيتوب ماشوم lettuces. د salads د چمتو کولو سپارښتنه نه mayonnaise وکاروي. ښه به دا وي ترڅو ترش اوموندل ځای.

سلاته "معجزه". په یوه دایره یو لوی وغولو تاسو باید د یو سل ګرامه لګېږي: کنسرو نخود؛ پخه او د پختي shrimp؛ هوارولو په لکیو کې څکاوه کوکوی؛ اودو جوش چوغندر، diced بادرنګ، زيتون کړۍ. د مرکز توی وازګه ترش اوموندل. دا لوښي به د ماشومانو د رخصتۍ يوه غوره درملنه وکړي.

سلاته "زمري". دوه جوش کچالو grate coarsely او په یوه هواره ذریعه دا وشوه، چې برېښېد او د زمري د مخ د جوړولو. د آيسکريم يوه طبقه Apply. بل، د دوه سوه ګرامه ریبل بیا پخه غوښه او اوموندل. بيا دوه اودو هګۍ - اوموندل - د اودو پنير سل او پنځوس ګرامه - اوموندل. د منځه وړل ګازرې په مرسته تر برېښېد جوړوي. د اودو پروتين پوزه - - د زنګ مرچکو د يوه ټوټه چې د نصواري ډوډۍ يوه خوله لپاره د سترګو او اوربوز، د سمسورتيا sprigs - زده کوونکي، eyelashes او برېتونه، او د هګۍ زيړ - غوږونه.

سلاته "Merry کټرپیلار". له لسو څخه هګۍ دانې، له yolks د پوټکو جلا. د پنير د سل ګرامه Grate. بيا اضافه دا پروتين، ترش اوموندل، مالګې، فانينشيل منځه وړل او د کوچنۍ توپونو جوړ کړي. هوارولو د yolks grate، اضافه ترش اوموندل. په توګه د پروتين څخه ورته تسبېح رول. د ډيش بېخ ته تازه بوټو کړي، simulating واښه. بل، موږ پیل ته د کټرپیلار لپاره، د متناوب توپونو، نو سپين، نو زيړ.

Hot د ماشومانو د salads ښه مکروني پاخه دي. تاسو باید د مکروني دوه سوه ګرامه ايشوئ او په عظمت او دا قات. د کوچنیو کدوانو په پرې په cubes، د تېلو Fry، د هوږه وځپل clove اضافه کړي. سابه سره مخلوط مکروني، د ترش cream او په لکیو بوټو دوه لوی spoonfuls. سره اودو parmesan ډيش وشيندي سپارښتنه کیږی.

هر ماشوم کولای شي سلاته پخوي دې ټکنالوژۍ په کارولو سره. دا بسنه د جوش غوښه، پنیر او نورو سبو اضافه کړي.

ښه اشتها!