د سترګو سره د کور سویډن

په ژمی کی د سوف سوپ سره، د رنګ وړ سبزيجاتو او وړو چرګانو غوږ به نه یوازی په چټکۍ سره تودوخه مرسته وکړی، بلکه به هم د مزاج په توګه هم مرسته وکړي. هو، او په پسرلي کې دا ډوډۍ د نړیوالې مینې مینځ ته راوړي، ځکه چې دا ډیر چټک او ساده کار شوی دی، د اوږدې مودې لپاره د ډوډۍ شاوخوا ګړندی کولو ته اړتیا لري. د سوپ تیارولو لپاره یوازې یو څو اجزاوو ته اړتیا لیدل کیږي، او دا پروسه ممکن د 20 دقيقو څخه زیات تاسو ته ونه رسوي.

د ډوډۍ ځانګړتیاوې

سوف د سترګو سره کافی دی. یو کوچنی ماربوون ډیریږي مګر په ټوله پیمانه کې ډوب ندي، مګر په مساوي توګه د تالیف په ټولو حجمونو ویشل کیږي. نازک چرګ وروڼه او یو کوچنی سبزیج په سمه توګه د سترګو سره سمون لري. د دې ډوډۍ چمتو کولو لپاره تاسو کولی شئ د چرګانو نور غوښه وکارئ. د مثال په توګه، د ترکیې سینه مګر د ریښتینې ټولګي طبقه یوازې د سترګو او چرګانو سره یو سوپ دی.

محصولات

کله چې د سوپ لپاره مصرفونه واخلئ، د کیفیت لرونکي غنمو ډولونو څخه جوړې شوي پاستا ډولونو ته غوره والی ورکړئ. بیا به تاسو ډاډه یاست چې دوی به نه راوباسي، په وال پیپر کې یو خوندور ډوډۍ بدل کړي. عموما، د داوطلبۍ سوپر سوپ د چمتو کولو لپاره، د چرګ سینه واخلئ. که تاسو غواړئ چې ډوډۍ نور غذايي مواد وخورئ او د کلوریانو د زیاتوالي څخه ډارېږئ، نو تاسو د الوتونکو د پښو او هډو څخه غوښه کارولی شئ. ډیری ریستوران د سوپ ته یوازې ګاز، پیاز او شنه ټوټې وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ تازه، منجمد یا وچ شوي سبزيجات وکاروئ. معمولا په دغه ډول سوپ کې او کچالو کې. په هرصورت، تاسو پرته دا کار کولی شئ. د آلو سره سوپ، البته، به نور کلوری او خوړونکی وي.

د یوې پیک څخه سوپ

ډیری ډیری نیمه بشپړ شوي محصولاتو کې دا ډول سوپ یادونه کوي، کوم چې د بوټروکو په وختونو کې پراخه شوې. رشوتونه د پوټ شوي چرګ وروڼه، وچې سبزيجات او په بشپړه توګه غیر معمولی پس منظر - ستورونه شامل وو. دا د یادونې وړ ده چې د ورته پاستا په پیکو کې تقریبا هیڅ کله هم نه لیدل کیږي. دلته پلورل شوي نیم نیمايي محصولات شتون لري. دوی ډیر لږ لګښت لري، او د دې سوپ چمتو کولو لپاره اسانه ده - یوازې د رشوت ګوزار کول، د تولیدونکي سپارښت شوي مقدار کې د اوبو ضایع کول او څومره چې په پیکج کې ښودل شوي. هیڅ اضافي محصولات او فعالیتونه اړین ندي. ټول اړین اړتیاوې په رشوت کې شاملې دي.

په هرصورت، مه هېروئ چې د دې ډول تولیداتو جوړښت د مثالی څخه ډیر دی. ټيټه بیه په مساوي توګه ګواهي کوي چې نه طبیعي غوښه، او نه هم د کویتي سبزۍ سبزيجات په اسانۍ سره نشي. ډیری اجزاء مصنوعي پیښې لري. البته، له وخته وخته تاسو کولی شئ د نورو منلو وړ بدیلونو په نشتوالي کې دا ډول خواړه وساتئ. د بیلګې په توګه، په سترې مبارزې کې د ستورو سره دا ډول سوپ د پام وړ دی: دا روښانه او کمپنۍ ده، او د پخلی لپاره لرګي ډیر لږ ځي. هغه کولی شي د یوې سختې ورځې په ماښام کې مرسته وکړي، کله چې دومره ځای او انرژی شتون نلري چې د ذخیرې او پخلی کولو لپاره شتون ولري. مګر یوازې د رشوت سوپ له خوا غذايي بڼه جوړول د دې ارزښت نلري. او د دې محصول ذایه د کور ډیره کمه ده.

چمتووالی

که تاسو د سترګو سره د سوپ پخاطر روان یاست، نو هغه ترکیب چې یوازې طبیعي اجزاو لري، لاندې تولیدات چمتو کوي:

• چرګ - 1 مخ.
• کچالو - 1 کیلوګرامه.
• گاجر او پیاز - 1-2 پیسی.
• تفتیشونه - 250 ګرامه.
• مصالحې.

دا اندازه د څلورو لیټرو برتن چمتو کولو لپاره بسیا ده. چرګانو ته تیار کړئ تر څو تیار شئ او د غوږ څخه لرې کړئ. د کچالو کښت کوچنیو کیوبونو ته واچوئ، او کله چې دا فوټی پیازوي، پیاز. گاجرونه په يوه پوسته کې خوري. همدا رنګه دا سوپ ته اچوي. د لسو دقیقو لپاره پخلی وکړئ او د سترګو اضافه کړئ. سوپ وچلئ تر څو چې پاستا او کچالو په بشپړه توګه پکا شوي وي. د خدمت کولو دمخه، د پلی شویو غوږو غوښې ته اضافه کړئ، ټوټو ته وویشئ.