د سبزۍ د ښوروا: بېلګه وي، په ځانګړې توګه د پخلي او کتنې

ښايسته خوند، رڼا او د اصلاح د سبزيجاتو سره د داوطلبۍ د ترکيب د آيسکريم ښوروا ده مذاهب په ډوډۍ، د کوم لپاره چې هغه تل د مختلفو جاپانیان د ترکیب په پام کې شامل دي. د خپل ځانګړي ثبات مننه نو د ښوروا په بشپړه توګه د بدن په وسیله جذبیږی، سره ويټامينونه مشبوع شي دا او نه د معدې په يوه د heaviness احساس ووځي. په ځانګړې توګه د خلکو سره دي چې خپل وزن، سره اوموندل یو اوموندل ښوروا ننداره مشهور دي. د غوره غذا، آيسکريم شوربا په دې ماده کې راغلي دي. راځئ چې هڅه وکړي چې د پخلي ټول رازونه معلوم کړي.

د پخلي خوندوره ښوروا اوموندل رازونه

دا به داسې ښکاري چې هلته څه اسانه دا ښوروا چمتو کړي. عادي ښوروا Brewed او ووهلم مخلوط تر غوښینه. په حقیقت کې، دا د خپل څنګه رښتيا ډېره خوندوره ښوروا پخوي د سبزيجاتو د خپل رازونه لري.

قيماق ښوروا بېلګه کېدای شي څو اجزاو شامل دي، خو یوازې لري چې يو يې د اساسي او د پخلي بهیر مهم دی نه د هغه د خوند وډ کړي.

مايع اجزاو کله پرمای لوښي بايد د يو اوموندل ښوروا ورو اداره شي ډېر اوبلن نه ؤو.

که هغه تر اوسه هم مایع بدل، صحيح ثبات سره به کوچ، اوړو او د شيدو د سپين ترکیبی سره مرسته وکړي.

سره د وريجو د سبزۍ د ښوروا

نرم او nourishing ښوروا کیدای شي لپاره ګرانه، د غرمې ډوډۍ د ماشومانو د يو غوره انتخاب. په جوړښت، دا د معمول د سبزيجاتو د ښوروا څخه نه توپير لري، خو په دغه بېلګه د لومړي ډيش لري یو غوره غوښینه ثبات پخه کړي وه.

د سبزۍ د ښوروا، چې بېلګه د لاندې ښودل شوی، يوازې په تازه کارول کیږي، له دې امله دی چې په یو وخت کې یوازې یو کوچنی اندازه پخه کړي وه.

ګام په ګام د پخلي لوښي له خوا:

1. د مالګې اوبه tablespoon وريجې پړاو جوش.
2. ځوان کدو (100 ګرامه) شو د پختي، diced او جوش تر نرم دولت. د پخلي تاسو غواړی چې د 300 ليتره حجم وساتي وروسته د سابو broth.
3. کدوانو او وريجې تر ملایم مخلوط ووهلم.
4. په یوه پژواک ذوب کوچ (10) G، چې له هغه وروسته دا په کې د اوړو په همدې اندازه د نینی. وروسته د ده د شيدو د، ساس 50 ملی لیتره کړه او جوش ته د غليظ ثبات.
5. د پان ده چې د وريجو-د سبزيجاتو د puree وړل، د خوند د سبزيو د زيرمه broth، مالګه او مرچ اضافه کړي.
6. ته چمتو اوموندل ښوروا ده اوبلن څو چې مطلوبه ثبات (40-50 ليتره).
7. دنده په سره flavored croutons د جدول.

سره د آيسکريم د سبزۍ د آيسکريم ښوروا: بېلګه

هر د سبزيجاتو د ښوروا، غني سره د آيسکريم، دا په پرتله د خپلو عادي سټاک یو رقیقول څومره tastier شي. موږ وړاندې د سره مرخیړیو یوه شتمن خوند تر ټولو مشهور اوموندل ښوروا پخوي یو.

سره cream او مرخیړی په لاندې ترتيب سره پخه د سبزۍ د ښوروا:

1. لومړی جوش تر پخه پختي کچالو (تیوبر 4). د broth چمتو کولو څخه وروسته وساتي.
2. مرخیړی (300 ګرامه)، پياز او په سبزيجاتو د مالگه په غوړو کې تر سره کړيدي.
3. سره مخلوط کچالو او مرخیړی او پياز يوه خميره د دولت وځپل دي. په ترڅ کې چې سابه راځي 20٪ غوړ (500 ml) اوموندل پرمای. Add مالګه، مرچ او broth، که د ښوروا د ثبات دی ډبلي وي.

سره cream او مرخیړی قيماق ښوروا ده سره toasted راوړو ميز، استعماليږي.

د کدوانو د ښوروا قيماق

د دې بېلګه وي چمتو د چرګانو broth بنسټ pumpkin د یو روښانه، روغ او خوندوره ښوروا. خو تاسو کولای شی دا سره ټیټ وازګه اوموندل ځای، تاسو يو ډېر نرم د سبزيجاتو د ښوروا ترلاسه کړي.

د چمتووالي بېلګه په لاندې توګه ده:

1. د کدوانو د (200 ګرامه) او ګازرې د پختي یوه کوچنۍ ټوټه، پرې په وړو cubes لپاره د 15 دقیقو جوش سره د چرګانو broth ډک او.
2. په دې وخت کې، د زيتونو د تېلو د يوه tablespoon مالگه تر سرو نصواري پياز.
3. بيا په د pumpkin او ګازرې د پان وړل پياز، مالګه اضافه، سور مرچ ته خوند.
4. ټول اجزا دي کم د یو مخلوط کارولو puree. د اړتیا په صورت ته د رسیدو لپاره د آيسکريم د خوښې وړ ثبات څخه ګڼل کړي.

د سبزۍ د ښوروا: بېلګه رژيم

دا د ټيټې کچې کالورۍ رژيم ښوروا - د ويټامينونه يوه رښتينې دساقو. د تغذیی پوهان سپارښتنه دا شامل دي چې په مختلفو غذاي او ډاکټرانو مشوره په ګاستریت او د معدې بهیدونکي وخوري. سره د یو بې ساری کیمیاوي ترکیب لپه د ريښو - د سبزيجاتو د آيسکريم ښوروا اصلي عنصر.

ګام په پخلي ښوروا ګام په لاندې ډول ده:

1. د ریښی لپه پرې په وړو cubes او په سره ذوب کوچ (20) G یو saucepan خپريږي. دا بايد د لږ اوبو، چیرې چې د 15 دقیقو لپاره د يو جامد لپه ده نرم او د داوطلبۍ زياته شي. وړاندې له دې چې سابه د پخلي د مالګې او مرچ وي.
2. د ګندنه سپين برخه دي پرې نیم زرو کړۍ_ګانې 5 دقیقو ته لپه کړه او تنده ماته سره د ريښو.
3. بل ته سابه diced کچالو اضافه، ګرمې اوبه توی او تر داوطلبۍ لیکورکرم.
4. له سره د سبو د اوبو د پان ده نم، چې له هغه وروسته د ډله ده تر یونیفورم وځپل مخلوط. د نرم اوموندل ښوروا تر لاسه کړي، په پايله کې د مخلوط باید د غلبیل، تیریږی.
5. ورانی ښوروا سمدلاسه جوش کې دا (20٪) د آيسکريم 200 ليتره اضافه وروسته په يو پاک saucepan راغلل، د.
6. د ګرمۍ څخه ښوروا لرې او سره تازه بوټو garnish او خدمت وکړي.

سره د براکولي قيماق ښوروا

سره محتویات چې د سرطان، د معدې زخم، د زړه او نورو ناروغيو د مخنيوي دا یوه اونۍ کیږي لږ تر لږه د څو ورځو سپارښتنه ته براکولي وخوري. او د ويټامينونو په cabbages لري د ټولو، په بشپړ metabolized ده، دا به ښه وي چې د هغې یو د سبزيجاتو د ښوروا کړي.

د خوړو د مرکبونه ده چې د لاندې تعاقب وکړم:

1. څرګن د بلب او يو لوی کچالو تیوبر اسيديک او cubes د سبزيجاتو د وچو شوو.
2. براکولي inflorescence ته پیت (400 ګرامه)، او یا defrosted.
3. سابه منډه د اوبو لاندې کنګال، په یوه saucepan کېږدي، د اوبو تر پوښښ او د 15-20 دقیقو تر داوطلبۍ پخوي.
4. Save نيم د broth جام، او پاتې مايع ده نم.
5. اوړه کرم، کچالو، پياز او احتجاب مخلوط، په تدريجي ډول د پرمای اوموندل (150 ليتره) او زيرمه broth د بهير زياته کړه.
6. په يوه grater جريمه هر سخت پنير (100 ګرامه) grate.
7. د بشپړ ښوروا او فانينشيل د پنير کړئ.
8. سره croutons په یوه پژواک مالگه په خدمت وکړي.