د دغو بېلابېلو اندازه قاشق! څومره په ګرامه دی؟

له وخت النبي او په پخلنځی کې د راتلونکو Culinary masterpiece باندې ښکاردي، زموږ د ميندو او د انا په قاشق (cutlery او چای) د اندازه کولو ته په سمه توګه د توليداتو شمېر د اندازه کولو لپاره کارول. دا په پای کې مرسته وکړه ترڅو د خوند، رنګ او د خوړو د بوی، چې د ده په hostess محاسبه يو نسبت ترلاسه کړي. حتی نن، چې زياتره شته cutlery، crockery بعدي په نامه، ځکه چې دوی د ضروري موادو د اندازې د معلومولو لپاره کارول کیږی.

د اندازه کولو د وسایلو بډایه کورنۍ

د کوم لپاره چې scoops شته دي؟ دوی لپاره د وچ او يا مايع اجزاو طرحه شوي دي: بوره، اوړه، مالګه، د پخوئ، دیګ او د شاتو، اوبه، شیدې او نباتي غوړي پوډر د کامبینات. دوی په کې د ورزش د تغذیې د پروټین پوډر يا gainer د اندازی په تعین هم کارول. دوی هم اندازه او ماشوم د فورمولونه. د واحدونو په ارزښت پاڼې، چې تاسو کولای شي په سلو کې پوډر ټولونکي څومره ګرامه په اړه معلومات ترلاسه کړو، چې د کره شمېره د کوم لپاره په یو لوی (60 ml) د پاللو او يوه کوچنۍ برخه (30 ml)، وقف د کوچینیانو ضروري ده.

په قاشق د اندازه کولو د ګرامه د شمېر شمېرنې د امریکا د نظام

د اروپايانو او امريکايانو دي د پخلي لپاره قاشق ګڼل د پخلنځي تر ټولو اشنا خاصه. په ګرامه خپل حجم ډېر په اسانۍ سره محاسبه کړي. دا د يو په نښه denoted ده. 1 د نري رنځ، دنري رنځ يا Tbsp، د چای - - 1 TSP هر tablespoon د تورو لاندې ترکیب کولی کې مشخص شي. سربیره پر دې، په یوه ټولګه scoops هم موجود وي اندازه کولو د وسایلو سره د نيم TSP یا د ¼ TSP حجم، چې کېدای شي له خوا د 2 یا 4 د هر teaspoonful مواد د وزن وېشنه د ظرفیت محاسبه کړي. د داسې وسایلو د عملیاتي اصل ساده ده: تاسو باید د محصول ورغوې، یو spoonful ورغلې، نو د چاقو په دقت سره د "غونډۍ" پرې، هغه داؤ چې پر څنډو د عمده عنصر. لطفا خبر وي، چې په کې د امریکا او روسیې د پخلې په (او CIS هیوادونو) ګرامه په اندازه قاشق په اندازه توپير لري. که د کورني tablespoons سره cherpalom 7x4 cm د توليد، د آلې د نور 5h3،5 سانتي نه اړخونه لري. د اوبو او د شیدو د معياري حجم، د وارداتو tablespoons پکې دی په کاناډا، امریکا او نیوزیلنډ 12 G (15 ml).

کاشوغه - څومره ګرامه دی؟

دغه اندازه د عمده مواد په یوه اندازه tablespoon کولای شي د جدول له مخې وټاکل شي:

روسي ژبې له غذا معمولا spoonfuls سره سلايډ پکې شاملې دي، په داسې حال کې د انګلیسي ژبي د رغونو په عمده توګه د اندازه کولو قاشق "هرم» وکاروي - کچه tablespoon.

لوبې د تغذیې: څنګه څومره ګرامه محاسبه

Gainers - د پروټین اسامبله کې، چې د خلکو په ورزش کې فعاله ونډه لپاره دومره ضروري دي، د ځانګړو اندازه کاشوغه شته. د هغوی په ګرامه اندازه معمولا 50 G، خو هم کيداي شي توپير د جوړونکي پورې اړه لري. د مثال په توګه، د نښې جدي ټوليزو له خوا مطلوب تغذی په کاشوغه د اندازه کولو د پوډر 167 ګرامه وي، په داسې حال کې چې بعدي ورغوې ستاسو د ټوليزو MHP د نښې يوازې 33 G تر لاسه کولای شي. د پخلي قاشق په کارولو سره، موږ باید ولرئ چې د هر cutlery سلايډونه او 23 پرته لرونکی د 15 G gainer یا پروټين - سره د سالیډ. چای اندازه کاشوغه (1Tsp) - پرته "هرم" zacherpnet د پروتين او يا د پروټين-کاربوهايدريت پوډر 5 ز او له دې سره - 8 G

د ماشوم د خوړو او د وچې او لوخړې scoops

د هغه وخت د يوه ماشوم لپاره د وچ ترکیب دوز اندازه کېدای شي د یوه "هرم" یا "غونډيو" په بڼه ناراحتي رامنځته معمول خوړلو يا سيپې ډکولو درجو. په کافي اندازه لوی تېروتنې چې ښايي د عادت له کبله پېښېږي چې د "له خوا د سترګو" اندازه، زياتره دی د ماشوم د ناسم تغذیې سبب، ځکه دا احتمال دی "د ړک یا gleaning" د محصول ضروري اندازه. مناسب scoops سره لوړ خواوو او د "پرې" اضافي پوډر سره په هر مخلوط د لوازمو په ضميمه امکان. که څه هم، د هغوی په اندازه له خوا د نښې توپير لري:

• "Mikamilk" - 4.6 g
• "نن-1" - 4.3 g
• "Infanta" - 4.6 g
• "Nutrilon د ارام 2" - 4.9 g
• "Nutrilon" - 4.5 g
• "Humana" - 4.5 g
• "Humana-2" - 4.7 g
• Aptamil - 4،6 g

همدارنګه د ماشومانو د خوړو د اندازه کولو کاشوغه کولای شي په نشه يي توکو ته اړتیا کره دوز مطابقت کې وموندل شي. په درملتون کې تاسو کولی شئ د دغو وسایلو په جلا واخلي. ټایپ طب، شربتونه، tinctures، شیرې او نورو مايع دوز بڼې په توګه د کالر د کچې په ټولونکي.

نوښتونو

وزن لپاره د بې ساري ډیزاین - برېښنايي اندازه کاشوغه، ښایي - اوس کولای شي کارول د هر محصول اندازه په چټکۍ سره معلوم کړي. او دا کولای شي چې په ګرامه، ګیلنو، ګرانيټ او یا هم الماس ترسره شي. دا اکثرا د په برابرولو کې د کامل د معاون په نامه کوکتل، د ماشومانو د مخلوط او یا اصلاح لوښي سره د دیګ. د په یوه کاشوغه ګرامه شمېر نندارې ته انعکاس دی. دوه نلۍ - یو لوی (57 ml) او یو کوچنی (28.4 ملی لیتره) - د معياري بڼه سره مقياس جدول او چای قاشق دي. د خوړو د ټولګي پلاستيکي استعمال کوي د دې ټولونکي خوندي او ډېر هوسا.