Seafood سلاته - کوټه لپاره تصور

Seafood - خوندور، له دغوميوو خواړه. Seafood په ضروري شحمي اسيدونه، پروتين، مصرفه عناصرو، آيوډين، پراخه شتمن.

Crabs، په کوم کې چې د جست د مسو او ډېر، سره د زړه او رګونو د ناروغیو د خلکو لپاره سپارښتنه کيږي. Lobsters مرسته وکړي د ځوانانو د ساتلو، ناروغۍ پر وړاندې خوندي کړي. Mussels دي په ويټامين پست شتمن، يو ستر complexion برابر کړي.

برسېره پر دې، د ټيټې کچې کالورۍ خواړه، چې دوی ولې دومره سره هغه کسان چې خپل وزن ننداره مشهور دي.

که مخکې seafood سلاته شي يوازې په يو شمېر رستورانتونه محاکمه شي، خو نن دا هر موجود دی. د خوښۍ د کور یو د مرغانو، یو کوکتل يا د درياب سوغاتونه اصلي کورس وي.

ډير خوندور سلاته تاوده خواړه، چې په سپارښتنه په توګه د دوهم یا یوه جلا ډيش ته خدمت وکړي. د دې لپاره چې دا، چې تاسو کولای شي حتی د پلورنځي، چې اکثرا "Seafood کوکتل" نومیږی له کنګل مخلوط واخلي. د seafood سربېره به اړتيا وي:

• نيمايي خواږه مرچ او يا تازه paprika
• 2 روميان د دوديزې او يا 6 - ګيلاس
• Shrimp (د خوند)
• کنسرو pineapples (د خوند)
• څو مختلفو پاڼو salads: arugula، کاهو، روما، شړشمو
• هوږه (د خوند)
• د لمر او يا د زيتونو: د تېلو د Tablespoon
• Spices: مرچ، Basil، marjoram، پونه کوهی.
• balsamic ساس

خواړه، پخوا برخمنه ده، سره په ګډه shrimp، ټوټی ټوټی سابه، د اناناس د تیلو د پژواک د څو دقیقو مالگه په cubes. د پخلي په پای کې د دیګ اضافه کړي. ختم شو frying په ذریعه سينګار سره کاهو، روميان خپریدو، وشيندله سره balsamic ساس.

که تاسو ته سفر وکړي، او له هغوي سره هيڅ درملنه، د مرستو سلاته راغلي seafood. غذا پخوي ساده، نه د ډېر وخت ته اړتيا لري.

د مثال په توګه، seafood سلاته، د پخوي چې د 10 دقیقو لپاره کافي ده. د دې لپاره دا ممکنه ته چمتو "Seafood کوکتل" واخلي او يا د shrimp، mussels، squid، او داسې نور د جوړښت غوره له مخې د خپل خوند. چمتو seafood مخلوط سره د تازه بادرنګ، parsley يوه کمه اندازه، هر کاهو، هګۍ. د محصولاتو تناسب معمولا غوره خوند.

ټول توليدات په احتياط سره په يو زيات سلاته کاسې مخلوط، جامې سره mayonnaise، balsamic ساس او يا د زيتونو تېل. دا seafood سلاته نه يوازې خوندوره، رڼا ډوډۍ، خو هم یو لوی aphrodisiac ده. دا کیدای شي د هر ډول عشقي د کتنې یو سينګار.

همدغه کیدای شي د crayfish په زړه پورې کوکتل او سره avocado کاهو. د خپل چمتووالي اکثره وخت د واستوي ترکیب نیسي. ده د لومړي څخه د زيتونو تېل (30g)، هوږه، بوټو کړې. ټول د اجزاو په يو مخلوط سره مخلوط کوی. د ساس وروستۍ خوند د بوره، مالګه، ورکړي ، balsamic سرکه زياته کړه چې د خوند. د دې ساس په لکیو کې، د پختي avocados توی. که د ميوي دي منځنیو، یو ټوکرۍ کړي.

Avocado پر ځای کاهو (هر latifolia)، ښکلی ترتیب په یوه ذریعه. هغوی د ګرڅی فشار راوړی او یا تازه خرچنګونه، او سره د mayonnaise 50 G، د چکنی، مالګې او Brandy 15 G ټولو اوبه ترکیبی موادو څخه دي ایښودل .... اصلي seafood سلاته چمتو دي.

که تاسو نه غواړي چې د وخت سالم خواړه چمتو ډېر پټ، تاسو کولای شي د ساده بېلګه وي واخلي. موږ بايد له پاکولو، نو په نيمايي avocado پرې، او د ټوکرۍ سره crab غوښه سره مخلوط اودو خوږه مڼه، د آيسکريم یو څاڅکی، ډک ترلاسه cayenne مرچ، لیمو جوس. په يوه سلاته مالګه او تور مرچ دي زياته کړه چې د خوند، اوموندل سره مستې، ترش آيسکريم او يا mayonnaise بدل شي.

تر ټولو ساده، خو لږ نه خوندور، یو د ايوډېنو د سلاته. دا سره تازه بادرنګ، مڼه، هګۍ، اناناس، avocado مخلوط شي. باید وښيي

خیال، د هر کور مېرمن کولای شي خپل بې سارې بېلګه رامنځته کړي.