Goji berries څنګه څنګه وخورئ؟ څنګه د goji ٻیرانو په سمه توګه پیرود کړئ

Goji berries د یو ځانګړي بیلګې ميوه ده چې د سهیل ختیځې آسیا په نیمه توقیف اقلیم کې وده کوي. د ونې نوم، چې خلکو ته خوشبین او ګټور میوې ورکوي، یو عام ونې دي. او نامتو نوم Goji د ځايي خلکو سره راغی.

د شنه تبت په ونو کې وده، د ونو میوه په عمومي ډول د ګټورو وټامنونو او د سروې عناصر سره چمتو کیږي. له دې امله، موږ باید د میټابولیک پروسو او د انسان په بدن باندې د بڼو د مثبتو اغیزو په اړه حیرانتیا ونه کړو.

له پیل څخه اوسنی ورځ ته

د جوجی ریښه (الوفیری، بجیجی، ډیری، تبت تیری) د چین، تبت او منگولیا په نیمه اقلیم اقلیم کی د تل زرغون بوټو دی. دا د Solanaceous نباتاتو پورې تړاو لري، د لوړوالي وزن 2.5 - 3 مترو ته رسيږي.

5000 کاله دمخه شاوخوا د چینایيانو لخوا دریزا ویګګریس کشف شو. لرغوني خلکو د تبتي د باربۍ سره تجربه کړې: دوی دا تازه وکاروله او پوهیدل چې څنګه د goji بیرې بوی ترلاسه کړي.

د عامې ونې داسې مثبتو شتمنیو، د جگر معمول کول، د ګرویانو او اډوکوینګ ټاټوبونه، وخت نیسي. د ونې ميوه په تيوست، تبت، چين او نورو سيمه ييزو درملو کې کارول شوې وه.

ډېر ژر معجزه بیری نه یوازې د ډارونو او عادي چینایانو لپاره پیژندل شوې. بیا دا د آسیا په لویدیځ او نړۍ کې خپره شوه. په اروپا کې، لومړی گوجي په ځانګړي پلورنځیو کې پلورل شوي. د وړو کڅوړو لپاره د ګیري بیرې د څنګه کولو په اړه د کیفیت او لارښود سند سره وصل شو.

د ټولو مثبت ځانګړتیاوو سره سره، goji berries "bite". حساس خلک باید ونه ونیسي په ژوند کې د ونو سره اړیکه ونیسي - ممکن ممکن د الرجور غبرګون وي.

د لوړ تقاضا دلیل

په لویدیځ کې په واقعیت کې مشهور، او بیا په روسیه کې، goji بیرري له 2004 وروسته راټیټ شو. لومړی د بیره ځانګړو ځانګړتیاوو یادونه، لویدیځ ستوری او د کور نندارتون سوداګر و. په مقبولیت کې نور وده د چین د غبرګون یادونه وکړه: د درغلۍ میوه سوداګر او عادي خلک دواړه خوښ دي.

کوم شیان چی دا جریان په زړه پوری نه وی. او "د نارینه ویاګرا" او "منګولو شراب" او "د وزن ضایع کولو شمیره 1" لپاره. دا ممکنه نه ده چې د بیج ځانګړي بیرغونه پای ته ورسیږي - دوی هر یو کس په مختلفو الرو اغیزه کوي. مګر موږ کولی شو یو شی ووایاست: دوی په ریښتیا سره د میټابولیزم چټکتیا او د نارینه ځواک پیاوړی کول دي.

د ګټورو مایکروټیلونو خزانه

ولی دا جریان په مثبته توګه د انسان بدن اغیزمن کوي؟ د دې کولو لپاره، د دوی پوټکی وګورئ او جوړښت معلوم کړئ:

• 4 پالیساکارډیډ.
• 21 منرالونه.
• Beta-Carotene.
• بې ځایه شوي امینو اسیدونه، چې د عادي اروپا خواړو څخه غیر حاضر دي.
• ويټامينين B، A او C
• د انټي بایډسینډس چې د پوستکي وخت مخکی مخنیوی کوي.
• اومیګ -3 - فایل اسیدونه
• فیضالین - هغه هغه ماده چې د وينې د جدي ناروغیو مخه نیسي.

دا د یادونې وړ ده چې په یوه نونډیسشی بیری کې د ویټامين سی د کدوین تخم اندازه په لوی نارنج کې نسبت 5 ځله لوړه ده.

د یوې وسیله د اغیزمنتوب ازموینه ترټولو اسانه لاره ده چې دا پخپله هڅه وکړئ. څنګه څنګه وخورئ، د سوجیانو لپاره څومره څومره واخلئ - په دې برخه کې د دې ټولو په اړه.

د کار لارې چارې

گوجی برری دواړه خام او د خوړو د څښاک په شکل کې کیدای شی.

لومړی انتخاب د پیسو څخه د انګورو د استعمال څخه عبارت دی، لکه څنګه چې تاسو وچ وچې میوه یا وچې زردالو وخورئ. د دې ځانګړي وچې میوه ډیره خوښه ده. موږ په کلکه سپارښتنه کوو چې تاسو له مخکې مخکې خواړه وینځئ.

ستاسو د سهار خوراکی توکی به د جاجی بیری سره مرسته وکړی. د ویټامین ضمیمه لپاره څنګه یې پیژني؟ د انګورو یوې غالۍ باید د ابلاغ اوبه سره خوله شي او د یاټریټ، پزری یا ډډ ډله سره مخلوط شي. نه یوازې د ویټامینونو ورځنی خوراک دی، نو حتی معمول خواړه ډیر زړه پورې کیږي.

په ناڅاپي توګه، مګر د جوج ٻیر د غوښې د غلو لپاره ښه موسم دی. دوی یو ځانګړي ذائق زیاتوي او د غوښې خوندیتوب نور ښه کوي.

د عادي لرګیو ميوه یو بل ځانګړی ملکیت لري: کله چې د تودوخی لوړه درجه ته اشاره وشي، ټول ګټور ټکي عناصر په ذخیره کې پاتې دي. څرنګه چې په سمه توګه د goji ٻیرونو پیرودل، لاندې ولولئ. د ګټورو لارښوونو یادونه وکړئ او په عمل کې یې پلي کړئ.

څنګه د goji بیریانو پیرود؟

د وچو میوو څخه تاسو دواړه خوشبین چای ترلاسه کولی شئ ، او عصري ورور. دا ټول په دې اړه دي چې څنګه د goji بیریانو د راټولولو لپاره.

د پتلو خلکو لپاره دا نکول مثالی دی. په دې برخه کې موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه د goji بیرې بوی وکړو. مګر دا معلومات کافی نه دي. څومره د جوجی بیریان او څرنګه د وچو میوو څخه خوشبین چای ترلاسه کول؟

ترټولو اسانه لار داده چې په ژورو څښاک اوبو کې یو جریان لرونکي محصول تولید کړي. تاسو به د 250 ملی لیتره او یو تور غوړي د وړتیا سره یو وړوکی کیتلو ته اړتیا ولرئ. وچې میوې په کانتینر کې وخورئ او دوی یې په تیزو اوبو کې واچوي. د 20 دقيقو وروسته، د شفاهي بوټو کارولو لپاره چمتو دي! دا څښاک باید په ورځ کې د نیم شیش لپاره درې ځلې واخستل شي.

دویمه لاره د جوجی جریان د ابلاغ اوبه ته اضافه کول دي. چای جوړول څنګه؟ ډیر ساده - تاسو اړتیا لرئ چې د خپلې خوښې چای سره وچ وچه ميوه وخوروئ. لوی مفکوره - د توجی بیر بیره په ترمام کې. نو تاسو د خپلې خوښې ټیکیک سره حتی په کار کې برخه مه اخلئ!

د ګودامونو لپاره لار داده چې د اصلی جرګو یو انډول جوړ کړي. تاسو به د چای شنه چای، د کریسوتیمم یوه غوټۍ، جیسمین او وزو ٻری ته اړتیا ولرئ. ټولې برخې مخلوط شوي او د ګرمو اوبو اوبو ډکوي. چای د 25 دقیقو لپاره متاثره کیږي. د څښاک څښل شوي وسلې، خوندیتوب کول او پیاوړي کول.

موږ د بورج ٻیر یوازې د مهمو لارو لیست لیست. د پورته لپاره لیست شوي ترکیبونو بیاکتنې د ځان لپاره خبرې کوي - خلک د طبيعت د دې ډالۍ سربیره د مختلفو څښلو څښلو خوشحاله دي.

د ګیج ٻیر ګټې

• د میټابولیزم چټک کول. د وزن د ضایع کولو لپاره د وسایلو لویه برخه د جیج بیری د وزن تدریجي معمول دی. یو ځانګړی اغیزه د هغو خلکو لخوا ترلاسه کیږي چې د پورته نومول شوې میوو څخه د ضایع کولو سره فزیکي فعالیت سره یوځای کیږي. موږ تاسو ته یادونه کوو چې ټول ساه ورکونکي خلک باید په سمه توګه وخوري) د شپږو وروسته خوړئ، اوړه یې کړئ، د پروټین خواړو ته ترجیح ورکړئ (. یوازې په دې قضیه کې به هدف ترلاسه شي.
• د معافیت پیاوړتیا. ډاکټرانو د ویرال انفراسټرکچر په وخت کې د جوجی جریان څخه په موسم کې سپارښتنه کوي. په دې توګه، تاسو په عملي توګه تاسو د ناروغۍ د ترلاسه کولو امکانات لرې.
• د عمر د پروسې کمول په چین کې، افسانوي بیری د اوږدې مودې لپاره کلیدي نومیږي. دا په حقیقت کې دی، ځکه چې دا د انټي اییډینټینډ ډیر بډای دی - هغه مواد چې د نسجونو د عمر مخنیوی کوي.
• د جنسي فعالیت وده. د نارینه او ښځو احصایه کتنه چې په منظمه توګه د وریجو انفیوژن کاروي، د پیاوړتیا او آزادی عادي کولو ښکارندوی کوي.
• د هاضمي سیسټم بیارغونه. که تاسو د هاضمي پیښو د فعالیت کولو سره ستونزې لرئ، نو بیا په یوه خالي معدې او د خوب وخت څخه مخکې د انګلستان لپاره د انارو بډو انفیوژن واخلئ.
• غوره لید. د اوږدې مودې بیری د بیټا کار کارین په څیر بډای دی - د هغه کیفیت لرونکی مواد چې د لید کیفیت مسولیت لري.
• د وینې عمومي کول که تاسو سره د سره وینې حجرې یا هیموګلوبین کم کړئ ستونزې لرئ، goji بیره هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ! د اوسپنې لرګي په وختونو کې د سینیلټرو، روميانو او سره غوښې په پرتله زیات دي.
• جگر پاکول دا بدن موټری زهره بولي. د هیپاتیکټس څخه اضافی کولیسټرول لرې کولو کې مرسته به د طبیعی محصول سره مرسته وکړي.
• د رواني حالت ښه کول. په چین کې، جاجی بیری د انډیډیجنګ په توګه ګڼل کیږي.

په حیرانتیا سره، حقیقت دا دی چې یو نونیسسکیټ لږ کوچنی بیری په ضعیف ارګانیزم باندې د پیاوړتیا اغېزمن اثر لري.

سخت

د جنين د ځانګړتياوو سره سره، برعکس اغيزه ممکنه ده. دا په هغو کسانو کې لیدل کیږي چې نه پوهیږي چې څنګه په سمه توګه د goji بیرې بوی یا یا د پام وړ ورځني دوز څخه ډیره زیاته وي.

ممکنه اړخیزې اغیزې الندې دي:

• انډیا.
• نس ناستې.
• په درد کې درد.
• سر درد.

دا سپارښتنه نه کیږي چې د جوج ٻیر د هغو خلکو لپاره چې خورا غذایي الرښونه ولري، وخوري. لوړ فشار، ډایټیککس او د معدنی جریان سره ستونزې باید د احتیاط سره ونیول شي. همدارنګه باید یو خامې میوه ونه خوري.

د جعلي څخه اصلي بیری توپیر څنګه کولی شو؟

په خواشینۍ سره، د جعلي محصولاتو پلورلو پیښې په دې وروستیو کې ډیرې شوې. په بسته کې د تبت د توتیو ځای پرځای وچې باربین یا کرکبیرین شوي. د دې لپاره چې د سکیمرانو قرباني نشو، نو تاسو باید پوه شئ چې ریښتیا وچه وچه مېوه څه ډول ښکاري. راځئ چې هغه علامې لیست کړو چې د ډاډ سره سره تاسو ته د تبت تیلو بیبرۍ وړاندې مخکې اجازه درکوي:

• طبیعي رنګ
• اندازه د 1 نه تر 1.5 سینترو پورې ده.
• خواږه او خوند خوند
• وچ او ثابت تسلط، د پاى په پاى کې د عام ونې ميوه تيزه شوې ده.
• کله چې پیسې راوړې، وچې میوې پورته خړوبې شوې، او اوبه په روښانه رنګه رنګ بدلوي.
• نتیجه وروره وروره خوند او خوشحاله ده.

که تاسو د انجيج له لارې د جاجی بیر بیرته راوړوئ، نو تاسو باید د سرچینو وړاندیز کولو ته پاملرنه وکړئ.

د شکمن سایټ نښې نښانې

• د معلوماتو سپارل.
• د پایلو غیر حاضریت. دا روښانه ده چې د دریو ورځو په ترڅ کې په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو ژمنې یو واضح مبالغه دی.
• د توکو بیه لوړه ده.
• د محصول ټيټ نرخ. د جعلي ترلاسه کولو یوه لویه لاره ده.
• په دې بسته کې د وچو ونو سمه شمیره نده ښودل شوې.

ځینې وختونه د ونې مېوې په عادي هټیو کې لیدل کیدی شي. ډیری وختونه په روسیه کې د منځنۍ کچې د کیفیت محصول تولیدوي. غوره لاره دا ده چې د انټرنېټ په اړه د کوچنۍ برخې یوه کوچنۍ بیج بیرته ونیسئ. د انټرنټ ویب پاڼې د انټرنیټ سره بهرني آنلاین پلورنځایونه غوره کړئ.

دا ساده قواعد تعقیب کړئ، د جعلي څخه خبر کړئ!

د چین د منرال افسانه

په چینايي ایاکس کې، د یو ډنمارک په اړه چې د 252 کلونو ژوند یې درلود، یوه افسانه ده. هره ورځ هغه یو څو خام بیرجی وخورل. د افسانې کوم سند نلري، مګر په دې وروستیو کې (په 2006 کې) جاپاني ډاکټر ایچ. وو یوه زړه نازی موندنه وکړه: د ګاک جوس د DNA خراب شوي جوړښت بیرته راګرځوي.