ګيلاس: کالورۍ

د پسرلي په پای کې، زموږ د بدن یوازې ویټامینونو ته اړتیا لري. د لومړي یو، یو د واکمنۍ په توګه، دوی ګيلاس غنیمت لري. روښانه، خوږ، - د ټولو آلوبالو. کالورۍ دا وړه، یوازې 50 په سلو کې 100 ګرامه کیلوکالوری. برسېره پر دې، دا ډیر ژر به د سندرو يوه لويه Berry، هغې اوس هم لري incomparable خوند او بوی نه لري.

د ويټامينونه (Pp، C، D، K، E) او منرالونه (کلسيم، اوسپنه، مس، ايوډين، فاسفورس، منګنيز، او نور) د يو ګيلاس شامل دي. کالورۍ دا د بورې لوی مقدار د شتون تضمینوي. د خپل بې ساري وړتیا اشتها ډیریږی، ځکه، الوبالو یو tonic او ترميمي اغېز لري.

د غذايي لوړ محتوا له امله په ځانګړې توګه ده ګټور آلوبالو د امیندوارۍ او د شیدو په ترڅ کې. دا د روغتیا او د مور د سوکالۍ او د ماشوم د پرمختګ یې ښې اغېزې لري.

ګيلاس نه د درملو نه تطبيقېږي، خو په ځينو ناروغيو سره مرسته کولای شي. د مثال په توګه، فشار او پوسیله. د انیمیا او کولمو ستونزې هم آلوبالو د خوړلو سپارښتنه.

څومره ګټورو ګیلاس په وينه د مختلفو امراضو؟ چې د اوسپنې په ډیره اندازه له امله، د دې (berry) ده لپاره د وینې د بقاء لپاره. په ګیلاس شامل coumarins نری د وینی او د وینی د لخته د پیښیدو څخه مخنیوې وکړي. دوی سره مرسته وکړي چې د بدن اضافي کولسټرول اطراح. په پرېمانه په ګیلاس حاضر Anthocyanins، غوره capillaries او د وينې ټيټ فشار پياوړتيا.

د ټوخي درملنه به ډېر ګټور وي چې د پخولو او د توتانو compote وڅښي. دا بايد ګرم او خوندور وي. د شکری ده ته نور هم غمجنې د ستوني او، له همدې امله، يوازې زيان وي. په روماتيزم او هضمي تشوشات يوې ورځې د پاره يو نيم جام څو څو ځلې د څښلو ګيلاس جوس.

يوڅه د سپڼسی او بې ساری موادو د يو شمير لرونکی amygdalin ګيلاس. کالورۍ توتان بايد د عادلانه جنس نه وويروي. دا مواد مست هضم، مرسته کوي ميتابوليزم تنظیم، dysbiosis او قبضيت له منځه يوسي. ګيلاس زياتره په يو د غذاي نوعه د غذايي د سرچينې په توګه سپارښتنه. د یو ښه diuretic broth استعمال آلوبالو. په دې صورت کې يوازې د peduncle وکاروي. ګيلاس، پکې د کالورۍ منځپانګه کولای شي په دې صورت کې څه تت شي په توګه چای کارول. دا تاسو په اسانۍ او چټکۍ سره تر لاسه کولای شي د اضافي کیلوګرامه بېغمه، پرته له دې چې د بدن د زيان سبب ګرځي.

له امله دا حقیقت چې تقريبا په ټولو شکري په ګیلاس کې موجود دي - په اسانۍ سره ده دپوهې فرکتوز، توتان دي د خلکو څخه د شکرې اخته لپاره ګټور دي.

ګيلاس توتان په پراخه توګه په cosmetology کارول. د ميوو د غوښې مرسته کوي د چاپیریال خطرونه د پوستکي ساتنه کوي. دا بيخي moisturizes، cleanses، د پوستکي نرموي، ډير بطي او د وژل شوي پوستکي حجرو لرې.

دا ډول ناوړه د پوستکي د ناروغيو په توګه اکنی، psoriasis، کزیما، کېدای شي چې دغه بې ساری توتان په کارولو درملنه. Skincare مخ لپاره د هغې غوښې څخه ماسک. ناکراره کړي او وچ پوستکی مرسته ماسک د دې (berry) او د آيسکريم بهر moisturize. هرڅنګه چې لرې تنګ داخليدو له خوا د توتانو آلوبالو او د توت د ماسک په کارولو. د ګلابي، سپين، مخلوط زېړ ګيلاس ده لپاره د وچ او د نورمال پوستکی ډېر ګټور دي. په سربیره د ګټور مال، لکه ماسکونه ورکړي پوستکي کچه نرم او زړه بوی.

د دې لپاره چې د خواږه ګیلاس پر بنسټ د یو ماسک لپاره يوازې د غوښې، خو د جوس نه کارول شي. د پختي، ومينځل او mashed توتان cheesecloth له لارې محدودې. په پایله جوس ته د پوستکي دبارولو. دا ماسک کولای شي د 15 دقیقو شي په اونۍ کې 2-3 ځلې ترسره.

د یادونې وړ ده چې د ميوو د انتخاب باید مسوولانه مراجعه شي. په پخه توتان قلمي بايد شنه وي. که هغوی زېړ اړوي، دا overripe آلوبالو لري او له لاسه د خپل ګټور صفتونه تر ټولو. ته باید د په يو وخت کې د دانې زياتې ونه خورئ: کېدی شي چې دا bloating پېښ شي.