روغتیا, بشپړوالی او ويټامينونو

کږه حیواناتو. کتنې لوبغاړو

د سپورټ ... هغه د روغتيا ګڼل، خو کله چې خبره د مسلکي سپورتي ورزش راځي، نو کولای شي په شان ښکاري. راماتوي او راځي، غځیدلې عضلات، ټپي ... دا يو ورزشکار، بندونه، عصب او رشتو په ځانګړې توګه اغیزمن لپاره یو مصیبت. نړیواله تغذی شرکت کارپوهانو په پام کې تمرین فشار وروسته د بدن د ټولو بڼې واخيسته او کږه حیواناتو جوړ کړي دي. کتنې وايي، چې دا په رښتيا د کار اوزار چې ورزشکار ته په ترڅ کې د سختو د هغه د کار، يعنې رشتو او بندونه په بدن تر ټولو زیان منونکو ځایونو ساتنه کې مرسته کوي.

د چا لپاره کږه حیواناتو وده؟

په پیل کې، د نشه يي توکو له پاره د لوبغاړو، چې هره ورځ په تمرین خونې د هغوی د جسدونو زړيږي اختراع شو، خو د وخت په تجربو کې هغو خلکو سره د غړو سيستم ستونزې لري ترسره شوي دي. د مضمونونو سره ځانونه د حیواناتو کږه پايله راضي وو. د هغه د اعمالو کتنې مثبت وو، او د نشه يي توکو په يوې نوې کچې ته رسېدلي. د ورزش بشپړونکي شاملیدو سپارښتنه:

خلک سره undertreated ټپونه، د مفصلونو د ناروغیو، په ځانګړې توګه ځپلي رشتو، microtrauma.
په توګه د مخنيوي علاج د غړو سيستم ناروغيو ځوان د جنتيکي له پرنگیانو.
د مسلکي لوبغاړي (د ښکال، زرو).
خلک سره پر پښو پرله پسې بار (ولاړ کار).

عمل د پیچلو موادو او اضافی ورزش

نړیواله حیواناتو کږه، چې د یو لوړ پوړي pedestal سپورټ بشپړونکي د نشه يي ورسوي بیا کتنه، د موادو چې د مفصلونو د ساتنې لپاره یو لړ بشپړو لري. د محافظتي اقدامات شامل دي:

د منضم نسج د ثبات.
د مفصلونو د غوړولو، چې د فشار څخه د زده کړې یا د تمرین په پایله د اغيزو کموي ښه والی.
لرې کولو او د التهابي پروسه رشتو بیرته. زيات شمېر لوبغاړو د چټک تیریدلو سره ګورې پاړسوب وروسته ستاسو په رژيم کږه حیواناتو شامل دي. Goor د پام وړ مرستې په دې اړه کتنه کوي.
د منرالونو او د ويټامين برخې شمولیت ژغورل رشتو روغتیا او elasticity مننه.
د منضم نسج جنرال پياوړتيا.

لکه څنګه چې ليدل شي، د نشه يي توکو د مفصلونو او رشتو نه يوازې د پیاوړتیا، خو هم درملنه يې، چې د پړسوب له مينځه وړلو او د کرارولو احساس.

مهم مرکبات چي په ترکیب کږه حیواناتو شامل دي

د دې لپاره چې د رشتو او بندونه له منځه وړل او د سولېدل-dystrophic بهیر د ساتنې سره د برخې، چې د دي اسيدو غضروف او تړونکي نسج، او همدارنګه د موادو لرلو د کربلاء اغېز او مغذی د جوړښت ته اړتیا لري. نو، کږه حیواناتو، چې د کتنې د عمومي توګه يو مثبت کرکټر لري، او د اصلي برخې لري:

Glucosamine. تر زده کړو کې ترسره شوې، دا ثابته شوه چې د لوبغاړو یوه لویه پیمانه درابرسیره اړتيا د glucosamine سلفيټ د عادي دندې د articular سطحه او رشتو لپاره. دا د تړونکي نسجونه د ودانۍ د بنديز، د جگ ه په یوه خونه کې سره نښلوي. برسېره پر دې، د يو glucosamine immunomodulating د نشه يي دی او ته د درد د کمولو کولای.
Chondroitin. Chondroitin سلفيټ سره Glucosamine ورته ځانتياوې لري - ده د غضروف د جوړولو برخه ده. زيات شمېر لوبغاړي چې په خپلو په خالص ډول واخیستې، مخکې له دې چې حیواناتو کږه په اړه زده کړي، کتنې پرېوزو پاتې، ځکه چې هغوی د glucosamine او chondroitin تر منځ توپير نه ويني. خو، ظاهرا، هلته يو توپير، که د دواړو د نشه يي توکو یوه برخه ده.
Methylsulfonylmethane. د عضوي ودانۍ ده چې په خپل ترکیب کې، چې د ده ښه فزیکي فعالیت وروسته درد او بې حسي relieves، صحيح ډاډ سلفر د مالیکولي جوړښت د عضلات او تړونکي نسج د نسج د جوړښت.
Hyaluronic اسيد. Hyaluron - د بيولوژيکي غوړولو او د نسجونو د فوسیلی سرچينه ده. داسې حال کې چې په بدن کې د کافي مقدار، دا مرسته کوي چې لوی ډله پورته کله چې د لوړې توزيع په مفصلونو ډډه وکړي.
Cetyl myristoleate. دا اسيد relieves التهاب غږوي په لپاره د مفصلونو د روغنیات په جوړښت کې د ستر رول.

سره حیواناتو کږه وقايوی

پرته چې د نشه ده د ورزشکارانو له خوا د روزنې په ترڅ کې او وروسته يې بندونه او رشتو ساتنه وړل، نو کولای شي په توګه زخم د مخنیوي اکل شي. وې چې د فرض دوز د نيمايي واخلي، او دا به د رشتو او غضروف له زیان، او همدارنګه په روژه اکر regenerates خپلو حجرو ساتنه وکړي. نړیواله تغذی حیواناتو کږه، کتنې او کارنامې چې په عمومي توګه دي یو مثبت، په کې د مفصلونو د ناراحتي لومړي ننوتنه یا ساین اېن وټاکل شو، خو د پيچلي مرکبات ښه هرکلي د درد د ګرميدو نه مخکې پيل شي او دا د بيارغونې ټپې کېدو وروسته د اوږدې مودې د مخنيوي.