څومره tablespoon ګرام محصول پرتله چارټ

ټول غذا کولای شي 2 ډوله ویشل. اصلي - کله چې د اجزاو د حجم او اندازه په واحدونو، tablespoons، پيالې اشاره. دوهم ډول - کله چې د محصول د وزن په ګرامه ښودل شوې. زياتره hostess سره د دویم وېشنيزه کې له غذا ستونزو غونډه درلودله. په حقيقت کې، څنګه چې د "له خوا د سترګو" 70 جی تعریف کړي. د يو توليد؟ البته، تاسو کولی شئ د توازن ترلاسه او په جلا توګه د هر عنصر وزن. خو دا ډېر مناسب، هر tablespoon ګرامه ترجمه ډير اسانه نه ده. تاسو کولای چاپولو او د پخلنځي جدول ځوړند: 1 tablespoon = څنګه د يو توليد څو ګرامه.

د پیل، د تر ټولو مشهور اجزاو پام کې ونیسي.

څومره په يو tablespoon ګرامه:

1. Oat flakes - 14 ګرامه.
2. کچالو، جوار او يا د غنمو د اوړو - 30 جی.
3. پیرل وربشو، د سيمولينا او لوبیا - 25 T.
4. له وربشو، وربشو يا oat groats - 20 جی.
5. نباتي غوړي - 17 ګرامه.
6. راتلی شيدې - 30 ګرامه.
7. ږیدن - 25 جی.
8. رایس - 30 g.
9. بوره - 25 ګرامه.
10. د روميانو رب - 25 g.
11. د اوبو - 18 جی.
12. د مالګې - 30 g.
13. د پخلي سوډا - 28 ګرامه.
14. قيماق -14 ز.
15. تروه اوموندل - 25 g.
16. ټول شيدې - 18 ګرامه.
17. مايع د شاتو - 35 جی.
18. مرچ - 18 جی.
19. پنير - 17 جی.

دغه لانديني اجزاو په پخلي لږ لږ موندل کيږي، خو خوندور خواړه چمتو کړي لکه څنګه چې مهمه ده چې د خپل وزن پوه.

څومره په يو tablespoon ګرامه:

1. Gelatin - 15 د G.
2. سېټريک اسيد - 25 g.
3. ځمکنۍ cinnamon - 20 g.
4. د ميوو puree - 50 g.
5. جم - 50 جی.
6. د هګۍ پوډر - 25 ګرامه.
7. سرکه - 15 د جی.
8. Breadcrumbs - 15g.
9. Powdered بوره - 25 ګرامه.
10. Powdered شيدې - 20 ګرامه.
11. بادام - 30 oz.
12. د MACA - 18 جی.
13. ځمکنۍ قهوه - 20 جی.
14. د تلوسې پوډر - 25 ګرامه.
15. ممپلیو - 25 جی.
16. Liqueur - 20 جی.
17. پوست نخود - 25 g.
18. د وچو مرخیړی - 20 ګرامه.
19. Mayonnaise - 25 g.

کاچوغې، نه يوازې د غلو دانو او د دیګ اندازه کوي. کله چې تاسو بايد د تازه توتان او يا ميوو tablespoon څومره ګرامه پوهيږي.

1. تازه آلوبالو -30 ګرامه.
2. د ممیزو - 25 جی.
3. تازه توت - 25 g.
4. تازه توت - 20 جی.
5. Blackcurrant - 30 oz.
6. د وچو blueberries - 15g.
7. داني الوبخار - 25 g.

کله کله دا مهمه ده چې د د ترکاری یو tablespoon څومره ګرامه پوه، خو دا په پراخه توګه د راټولولو په جوړښت پورې اړه لري. په اوسط ډول وزن ده 4-5 ګرامه.

ښايي دا د محصولاتو چې ښايي په پخلي ګټور وي تر ټولو پراخه لست دی. لکه لوبیا او یا اصلاح بوره - البته، کله کله محصولات چې د ناوړه ته د tablespoon اندازه موجود دي. دا ډول اجزا دي په خاصه توګه په بېلګه ګيلاسه اندازه کيږي.

ډیر د کور هم په يو tablespoon نه یوازې د څومره ګرامه د يوې پوښتنې په اړه، بلکې څنګه چې په یوه کاشوغه محصولات درخواست، یو کره اندازه ترلاسه کړي. په دې صورت کې د خصوصي واکمنۍ عمل کوي. Viscous محصولات لکه مایع شات، د اوبو او يا د شيدو پر څنډه اندازه کيږي. عليحده - سره يوه کوچنۍ سالیډ کې وکارول شي. په حقیقت کې، معمولا تاسو ترلاسه کوي. دا ناشونې ده چې څوک اداره سره شميره سلايد د سرکه او یا liquor یو tablespoon واخلي.

ددې لپاره چې د اجزاو تاسو کولای شي نه يوازې يو tablespoon، خو هم د چای، او همدارنګه د ښيښه استفاده مناسبه اندازه په اندازه دي. د تقريبا tablespoon (نږدې، او نه د ټولو محصولاتو) ده مساوي له دریو څخه تر چای. چای زیاتره دا ده اخیستې ترڅو اجزاوی چې په يوه کمه اندازه چې د ډيش زياته اندازه دي - مرچ، مالګه، د پخلي سوډا. رستوران سيمه اندازه اصلي توليدات - د شاتو، پنیر، د تلوسې. عينکې معمولا د اوړو یا بورې کړي.

د محصول د کره دوز او د وزن تر ټولو مهمه دا ده چې له ساتنې سره سمون لري. د مالګې او یا د بورې لږ اضافي معمولا نه ګواښي - ښه، مګر ډیر لږ خوند ښايي بدلون. خو کموالي کولای شي د workpiece د ساتلو موده اغیز وکړي.

برسېره پر دې، چې په سمه توګه چمتو لپاره ګرام، دا به د لومړنیو د کور مصلحت وي. په داسې حال کې سره لاس ډک نه کوئ چې د "له خوا د سترګو" د ټولو اجزاو کړئ، بايد په دقت سره د بېلګه تعقيب تجربه نه لري. که نه نو، د يوه لوښي چې د لومړي دی (او هغه شکلونه شرینی ته بيايي، بسکټ) نه شي په ټولو راشي. د hostess د تجربې، د حاکميت په توګه، حرکت د دودیزو بېلګه څخه لرې او د ډيش د خپل خوند له مخې بدلون - د ځينو محصولات به زیات کړئ، او ځينې لږ.