څنګه کولای شو چی د کور د سترګو لاندې بوجۍ لرې؟

د سترګو لاندې کیسه - يوه ستره ستونزه، نه له خوا د مدافعي د ډېرو نارينه وو او ښځو سره بلد. ډير عام لاملونه دي د خوب نه شتون، او کله کله - د په بدن کې د اوبو د مالګې انډول څخه سرغړونه ده. څنګه لرې په سترګو لاندې کڅوړې په کور؟

د ټولو نه اول، نو تاسو بايد د خوب. د عادي دندې د انسان د بدن د ورځې 7-8 ساعتونو ته اړتيا لري. برسېره پر دې، دا مهمه ده چې په پام کې چې د کوم شخص دی ويده شي. نرم توشک يا د بالښت د ناراحتۍ او سره د بدن عادي پاتې مداخله کوي. باید د مالګينې، اوجالبو او څکاوه خواړه ناوړه گټه پورته نه. او دا ناشونې ده چې دخوب دوخت نه مخکی د مايعاتو ډېر څښي.

د موضوع په دوام "څنګه کولای شو چی د کور د سترګو لاندې بوجۍ لرې؟" دا کار په اړه د سترګو تمرین خبرې احساس. دا تمرینونه نه يوازې مرسته وکړي چې د سترګو د عضلاتو د پیاوړتیا، خو هم د لمفاوي د اي، او له همدې امله د کڅوړې د سترګو لاندې سره مرسته وکړي چې کولای يې لرې.

- سترګی باید بد ټومبلو کړي، نو ډېر پراخه دابرخه. دا تمرین تکرار کړی تر لږه 10 ځله.

- د سر باید وساتل شي نيغه او نه حرکت. سره د هغه سترګې چې د حق، او پاتې په لومړي سر ته وګورو، نو. دا چې په یو لوري یو څو دیولړستونزوسره تشریح ضروري وي، نو تاسو بايد د لوري د بدلون او په مخالف جهت د تمرین بشپړه کړي.

- لومړی، یو د روژه blinking څو ثانيو، نو ستاسو د سترګو په پوښښ او د يو څو ثانيو کې د خپل عضلات هوسا، او بیا ستاسو د سترګو دابرخه. تمرین دی څو ځله تکرار شي.

- ستاسو د سترګو په 10 ثانيو کې ثانيو کې څو څو ځله تکرار 10. پوښښ، بيا يې پراخه دابرخه، هم وګوري، د.

دا ډېره ساده تمرینونه چې نه د وخت تاسو ته اړتيا ده. هغوی کولی شي اعدام کړي، د مثال په توګه، د کار کولو لاره.

د سترګو لاندې کڅوړې په رښتيا لرې، د نورو شیانو ترمنځ، کولای شي په سترګو کې هره ورځ مالش سره مرسته وکړي. د ټولو نه اول، تاسو باید د حق اوموندل غوره کړي. ته اړتیا لرې چې د فعالو مواد اوموندل پاملرنه وکړي. غوره دا ده که دا collagen، hyaluronic اسيد، قهوه، elastin، parsley یا سيګي محکوموي.

د آيسکريم دی چې د لېمو سره د ګوتو استعمال، او بيا دا سره رڼا دوستۍ ته په لومړی بهرنی لېمو د داخلي کونج څخه د بهر نو له بهر څخه د ولسي لېمو د دننه وویشل،.

څنګه کولای شو چی په سره عنعنوي طب کور د سترګو لاندې بوجۍ لرې؟ زياتره د غذا، هغوی ډېر توپير لري. په مقاله یوازې په یو څو دي.

د اسانه لاره سره یخ cubes لېمه له بېخه. او ښه، که د اوبو پر ځای له broth سيګي یا ګولد کنګل. د سيګي اشپز decoction هم ستونزمن کار نه دی. موږ باید د وچو سيګي، واېښول یو spoonful واخلي او ګرمې اوبه توی.

د سيګي decoction نه یوازې کنګل شي، خو هم هغه کمپرسونو. د دې لپاره، چې دا په دوو برخو وېشل شوی دی او د هغوی یو تاوده. Alternately سترګو پنبه ومتيازو، چې د ګرم او ساړه broth ورسولاي دي وتپي.

د چای نه لږ اغیزمن بستو. پنبه ومتيازو په چای لوېدلې او د 2 دقیقو پر سترګو کړي. بيا او Douches بدلون. ټول د درملنې 10 دقيقې دوام کوي.

پوره مرسته کوي چې د خپل د سترګو لاندې بوجۍ مبارزه جاکټ کچالو. کچالو جوش دي او په لاندی توګه لږ څه. بيا د کچالو په نيمايي پري کوي او چې د سترګو په توګه وکارول شي.

هم د یادولو وړ ده چې د د parsley ماسک. د parsley څو sprigs ته اوړه او له کوچ او د ترش اوموندل 2 قاشغو ګډيږي. په پایله مخلوط دی چې لېمه 15 دقیقو کې وکارول شي.

څنګه کولای شو چی د کور د سترګو لاندې بوجۍ لرې؟ په هيلې سره، دغه مقاله به هر هغه چا دې ستونزې سره مخامخ شوی او نه پوهېږم چې څه ډول سره دا معامله کې مرسته وکړي. که څه هم، که ټول بل ونشي، دا ضروري یو ډاکټر ته مشوره او ترسره کړي ده د بدن د ازموینې، د داخلي ارګانونو د ستونزو نښې نښانې دي، په ځانګړې توګه د زړه او پښتورګو - په توګه د کڅوړې د سترګو لاندې. سربیره پر دې، دوی د یوه حساسیت په سبب او يا په داخلي غدي يوه ابنارملیتیو وي.