څنګه د سکولوزس درملنه: لارې، تمرینونه

نن ورځ، د پرمختللي ټکنالوجۍ عمر او د ژوندانه د بې ساري ژوند په وخت کې، سکوالوزیس ډیر عام دی چې نږدې هر دویم ماشوم د دې تشخیص په طبي ریکارډ کې لري. د یوناني معنیونو کې "سکولوالوس" کلمه "منحل"، "وکر". مګر په عمل کې دا د سپی د بیلابیلو ډولونو لپاره یو تشریح اصطلاح دی . د دې ناروغۍ او همداراز د هغې د درملنې څرنګوالي په اړه زموږ په مقاله کې به بحث وشي.

د ناروغۍ په اړه عمومي معلومات

Scoliosis ډیر حیرانتیا لري، دا کولی شي د انساني بدن په هر سیسټم کې برید وکړي. د دې ناروغۍ وده د یو شمیر فکتورونو له کبله رامنځ ته کیږي، د بیلګې په توګه، په بدن کې د کلسیم کموالي، کله چې ناستې وي، غلط وزن یا لږ وزن لرونکي فزیکي فابریکه. د کوچنيانو په حالت کې ښکاره شوي، سکوليانوسس کولاى شي د ډېرو سختو شکلونو ته وده ورکړي، او د اوږدې مودې لپاره يو کس ته سزا ورکوي.

د "اسکیلوولوز" تشخیص 4 درجو لري. اکثرا د رحم د سیمې سکوالوزس شتون لري، چې د پاڅولو اصلي لاملونه دي، د سینه اختطاف او د بدن د خرابو خرابوالی المل ګرځي. سپن نه یوازې کولی شي، بلکې د خپلو محورونو په شاوخوا کې د پیل کولو پیل هم کوي. همدارنګه، د ناروغۍ بڼه خورا پراخه ده، کله چې نخاع په یوه لوري کې خولې کیږي (ښي یا چپ پاتې) - دا د ښی اړخه یا پاته خواډیډیولوسس دی.

د ناروغۍ له منځه وړلو څرنګوالی: اساسي معلومات

معلومات د تاکونو سکولوزس سره څنګه چلند کول خورا ډیری دي، مګر په هر حالت کې دا اړینه ده چې تل د متخصصینو لپاره استوګنې ته راشي او د تشخیص تصدیق مخکې له دې چې په ځان درملنه کې ښکیل نه وي.

د سکولوزس درملنې اصلي میتودونه، چې ډاکتران یې په روغتیایي ادارو کې کاروي، مختلف مسایل دي، د ماین پاکۍ، ریفیکس لیکولوژی-درملتونیک پروسیجرونه او د تمرین درملنه (د جراحي جاموستیکټونو په ګډون د فزیکي تمرینونو). دا ټول تطبیق کوي که چیرې ناروغۍ پیل نشي او د جراحي مداخلت ته اړتیا نلري. دا درملنه جمناسټیسټ دی چې د درملنې یوه خورا اغیزمنه طریقه ګڼل کیږي. ډیری ډاکټران، کله چې د پوښتنو پوښتنو ته ځواب ووايي، د سکولوزوس درملنه څومره ډیر لګښت لري، دا ګمارل شوي.

بدیل درملنه

د دې ناروغۍ د درملنې د نورو میتودونو له مخې هیڅ ښه اغیزه نشته، د بیلګې په توګه:

• د سکوليزسس سره جلا کول (جلا او ځانګړي)؛
• تیاری
• د تنفس مختلف ډولونه؛
• لارښود درملنه ؛
• د کارکونو سره درملنه.

د دې میتودونو برسیره، د فزیوتراپی پروسیجرونو نه لږ اغېزمن شوي چې پخپله بهر په بهر کې ثابت شوي. سکوالوسیس څنګه په نورو هیوادونو کې درملنه کیږي؟ په حقيقت کې، لکه په روسيه کې، که څه هم، د پرمختللي ټکنالوژۍ کارولو سره. د دوی لپاره، د بیلګې په توګه، کیدای شي د پښو د عضلاتو برقیدو رامینځ ته کیدو المل شي. په هرصورت، د زړو خلکو لپاره دا طریقه ترټولو غوره لاره نه ده، ځکه چې د پوټکي عضلاتو هڅول کولی شي د سټیټیتیا المل شي. او د نورو عمرونو کټګوریو لپاره) هغه کسان چې معمولا د بریښنا برمته کولو برداشت کوي (د سپارښتنې کورس 10-12 غونډې لري. دا په کال کې 1-2 ځلې ترسره کیږي.

د لومړۍ درجې د اسکیوزیسس په اړه

د 1 درجې د اسکیلوسس درملنه معمولا ډیر وخت او هڅې نه کوي، مګر، په حقیقت کې، په پیل کې د ناروغۍ کورس پیل کول. د درملنې میتود اصلي عوامل د ناروغۍ لاملونه پیدا کول دي. برسېره پردې، د ناروغ عمر او فزيکي حالت باید په پام کې ونیول شي، او یوازې بیا باید د بیلابیلو پروسیجرونو کورس چمتو شي.

سکوليانوس څنګه علاج کيږي؟ څرنګه چې د درملنې جوړي موخه د عضلاتي کارکونکي پیاوړتیا ده (دا د نخاعې کالم مالتړ کوي)، فیزیوتراپی، جیمزاسسټ، او تامین ډیر مناسب دي. په هرصورت، موږ باید دا هیر نکړو چې ټول سپورټ ورزش به ګټورې وي او عملیاتي اغیزه ولري. دا په سخته توګه منع دی چې ټینس، بیډمنټن، او نور لوبې وکړي، ترڅو د ماینونو د ناڅاپي بوټو څخه مخنیوي وشي. په ښه توګه عمل کول او د درملنې مسایلو ته د یوې خوا په توګه خدمت کول. دا په اسانۍ سره په اسانۍ سره تشریح شوي چې د غونډې په جریان کې، رخصت شوي عضلات به هڅیږي او عضلات یې په خالف، آرام شي. همدارنګه د مساج په جریان کې، د میټابولیزم وده، په تیره بیا د ککړتیا په ساحه کې، د وینې انډول جذب شوي عضلاتو ته، چې دوی یې د سر ساتلو المل ګرځي.

د دویمې درجې سکیوالوسیس څه شی دی؟

د دوهم درجې سکوالوزیسس د ناروغۍ د پرمختګ نتیجه ده. دا ناروغۍ د سپن یا تورګانې د ککړتیا څرګند او واضح خارجه لري، چې کولی شي په اسانۍ سره د ستر سترګو لیدل کیږي. د اسکیلوسیس پرمختګ او د ډیری قضیې په دویمه درجې کې د هغې جریان د بدن اضافي وزن په پام کې نیسي. د دویم درجې درملو د اسکیلوسس درملنه په لومړي پړاو کې لکه چټکه او اسانه نه. د دویم ټولګي سکولوزس لپاره د درملنې ترټولو اغېزمن طریقې تنفس جمناسټیسټونه دي) ډیری یې روزنې ته د Katharina Schroth له الرې غوره کوي (او د اصالحاتو کارکونکو پوښل غوره کوي.

د دویمې درجې د سکولوزسس درملنې نورې لارې چارې

د پورته ذکر شویو دوو میتودونو برسیره، دلته یو شمیر درملنې شتون لري. د دوی په منځ کې الندې دي:

• د نشه یي توکو کارول چې کیلشیم لري.
• د ځان وژونکو ځانګړو ارګانونو پوښل؛
• د بریښنا برمته کول؛
• تیاری
• مساج.

عموما د تخنیکونو ترکیب د ډاکټر لخوا ټاکل شوی، په اوس وخت کې د ناروغ د نخاعې حالت پر اساس.

د تمرینونو بیلګې

پروفیلیکسس او حتی د اسکیلوسس غیر غیر معمولي بڼه هم د جزوی تعدیل کولی شي په کور کې ترسره شي. دلته د تمرین یو ساده سایټ دی:

• د ګرمۍ سره پیل کړئ - خپل شاته سیده کړئ، د اسانتیا لپاره دا د دیوال یا سویډن دیوال سره ترسره کیدی شي. د کندز بیلابیلو حرکتونو سرته ورسوی (سرکل)، همداراز لاسونه لورو ته وسوځاوه او د ونو ټوټې کول.
• لومړنۍ تمرین به ستاسو په پښو کې نامتو "بايسکل" وي - ستاسو د پښو سره د عمومي سرک حرکتونه سرته ورسوي. هڅه وکړئ تر څو د لاندینۍ مرحلې ممکنه ماڼۍ ته نژدې قندونه وساتئ.
• د هغې وروسته، کینچیان شتون لري: خپل پښې پورته او کراس حرکت پورته کړئ، دواړه په عمودی (افقی) او افقی (د فرش سره نږدې) الوتکه کې.
• دریمه تمرین: ستاسو په شا باندې تیریږي، یو بل په وړاندې خپل پښې پرانیزي. هغوی پورته کړئ او جلا کړئ. د څو ثانیو لپاره دا موقف وساتئ، او بیا یې تکرار کړئ.
• ستاسې په شا ټاپه کړئ او هڅه وکړئ چې په اعظمي توګه بدن "په تار کې" وباسئ. موږ هڅه کوو د خپلو پښو سره لاړ شو، او سرونه یې سرته ورسوو.

دا ساده چارج باید هره ورځ څومره ممکنه ترسره شي، په هر تمرین کې 1-2 سیٹونه کول.

د تنفسي جمناسټیسټ او د اسکیلوسيس درملنې په اړه یې اغیزه

هرڅوک چې د اسکیلوسیسس سره د چلند څرنګوالی په اړه معلومات ترلاسه کړي، تل د تنفسي جمناسټیسټ ګټو په اړه مقالې موندلې . د برونیلي د سلما او تنفس ناروغیو درملنه برسیره، د سکولوزس درملنه کې مختلف ډولونه اغیزمن دي، په ځانګړې توګه که چیری ناروغ د سینه سکوالیزس لري. د ساده تمرینونو ورځني تمرین سره، تاسو کولی شئ د لید نیمګړتیاوې له مینځه یوسي او بیرته ترالسه کړئ.

جمناسټیسټ "شرو" نومیږي، د مشهور فزیوتراپست Katharina Schroth وروسته. د تخنیک د منظورۍ په جریان کې، هغه کولی شو د ناروغۍ څخه ځان وژغورئ چې د ډیرو کلونو لپاره یې زیان لیدلی. د اسوالیزس درملنه د دې غیر روایتي میتود په زړه کې د بال سپینو سره د بال سره پرتله کول دي، په کوم کې چې په بال باندې تاوان په مایع ځای کې ځای پرځای شوي. د فزیکونو له منطق او قوانینو سره سم، د بال شکل شکل ته اړتیا لري، دا اړینه ده چې هوایی فلو ته د اختراق ټکو ته لارښوونه وکړئ. د نخاع سره ورته. دا طریقه په اروپا کې د طبي بنسټونو په پراخه توګه کارول کیږي، دا د دې اغیزمنتیا لپاره نامتو ده.

جمناسټیسټ یواځې د روزونکي متخصص تر څارنې لاندې ترسره کیږي، کوم چې ښیي چې په جسم کې کوم ځایونه باید زخم شي کله چې تنفس شي (دا په غیرمعموم ډول ویل کیږي). د جمناسټیسټ برسېره، میرمن شروټ د سایټ تنفس کولو یوه میتود رامینځته کړ چې مقصد یې د سینه برعکس غاړې وهل. دا رواج دی چې دا د نورو تمرینونو سره په ګډه سره کارول کیږي.

پایلې او پایلې

د اسکیلوسس د لاملونو په اړه یو شمیر مفاهیم شتون لري. لاندې بیانونه دوی ته پکار دي. نو تاسو باید پوه شئ چې:

• د نرم ګوتو څخه، سکوالوزیسس نه جوړیږي.
• د عادي ژوندانه ژوند او د غیر معتبر خوراکي توکو اوږد مهاله کارولو سره، سکوالوزیسس شتون نلري؛
• په ښوونځي کې د درنو درملو جامې یا د درنو بوټو پوښول د تاکونو په ککړتیا اغیزه نلري.

په دې مقاله کې موږ د اسکیلوسيس درملنه کولو په اړه خبرې وکړې. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د دې ناروغۍ ځان درمل کولی شي وضعیت لا پسې راولي! له دې امله، که تاسو شک لرئ چې ستاسو ورور سم اصلاح ته اړتیا لري، له ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډیری قضیې لاهم د لمړنۍ درجې سکیوالوز ته منسوب شوي، کوم چې د درملنې لپاره خورا اسانه اسانه دي او د اصالح لپاره ډیر وخت ته اړتیا نلري.