د نخاع، لاملونه او د علاج curvature

زموږ نخاع د ملاتیر، زموږ د ټول بدن د بنسټ دی. دا زموږ پښې، ضلع، وساتل تنفسي، هضم او اطراح. پرته، موږ نه هم د هغه د سر وکړي. برسېره پر دې، زموږ د نخاع ساتنه د شوکي نخاع او ترسره cushioning کله ګرځي، او خيزونه، د بدن خوځښت.

بلکل ملایم نخاع داسې نه کيږي. سربیره پردې، د دې نه باید وي، ځکه نو هغه نه شي کولای چې د استهلاک ترسره کړي. په معمولي ډول، کله چې د عنق او یوالس نخاع لږ شاخي په مخ، او صدري او سيکرل، په ترتیب سره، لږ بېرته. که ليندی د مجاز حد څخه تجاوز، د نخاع curvature یو رنځپوهنه چې باید اصلاح شي ګڼل.

د curvatures درې ډولونه لري - lordosis کله چې یوالس په کلکه مخ منحنی، دملادتير، کله چې د علوی په کلکه بېرته منحنی او scoliosis، وخت پېښېږي کله چې هلته ده له خوا د نخاع ته څنګ curvature.

که چېرته يو څوک لري کوم lordosis بشپړوالي په توګه دا د هغه د معدې بند پاتې دي. کله چې دملادتير ښکاري په شرافتمندانه توګه، او په ځینو مواردو کې د کوهان. په دې توګه رڼا محرومې دولت دي او نه په مناسب مقدار اکسيجن، چې د بېلابېلو ناروغيو ونډه ورکړل شي د بدن چمتو کړي. کله چې scoliosis ښکاري lopsided، د مړي د غورځنګ ګډوډ. برسېره پر دې، د ستون فقرات د هر غیر نورمال curvature د درد په بڼه او د عضلاتو د يو کمزوري سبب کیږي.

زموږ نخاع د فقرات او intervertebral بندونه او intervertebral دستو، چې دي، په حقیقت کې، د ترسره لمړیوبیرته لري. برسېره پر دې، د فقرات او دملادرد، ډېرو نورو عضلات ضميمه، د هغه کس د حرکت کول دي. د ولو عمرونو خلکو د نخاع Curvature واقع کيږي، حتی په ماشومانو. دا واقع کې د فقرات مورزادي خرابه، په ځينو ناروغيو، لکه د ریکتس، او پرله پسې ناقانونه فزیکي فعالیت.

ډیر دي د پوښتنې په مينه څنګه چې د نخاع curvature اصالح. والدی او د تېرو ناروغيو deformation وروسته ترلاسه پیچلې درملنې، په ګډون د نشه يي توکو، او په ځینو مواردو کې، او د جراحي اصلاح. له بده مرغه، چې د ولادت عیب اصالح ممکن نه تل دی.

خو د نخاع د curvature زياتره د سړي پړه ځان. پر نرم ستنې او په جدول کې او یا ګرځي په داسې حال کې د ناسم تبسم، خوب، فزیکي د عضلاتو کمزوري او په ټولیزه توګه د بدن - د دې ریښې ناروغۍ اصلي لاملونه دي.

د په ماشومانو کې د نخاع Curvature ډیر په اسانۍ سره او د لويانو په پرتله زيات وختونه راځي، ځکه چې د ماشومانو د هډوکي او عضلات تر اوسه په کافي اندازه قوي نه دي. اوس زموږ ماشومان دي لږ برخمن او ډېر وخت په یو کمپیوټر کې ناست ولګوي. اسرار په دې وخت کې ډېر لږ شمېر خلک ګوري. سربیره پر دې، د ژوند فعال په بدوکې د لاره په فارغ او سبب کیږي، او په پايله کې، د ټولو بدني کمزورتيا. خو د نخاع د curvature، او کیدای شي کله چې کلک، د ناراحتۍ پيزار اچولي دي، په کې د لیکلو په وخت د شا يو curvature، يوازې هغه مهال په یوه لاس دوسيه اغوستې واقع کيږي.

د نخاع د curvature معلوم شي visualized شي. د دې، د examinee باید بېرته د رڼا سرچينه په يو وړيا نه کلک کالي وي، تل barefoot،. دا بايد په مطلق ډول نه ښکته فشار چې د هغه یو هوساينه او مستریح واخلي، خپلې وسلې په خپل خواوو. کله چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د پښو په مقام پاملرنه وکړي. که چيرې يو کس سره د هغه د بېرته سره کومه ستونزه نه لري، د هغه د پښو به ورته دريځ ونيسي، او به د نورو په مخ کې يوازې عمل نه. نو تاسو باید په تيغ (Beack) کونجونو وګوري. که نه تحریف شته دي، نو بايد په د رواني راښکلې کرښه ورته په کچه وي، په موازې توګه د پوړ. څخه چې د موضوع د بدن په هر سست لاسونه تصفيه بايد سره ورته وي.

یو ساده بصري د ازموینې څخه پرته، ډاکټران palpation فقرات، التراساوند او د ليزر د تفتیش ترسره کړي.

که د نخاع د curvature ده له خوا د فقرات یا intervertebral ډیسک د ناروغۍ د هډوکي نه راګرځېدونکی پتالوژيکه د بدلونونو له امله نه، دا اصلاح شي. د دې، نه واحد ميتود شتون لري، تاسو ټولو ته اړتيا نه پيچلې او، تر ټولو مهمه، په منظمه توګه.

دا ميتود په لاندې ډول دي:

1.Obyazatelnoe د بېرته عضلاتو د پیاوړتیا او د بدن په ټولیزه توګه. دا ګټور کار، یا لږ تر لږه ډير احتمال لري چې د مزل. هم ګټور فعال سپورټ، په ځانګړې توګه د واليبال. همدارنګه، ډاډه اوسئ چې خاص تمرینونه ترسره کړي. د هغوی لړ خورا پراخه او په ولاړه، په ناسته او پراته ښکته تمرینونه شامل دي.

2.Obespechit سم دریځ په خپل ميز او يا د ميز. په مستقيمه اړتيا ناست، پرته له د مېز سينه څنډه مخه. د پښو باید د پوړ اسانه او هوسا لمس نه ده چې د دا او جدول دا نه arrested د ودريږي. د دې لپاره چې په سمه توګه معلوم د مېز قد، تاسو باید پر هغه د يو لاس په څنګلی شاخي په کې اچوي. په دې صورت کې د ګوتو باید د سترګو د لمس کړي. د رڼا باید روښانه، خو نه blinding، او موقعیت په پاتې شي.

3. د مناسب خوب ډاډ. زه باید په سخت ویده، غوره اورتوپیدي توشک. په نورمال ډول توشک کولای شي د يو شرکت بنسټ کېږدي. کله چې دملادتير او lordosis د خپلو شا ویده.

4.Provodit کورسونه ملاتړ مالش، د څټ او پښې. مالش relieves په عضلاتو د تشنج، د مېټابوليزم، د وينې دوران او د لمفاوي د بهېر د زياتوالي.

د ورځې صحيح اکر، او مناسبو خوړو، چې د بدن ټولو سیستمونو ته وده 5.Obespechit.