په لاسونو او پښو کې تسکین کول: المل ګرځي

ډیری ناروغان له بده مرغه په لاسونو او پښو کې د تیریدو شکایت کوي. دا ډول ستونزه په خلکو کې د عمر طبقه، جنسیت، وزن او فزیکي فعالیت پرته پرته شتون لري. ناڅاپه په لوړو او لاندنیو برخو کې ښکاري، نه یوازې د ورځې کار وروسته، بلکه د بیالبیل دلیلونو لپاره هم. ناڅاپه احساسات کولی شي حتی کله چې د یو کس بدن آرام پاتې شي پیدا کیږي. دا څه معنی لري؟

د احساس احساسات څه دي؟

په لاس او پښو کې تسکین کول:

1. مسلسل. دا ډیر اوږد وخت لري. دا شخص په عملي ډول د دردناک نښو څخه ډډه کوي.
2. لنډمهاله. د څو دقیقو لپاره دوام کوي.

د حساس ځواک له لارې:

1. دردناک. د تیز او تیز احساساتو سره د وهلو وهل.
2. کمزوره. یو سړی په سختۍ هغه نښې نښانې ګوري چې ښکاره شوي.

د تاکتیک طبیعت له مخې، ډاکټران د دوی د پیښې احتمالي دلیل ټاکي. البته، دا ممکنه ده چې یوازې د بشپړ ازموینې او یو شمیر تحلیلونو وروسته بشپړ طبی پایلې ترلاسه کړئ. مګر په ډیرو مواردو کې دا د انساني بدن دننه داخلي بې ساري ناروغیو نښه ده.

د ناروغۍ اغیزه

په لاس او پښو کې تکرار ډیری فکټورونه د حاد او زړور ناروغیو سره تړاو لري. پدې کې اعصاب زیانونه، د وینې په رګونو کې د وینې د عرضې ناروغۍ، د شکرې ناروغۍ، تايرایډ ناروغۍ، د بلګرډ ناروغۍ، ډیری سکلیروسیس شامل دي. د ناروغیو لیست لیست ته باید اضافه شي او د لیم ناروغي. ځینې وختونه د خلکو ځورونې، اندیښنې او خندا کول مخ په زیاتیدو دي. که تاسو وخت په وخت کې ندی رامینځته کړئ او په وخت سره درملنه پیل کړئ، دا ستونزه به د ګډ سوز او ګرتریت المل شي.

په پښو کې تسکین کول: المل ګرځي

د یو شخص په نخاع کې د اعضونو د موټرو د فعالیت هڅولو لوی لوی عصري ریښې شتون لري. د پښو د ساتلو لپاره د لمر مسؤلیت لپاره. هغه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. په دې برخه کې، ترټولو لوی او خورا پیاوړی برخی متمرکز دی. سره له دې، د وزنونو، ټپونو له منځه وړل، د دوی ځواک کمزوری دی، چې د بیالبیلو ناروغیو المل ګرځي.

برسېره پردې، پښو ته د وینې د بهیر قوت هم بدلون موندلی. په پیرونو کې تفاوت اکثرا د دې حقیقت له امله دی چې رګونه هم د زیاتوالي سبب کیږي. برسېره پردې، ناڅاپه وینې باید لاهم د بدن ځینې برخې ټوټې کړي کله چې یو سړی ناست وي، د ناڅاپي هڅو هڅو ته اړتیا لري.

نو له دې کبله که چیرې په پښو کې تسکین ستونزمن وي، دلایل باید په چټکۍ سره تاسیس شي. د ډاکټرانو او علمی څیړنو عمل اوږدې مودې تایید کړی دی چې لاندې لاندې د ناروغیو په پراختیا کې مرسته کوي چې دا ډول احساسات رامنځ ته کوي:

• الکول
• د تابعیت مخنیوی؛
• د عضلاتو تنفس
• هایډیدریشن؛
• د وینې شکر زیاتوالی
• د ویټامین نشتوالی؛
• په ښځو کې د نارینه وو او ډیر څه.

په لاسونو کې ناشونی

د لاسونو د لیدو علت تل د ورته ناروغۍ سره تړاو نلري. که نښې نښانې په سمه توگه محاسبه شي، دا د رحم سلنې په برخه کې د مالګو د څانګو ځانګړتیا نښه ده. د ټنګل سره سم به په سر، گردن کې درد درد سنډوم وي. د ناروغۍ انځور د ونې د تورونو د پورته برخو په وخت کې حتی د بد حالت سره مخ کیدی شي. کلینیکي څرګندونې عموما د غاړې د عضلاتو د اوږدمهال فشار وروسته څرګندوي.

د لرګو تناسب، د غاړو رنځول، د هډوکو تخریب لږترلږه مهمې عوامل دي، چې په لاسونو کې تکرار کوي. oedematous limbs نرم نسجونه راټیټوي، او خراب شوی سیمې ته د وینې نورمال نشتوالي شتون نلري. په دې حالت کې د نښې نښانې سمه نده. د ناڅاپي ستونزو سره به یوازې د ټپیانو لاسونه احساس شي. همداسې نښې نښانې هم د ویزولر پیروژولو لپاره ځانګړتیاوې دي.

د محتاطۍ سره دا اړینه ده چې د داسې نښې نښانې سره په ښي خوا کې د تاو کولو په څیر چلند وکړي. دا لومړی نښه ده چې یو سړی د ګیډیولوژیک سیسټم کې اینګینا یا نور جدي زیانمن کړي.

په ښي ښي لاس یا لاس کې کولی شي د نوجشیج پر ضد سرغړونه وکړي. ځینې وختونه، په دې حالت کې، د ونې یوه برخه د مخ، لاس او پښه په شمول پیل کیږي. د دې حالت اصلي لاملونه د سایټیمیک زړه زړه ناروغۍ، د وینې برخی د ناروغۍ اختر دی. په داسې حال کې چې دا ممکنه نه وي په دې ډول بریدونو توقیف کړئ، که نه نو د ناروغۍ تصویر به د "سټکیک" تشخیص ته لاړ شي او په ښي او ښي خوا کې به د افراطیت پیژندل کیږي.

په لاسونو کې ستونزې

د کارال تونل کارپال سرلر سنډوموم د پوښتنې ځواب احتمال لري: "ولې په لاسونو کې واقع کیږي ؟" دا نښې یوازې په لویانو کې، بلکې په کوچنيانو کې هم زیاتې څرګندې کړې. دا د کیبورډ او ماوس مسلسل کارولو له امله دی. ځینې سیسټمیکې ناروغۍ، میثاق، عمر رسیدنه، د اوستیو پوونډوسسز هم د خوندیتوب پروسې مخه نیسي.

په کلکی کې، ریډیلال او الالار هډوکي سره یو ځای کیږي، په ګډون د الس اته هډوکي، منځنۍ اعصاب تیریږي، tendons واقع دي. که د تونل چینل په مسلسل فشار کې وي، تبه پړاوي، د اعصاب یوه ټوټه شتون لري، چې د ټنګ کولو المل کیږي.

څنګه خپل ځان سره مرسته کوله؟

په لاسونو او پښو کې تکیه کول، د جدي ناروغیو سره تړاو نلري، کیدای شي د ځان لخوا له منځه یوسي:

1. کله چې دروغ یا ناست وي د بدل حالت بدل کړئ.
2. د ستونزې ساحه اسانه کړئ.
3. د آرامۍ بوټو بوټونو اخیستلو لپاره. ښځې باید د لوړ هیلو څخه پرته ماډلونو ته غوره توب ورکړي.
4. د متوازن غذا لپاره ولاړ شئ. ډیری خواړه وخورئ چې ویټامین بی او پوټاشیم لري.

یو ښه اثر د یوګا لخوا ورکول کیږي، ځکه چې ډیری پوستونه د عضلاتو آرام کوي، کوم چې د وینې د وینې لوړولو کې مرسته کوي.

د دې شرایطو درملنه

په لاس او پښو کې د تاکتیک درمل د مختلفو تشخیص وروسته د انساني روغتیا حالت: مساج، اکپونیکچر، د تمرین درملنه او نور ډیرې طریقې ترسره کیږي. د ناروغ په حالت کې د ډاکټر ژر تر ژره مداخله اړینه ده، کله چې د ماینونوالی انتان او سټراټ مستقیم ګواښ شتون ولري. د ځانګړو درملو سره د اعظمي درملنې چټک درمل لپاره.