ولې خوب خپل غاښونه اوړه

آیا تاسو پوهیږي چې د خوب د ټولو خلکو شاوخوا 15٪ د خپل غاښونه اوړه. دا هم مهمه ده چې د هغو کسانو شمير چې له غاښونه grinding اخته دي، د ودې په ثابت دی. د ژولو عضلات د کمولو، چې غيراختياری واقع شو او لامل د خوب په ترڅ کې د غاښونو grinding، په ځانګړو ادبياتو bruxism راجع. brychein، چې دا مانا لري - د مودې د یونان bruxism څخه سرچینه اخلي creak غاښونه. Bruxism سره په دواړو لويانو او ماشومانو په مساوي فریکونسۍ واقع دی.

له څه خوب خپل غاښونه اوړه؟  

اوس مهال، پوهانو نه د کره لامل سيسټم، له هغه څه خوب خپل غاښونه اوړه. خو په دې مناسبت هلته ځينې فرضيې اوس هم دي. د څېړونکو ځینې ميلان لري ترڅو دې باور دي چې د غاښونو د creak - دا د ډېرو یوه ښکارندوینه د خوب اختالالت، او په ځانګړې توګه د خپل ژوره. خپل غاښونه Gritting، لکه خرېدل، زیاتره سره يو شمېر خلک د مثا ل په لټه تړاو لري.

نور پوهان په دې باور دي چې د خوب creak غاښونه خلکو غیر نورمال غاښونو occlusion لري، او تر څو دا موضوع حل، bruxism ورک. دا فکر کاوه چې د خپل غاښونه gritting دليل - د یوه تړون العمل، عکس العمل، د پرتلې د څارويو، چې په دې لاره د خپل غاښونه راوستي دي چې د يو شمېر خلکو د شتون دی.

د حقيقت چې ځينې خلک د خوب په ترڅ کې د خپل غاښونه اوړه بل دليل - د ميراثي د جین د انتقال دی. د ځينو جينونه د لاس لرلو په اړه دقیق نظر تر اوسه، خو دغه انګيرنه ده په فعاله توګه د پوهانو له خوا په پام کې.

او تر اوسه پوښتنه: "ولې په خوب خپل غاښونه اوړه؟" د کارپوهانو اکثریت ته چمتو دي په لاندې ځواب ورکړي. او کرکتر په اوړه د خوب په ترڅ کې د خپلو غاښونو د خلکو چې د فشار وړ شرايطو ته په ډاګه دي، چې کېدای شي په تشويش او داخلي تشنج سبب دي. په پایله کې، شتون لري دخوب دوخت نه مخکی هیجان. که څه هم، bruxism شي په ډېره سوله د خلکو سره د یو متوازن کرکټر مشاهده کړي او کولای شي دي او بلايټ د احساساتو د چټک مظهر نه.

که موږ د ماشوم bruxism، د ماشومانو د اکثریت په اړه خبرې وکړي، دا فیچر نه ګواښي او معمولا د عمر سره ترسره کیږي. خو د کارپوهانو په کلکه په بعضی مواردو کی سپارښتنه د psychoneurologist سره مشوره کوي. کله کله دغو ماشومانو تخصصي پاملرنې او یا رواني ته اړتيا لري، او په ځینو مواردو کې کېدای شي دوی جدي رواني رنځپوهنه وښيي.

که تاسو د خوب خپل غاښونه اوړه په پرتله دا کولای شي چې دا ناروغي د يو کس د زیان مننی د ګواښ؟

• لومړی، د سر خوږ او د غاښونو د درد.
• په راتلونکې کې، دا فیچر کولای شي چې د هډوکو او د ژامې بدلون بندونه زيان سبب شي.
• دا کیدای شي هم د غاښ حساسیت لوړه شوې او روژه لمړیوبیرته شي.

د کورنۍ ټولو نږدې ورته کوئ که په خوب خپل غاښونه اوړه ستاسو د څه دی؟

په لومړي سر کې، دا سپارښتنه د رواني او رواني، لاسه د فشار بېغمه او يا د پام وړ د خپل منفي اغیز کم کړي چې مرسته کوي ميتودونو. په د کې د ماشوم د دې ستونزې په صورت کې، دا اړینه چې د فشار بار کم کړي، په ځانګړې توګه مخکې له هغه چې د بستر ځي ده. کله چې دا عادت د دایمي طبیعت شي، د غاښونو د يوه پرله پسې په مشوره د اړتيا چې د خپل ماشوم د غاښونو خبر وي. تاسو کولای شئ د خپل ماشوم وړاندې کوي چې د بستر یا ګازرې له تګ دمخه مڼه خوري. دا ساده تمرین به له هغه سره مرسته وکړي چې د عضلات هوسا او د خوب پر مهال غاښونه grinding چانس کم کړي. بله طريقه، چې د دواړو د لويانو او ماشومانو لپاره مناسب - یو ګرم نښتيځيل، چې په پایله کې به هم د عضلاتو د آرامتیا وي.

څرنګه مو چې وويل، چې په خوب اوړه خپل غاښونه دي د خلکو چې د بلايټ فشار، زه غواړم هغوی ته-فشار ضد اقدامات وړاندې کوي: په منظمه توګه خواړه، استثنا او يا د د د کافین د استعمال د کمولو، د مثبتې اغیزې به دخوب دوخت نه مخکی مزل لري. برسېره پر دې، دا سپارښتنه د خپل کاري ورځې جوړې کړي چې د حده زیات بار څخه ډډه وکړي. دا هم د امکان تر حده له شخړو او جګړو د مخنيوي سپارښتنه ده، کله کله شايد په ودړدیدم، د اړتیا په صورت، سره sedative بوټو درمل واخلي.

تر اوسه دا ډاډ تر لاسه یاد ولرئ چې د bruxism علاج دي په کلکه انفرادي، نو د هغه علاج باید له خوا د کارپوهانو په مشوره سره مل شي.