سیمسم: ګټور مال او contraindications

په اړه د سیمسم د تخمونو طبي مال دی له پخوا وختونو راهيسې پېژندل شوی دی. حتی زموږ د انا په خوشحاله یم چې د خوړو د دوی اضافه ته ځانګړي اوجالبو خوند د ډيش ورکړي. سیمسم تخمونو، چې د کارولو د اوږدې مودې ثابت شوي دي زیاته کړه، د مالونو په پاخه، ډوډۍ او رخصتي کيکونه وشيندله يې. موږ دا مصاله ده او د بديل درمل یوې برخې په توګه کارول. څخه د دې د نبات د تخم Broth د ګټور کوچني او پراخه عناصر د سرچينې په توګه دنده درلوده او په يو لړ ناروغيو وکارول شي.

د سیمسم د تخمونو د استعمال

سیمسم تخمونو، د چا مال دي اوږد پېژندل هرڅوک، لري د ګټور او آن شفا کیفیت شمېر. ته د په دا موجوده موادو د جوړښت په پام دا اړينه ده. د مثال په توګه، د کلسيم په زياتې اندازې سیمسم تخمونه لري، کولای شي چې د پوسیله، د پوچوالي او د شوکي chondrosis د پرمختګ مخه ونیسي. کلسیم دی د مناسب فعالیت د زړه او رګونو د سيستم لپاره يو مهم مایکرونوترینتونو، د هډوکو او غضروف، د عضلاتو د استخدام او داسې نور د پیاوړتیا

په منځ کې د سیمسم د تخم ګټور ملکیتونو:

• د عصبي او د هضم د سیسټم نورماليدو؛
• د ميتابوليکي پروسې چټکه کول؛
• تزکیه او د وينې د اړتيا وړ توکو د بډاینې؛
• ويښتان او نوکان، او داسې نور د پیاوړتیا

په طبابت سیمسم

سیمسم، ګټور مال او contraindications چې په بشپړه توګه پوه نه، ده هم په دوديز طب کارول. تخم استخراجول کې د وزن د کمولو وسيله د اکثريت شامل دي. د ناوړه کولسټرول له وینی څخه روايته - هغه یو بې ساری توان لري. دا مشهور ده چې د د څلوېښتو کالو په عمر د ښځو په ځانګړې توګه ګټور سیمسم. دليل يې دا دی ډېر ساده. لکه څنګه چې د يو تخم نبات برخه يوه معين وخت په موده کې د طبيعي phytoestrogens لپاره د ښځينه د بدن د اړتيا لري.

سیمسم د تیلو

سیمسم د تیلو اکثرا د درمل جوړولو په صنعت کې کارول. د خپل بنسټ محصولاتو emulsions او دعفونیت، د انساجو، چې د وينې د حجرو coagulation او داسې بهير يوه ټاکلي اغېز ولري په ميتابوليکي پروسې نارمل. D.

د پلانونو چمتو د تیلو پر بنسټ په مرسته، په بریالیتوب سره بواسیر درملنه. د ګېډې د سیمسم د تیلو لپاره د قبضيت او د هضمي سيستم تشوشات سپارښتنه ده.

په cosmetology سیمسم

څخه د نبات د تخم extractor هود خلک تل په دسینګار صنعت کارول. دا د سر د ويښتانو ماسکونه، shampoos او ان د یو شمېر رپوهانو برخه ده. او دا د حیرانتیا خبره نه، ځکه چې د دیګ شفا ملکیت دي ارزښته.

د سیمسم د يو استخراجول د استعمال، دا ممکنه ده:

• . د د د پوستکي د ستونزې د یو شمیر بېغمه: التهاب، وچوالۍ او رټو، flabbiness، او نور؛.
• د مخ او د بدن د پوستکي د خارښت له منځه وړلو، په نرميدو او د (Epidermis) moisturize؛
• زورواکو تجارتونو اغېز ترلاسه کړي.
• د (Epidermis) د عمومي حالت ته وده ورکړي؛
• دا هم ممکنه ده چې په توګه د سينګار لرې کارول د مالش وسيلې او ترکیبونه، او داسې نور د تیلو استفاده

کالورۍ سیمسم او زياته کړه چې دا د خوړو

کېدای شي، ډېر تعجب: "څنګه سیمسم وکاروي؟" نن مونږ سره د دیګ د سربېره د غذا ډېر پوه. د هغوی په منځ: .. Salads، شرینی او کيکونه، او داسی نور سیمسم د تېلو کولای شي په خوړو کې تقریبا په هرځای کې وکارول شي. دا لاندې هم په سبزي پخلې په یو ځانګړې ځای. طبعا، د ساتلو لپاره د محصول اعظمي ګټه باید په خپل خوراکي چې د تودوخې د درملنې ته اړتيا نه لري زياته شي.

د ډېرو نباتاتو د تخمونو د کالورۍ د يوه لوړ محتوا لري. دا د ټولو برخه په خپل ترکیب کې د polyunsaturated شحمي اسيدونه زیاتې منځپانګه تړاو لري. سیمسم تخمونو، د ګټو او زيانونو چې په ښه ډول معلوم او په علمی توګه ثابته کړی ده، د نباتاتو د دې ډلې سره تړاو لري په ځانګړې توګه. په تخم غوړ منځپانګه دومره لوی چې یو د تیلو د ده پرته له ستونزو سره توليديږي. رسيدلي ښايي د تخمونو د ترکیب څخه د 45 څخه تر 60 په سلو کې د تیلو جوړي. دا تشريح د محصول د لوړ کالورۍ منځپانګه، کله ناکله 550-580 کالوري رسیدو پورې. که څه هم، د سیمسم کالورۍ محتوا په اړه وروستۍ پايلې یوازې له خوا د يو شمېر لاملونه په پام کې نیولو ترسره شي: د سیمسم تخمونو، شکل، بلوغ، او نور د اندازې ...

د تخم په ترکیب

لکه څنګه چې د نبات یوه برخه د یو ګټور موادو او عناصر ډېر تخمونو. د مثال په توګه، د لابراتوار ازموینو کولای شي د اسيدونو په شتون کې کشف:

• linoleic؛
• oleic؛
• palmitic؛
• myristic؛
• arachidic؛
• stearic؛
• lignoceric.

دا اسيدونه لپاره د انسان په بدن حیاتي غوښتنه کولای شي. دوی پرته، نو کولای شي د سترو ميتابوليکي پروسې هیڅ نه کوي. دا د پوستکي، نوکان او ويښتان د دننه څخه د فوليکول کافی تغذیې پرته ناممکنه او بهرني بدلون.

په ليرې کولو او د شتمنو ويټامين او د تخم د منرالونو په ترکیب. د حضور په ډاګه:

• ويټامينونو د ډلو "A"، "ج"، "پست"، "ب".
• د منرالونو: مګنیزیم، زنک، فاسفورس، په يو زيات حجم د وسپنې او کلسيم. ځکه نو، د سیمسم د تخم 100 ګرامه د کلسيم 783 څخه زيات mg. دا لري په اوسط ډول هره ورځ په دوز لپاره د يو بالغ انسان په بدن ته اړتیا لري. همدارنګه په دغه محصول عضوي اسيدونو حاضر: د Beta-sitosterol، phytin او Lecithin.

تر څو د سیمسم په اساس د هغو بوديجو استعمال Contraindications

لکه د ټولو محصولاتو، شړشم تخمونو، ګټه او زيان څخه د استفادې د چې د پلټنې په علمی توګه نه د ټولو سپارښتنه. له همدې امله، په معمول رژيم د تخم مساعد مخکې، تاسو باید د "جانبي عوارض" چاره پوه شي. دا د داسې يو ګټور او آن د بقاء لپاره محصول د سیمسم د تخم په شان contraindications شمیره.

Contraindications د ترومبوز د لوړ خطر له خلکو سره تړاو اساسا. د ساده دلیل چې په ترکیب اجزاوی ځينې، د وينې د ټېنګېدو لوړ کړي. د بېلګې په توګه، که سره hemophilia سیمسم حیاتي يو ناروغ، چې خلک په دې وېشنيزه کې له varicose رګونو، ترومبوز او نورو ناروغيو اخته، دا تر ټولو غوره ده څخه په لوی مقدار د سیمسم د خوړو د خوړلو څخه ډډه وکړي. او حقه نو.

سیمسم، ګټور مال او contraindications چې موږ اوس د بحث، د کافي اندازه قوي allergens یو. سربیره پردې، که مخکې د دې محصول یوه الرژي په وروستیو کلونو کې د يو څو، چې یوازې د مخ د هغو کسانو شمير چې د دیګ کرل وختونو کې د زغم. په دې صورت کې د غبرګون په توګه ښايي د پوستکي يوه ساده سوروالی، او anaphylactic شاک وي.

دا سپارښتنه نه ده چې په تشه معده کې سیمسم تخمونه وکاروي. نو تاسو کولی شئ بدوالی او تنده رامنځته شي. خلک له پښتورګو د تيږو اخته هم باید د دیګ د کارولو څخه ډډه وکړي.

په احتياط سره د وزن څارونکي او هڅه کوي چې د وزن له لاسه ورکوي چې تاسو ته اړتيا لري چې له احتياط سیمسم په مصرف رسوي. وروسته د ټولو، هغه یو لوړ calorific ارزښت لري، او له همدې امله له وزن سره مرسته کوي.

سربیره پر دې، سیمسم تخمونو، ګټور ملکیتونو او د محصول په اړه contraindications او په سره hypercalcemia ناروغانو. له امله د محصول د لوړ کلسيم منځپانګه - سره د دې عنصر د کمښت د خلکو لپاره په ساده نه جبيره اخیستی. خو که په بدن کې د کلسيم د سیمسم د اضافي شتون لري باید پرېښودل شي.

په کلکه سره لکه د نشه يي لکه اسپرين، د estrogens او هر مشتقاتو د سیمسم د تېلو د استعمال منع وخت oxalic اسيد. دا ټول په ګډه کولای شي چې په د پښتورګو منحل شيشيي مرکباتو ښکارته شي.

پير او ذخیره

فروش سیمسم، ګټور مال او contraindications چې پیژندل شوي او په علمی توګه تاييد کړه، کولای شي په هر دوکان وي، د دیګ او seasonings د رياست کې. دا مهمه ده چې د محصول د بسته بندۍ د نېټې پاملرنه وکړي. ورځباندې د دیګ باید ونه خوړل شي. دا نه يوازې د خوند ته بيايي، خو د روغتيايي هم زیان ورسوي. جوارو د بوټو نه له یو بل سره یو ځای ولري نه. وچ، چمنونه تخم غوره کول. د دې لپاره چې د حروفو د سیمسم ګټور مال د ساتلو نه غوره حرارت چلند وشي.

سیمسم په اطاق د حرارت درجې زیرمه شي 1-2 مياشتو څخه زيات نه وي. برسيره پر دې، د تخم له پيل هم خراب او د بدبويه شي.