احساساتي ترروحي سنډروم - هوس نه، خو ستونزه

Back په 2005 کال کې، د اروپا د WHO په کنفرانس کې وویل چې په دې ناروغۍ اخته اغيزه په اړه یو په کې د اروپايي هيوادونو د درو کارکوونکو د. ترروحي سنډروم، که څه هم په رسمي توګه پیژندل کیږي، خو نه په لپاره کاروي د موقتي معيوبيت پاڼه په اساس. او، ښايي، په چټي. وروسته د ټولو، د خلکو له خوا چې ورته ستونزه اخته دي، د الزامي ښه کارکوونکي وي. نه يوازې د هغه د جسمي او رواني انرژۍ، ټايرونو په اسانۍ سره له لاسه ورکړي او د کار څخه د خوښي په نه ترلاسه کوي، خو هم له السه د رواني توازن شي واس او ګنهګاره، چې د منفي د ټیم په چوکاټ کې د اتموسفیر اغيزه کوي. سربیره پردې، د جمع تشنج، څو خلک د الکولو واخلي، او نور هم غښتلي او خطرناک مواد. او په پای کې؟ مسؤل قراردادي، کارمند په نوښت، ښه متخصص وه - او ناڅاپه کې پای ته ورسید، "زه وسوځيدل."

کله چې د تهيراپسټ Herbert Freudenberger په 1974 لومړي په دې ناروغۍ اخته وباله، هغه د خپل د خپریدو کچې تصور نه. په پیل کې دا فکر شو چې ترروحي یوازې د داسې مسلکونو چې په منظمه توګه له نورو خلکو سره په تماس لري استازو رائج دی. هغه کسان چې په خطر کې طبي او ټولنیز کارکوونکی، ښوونکي، د پلورونکو لپاره شامل دي. خو د نور - د نور د دې لست کې اضافه کړي. دا بدل کړي چې د "خبرو اترو" سره د "سوځيدنه" لږ تر لږه د تخنیک، او د چارواکو د کسپين لاندې همکارانو په منځ کې او يا د دوامداره شتون، هم، چې د دې ناروغۍ د رامنځته کېدو او پرمختګ سره مرسته کوي.

نن، دا وموندل چې د عاطفي ترروحي سندروم په خپله د چاپيريال او د کار شرايطو تر اغېز لاندې دومره نه دعوا کوي، په توګه د اړیکو په پايله کې د کار کولو. تر ټولو حساس وي دا دي د خلکو د درې ډوله. لومړی - هغه کسان چې دي روږدي ته د پاملرنه هر څه وکړو او متوقع پایلې ترالسه. که څه غلط ځي، د هغوی رواني حالت پیل درواغ. دوهم - اعلان perfectionists، pathologically په لټه کې تر ټولو په لوړه څوکې فتح، چې په ټولو شيانو د واک د تنفيذ. دا خلک دي خپل ځانونه د ستړيا چلوي. دریم - يوازې زيات حساس شخصیت، دردناکه لږ اشتباه. نو چې دا د یو مهم څرګندونې کافي ده "د کاندېدو څخه الوتنه کوي."

حقه د عاطفي ترروحي ناروغۍ workaholics یو سندروم په نامه شي. هغه کسان چې درخواست ته په ټيټ فشار کار او ډېره ليوالتيا نه ښيي، نه په خطر کې "ونيسي". آن عام ډله ستونزو لکه د کم معاش د لوړ بار، monotonous فعاليت، د محصول او د رخصتيو په يوه کمه اندازه، درک په مختلف دي. په دويم پړاو کې دا به يوه پرځای عاطفي غوسې هيښ او قهر، او د لومړي لامل، پر برعکس، دا به لاړې، "اور څخه."

د ترروحي سندروم نښې هم له لوري دي په واضح ډول د لیدلو وړ - لکه عوض یو سړی. معمولا د دشتو ليوالتيا، هغه اوس ورته په بې تفاوتۍ د هغه د کار د تطبيق وړ دي. مخکې، دوستانه او ګټور، هغه اوس بنده ده او مزاجه. او هغه څه چې د بې وزلو هلک دننه روان - نو دا په ټولو تياره انځور. پرله پسې ستړيا، د خپګان او وراني، ژمنتوب، ټوخله، د یوه نوي ورځ په مخ کې د خوشحالۍ نه شتون. کله کله کیدای شي هلته د د وخت د دندو د ترسره نه شتون ډار حس، او په ځینو مواردو کې دا امکان او د روغتیا د خرابیدو دی - په نخاع، د فشار او داسې درد.

د اصلي درملنې چې د ډاکټرانو سپارښتنه کیږی که چیری ناروغ د عاطفي ترروحي سندروم لري - د يو رخصتي. هو، د طب د سند د ځايي تهيراپسټ نه ورکوي، خو ښايي به د لټوو قانع کړي چې د رخصتۍ تاسو ته ولېږدوي مرسته وکړي. د اشغال لنډمهاله بدلون (! نه کار) - هم یو ښه انتخاب؛ تاسو کولای شي په ورزش کړی شامل کړي، او یا په د کريټيف کړۍ.

د ترروحي سنډروم د مخنیوي په خپله د درملنې څخه راځي. په overwork ته نه نظم په کار کې، باید وکوالی شی وي او کولای شي چې د ښه استراحت وکړي. فزیکي فعالیت او یو روغ ژوند - په صورت ښکلی مرستيالانو. د کار مناسب د بار د ویش، ښايي، حتی د بدلون د مهال ویش به هم د فوسیلی د مخنيوي کې مرسته وکړي: رښتيا ارزښتناک کارمند لارښود به نه پوره کوي؟ نه يوازې په مسلکي فعاليت لاسته راوړنې، خو هم د ژوند د ساده ښکلا خوند زده، نه د ستونزې چې زیاتره تمرکز - ستونزو څخه زيات نه. خوشبيني - له ترروحي ښه واکسين!