سیلیکون - دا د زموږ په بدن تر ټولو اړين توکي او عناصر یو. په خپل اهمیت دا د اکسيجن وروسته ژر تر ژره په لاندې ډول. پرته نه شي کولای هر ډول ژوند مخلوقاتو وکړي. سیلیکون په پیوستون بوخت دي اويا څخه زيات مختلف معدني مالګي او ويټامينونه ترغورالندې نیسي. دا د هډوکو د ودې ته وده ورکوي او د پوچوالي د مخه، د وجود دفاعي سيستم هم هڅوی. دا د انسان په ويښتان او نوکان موندلي ده.
په منضم نسج د خپلو اندازه د کمولو کولای وعايي زیان، د هډوکي نسج د اختلال سبب. له دې امله بايد په محصولات چی مونږ خورو په هره سیلیکون لري. په دې توګه د بندولو ميتابوليزم - که دا کافي، د ډېرو مصرفه عناصرو کلسيم، کوبالت، اوسپنې، فلوئورو، منګنيز، او همدارنګه د نورو digestibility کمښت راغلی دی. د سیلیکون د کموالی په نتیجه کی د کمزوري خوړو، یا د پرازيټونو څخه چې په کې د خلکو د بدن په سلو کې نوي ژوند. هغه کولای شي د لږ پرازیتونه او وایرسونه د بدن څخه پاکه کړي، د هغوی سره په نښلوي پيچلي مرکبات، چې بيا غيراختياری نندارې ته. ډیر وژونکي ويروسونو او فنګسونه شونی که ستاسو د رژيم سیلیکون نه ده. د خوړو د خوړلو تاسو بايد لږ تر لږه 3-5 ګرامه لري. د عنصر د ورځې. که تاسو غواړی چې په بدن کې د محتوا عادي حالت - باید لومړی د پرازيټونو بېغمه، ځکه چې په دې عنصر د هغوی زيات شمېر خواړه. او یوازې د بيا پيل ته د خواړه په سیلیکون، شتمن خورئ بوټو د دعطرو او د اوبو. او بيا يې د لا مرسته د Pathogenic باکټريا د بدن د پاکولو.
دا د بدن عنصر ډېر ګټور - سیلیکون - په محصولاتو په پراخه استازيتوب. دا په سره د نبات اصلي، د شرابو او د بير په ګډون تقریبا ټول هغه خوراکونه موجود وي. په لوی مقدار دا په وریجی، ږیدن او اوربشی لري. کله چې د غلې melyat، نو د هغه د مرمۍ څخه پاک، او د محصول د ژر تر ژره د دې اړين عنصر برخه له السه ورکوي. هم د ډيرو ميوو او سبزيجاتو په پوستکي کې شامل دي، په داسې حال کې چې د درملنې دا ډيره لږه ده. دلته، د حاکميت په توګه، د خلکو سره په يو ستونزمن حالت سره مخامخ دي - ځکه unpeeled د سبو او میوو په پلورنځي اخيستي، آخند سره ځکه نايټريټ دوی اخیستل کیږي تر څو وغځوي طاق ژوند. په دې ډول، په خوړو کې د سیلیکون شتمن: تور ډوډۍ، شفافی، اوړه، ډوډۍ، اوربشی، د لمر، "په یونیفورم" کچالو، بیخونه، زنګ مرچکو، شلغم، رومي بانجان، المقدس artichokes. يو ډول يې ډېر نادره معدني اوبو، د سمندري نباتاتو او اوبړیو هم د دغه لست زياته شي. د دې لپاره چې ستاسو د بدن په موخه ستاسو د رژيم سیلیکون جذب بايد موجود پوتاشيم، مګنيزيم، کلسيم او منګنيز وي. غوښه خپل جذب مخه. له همدې امله، سره له دې چې په سمندري توليداتو د سیلیکون منځپانګه لوړه ده، دوی سره تړاو نه لري چې د هغه د ډیرې ښې سرچینې کوئ.
د سبزۍ د پروتين، غذايي فايبر، چې په ميوو او سابو ده، مرسته وکړي هغه ته وای. د جبران لپاره د دا د نه شتون کولای شي د اوبو په ځانګړي ډول چمتو وي.
هم Cosmetology ده ډېره مهمه ده چې ستاسو په ورځني خوړو محصولات د اوسني سیلیکون. هغه د پوستکي rejuvenates، کوي نوکان قوي او روښانه ويښته دي.
اوبو ته په ساده پخوي. په اوبو silicic ډبرو ټينګار، نو په هر لوښي دا نم، د وتلو په ګېډه رنه و (4 سانتي) اوه ورځې ضروري ده. بيا د برس ونیول شول، او دوی یو ځل بیا د ګټې اخیستنې لپاره چمتو دي.