سره د لوړ اسيدي ګاستریت Diet

د ټولو عام يو، او په ورته وخت کې، ناوړه معدې ناروغي ده ګاستریت. د دې ناروغۍ په مختلفو بڼو چې تقريبا د تل لپاره سخت درد کی د مشرانو په توګه بطن بدوالی د بېرته وړانګو، او همدارنګه له خوا بدرګه شتون لري. خو په سمه توګه د ګاستریت تغذیې سره د لوړ یا ټيټ اسيدي مرسته کولای سره د ناروغۍ د مقابلې او د پورته اغیزې بېغمه.

لومړی تاسو باید څه ډول ناروغي تعین کړي. ګاستریت - ده د معدې مخاط التهاب. د ناروغي ده زیاتره د مجرم سره د اوږد نوم "Helicobacter pylori"، څخه چې په اسانه د بېغمه نه ده بکتریا ده. ځینې درمل به مرسته نه کوي، چې موږ سره د لوړ اسيدي ګاستریت حق رژيم ته اړتيا لري. د اضافي کیلوګرامه چاودیدونکې توکې او نرۍ څېره له لاسه - که مونږ هيڅکله هغې ته ګډوډ نه شي کولای، خو د درد څخه ځانونه بېغمه کړو، نو تاسو نور هم ګټې ترلاسه کړي.

نو، ډاډمن شي د خوړلو حق، که تشخیص سره "سره لوړ اسيدي ګاستریت."

سره dieting باید یو څو اصول زده کړي. لومړی، هڅه ډېر وختونه د خوړلو، هر ورځ 5-6 ځله، ستاسو د معدې د ورکولو له لوږې احساس کوي. هره ټوټه بايد ډېر ښه وژول شي، چې تاسو یوازې نه بلع کولای شي. هم، ستاسو خوراکي رژيم د الکولو، اوجالبو، مالگه او شحمي خوړو له منځه يوسي. سګرټ هم د ګاستریت د پرمختګ سره مرسته کوي، نو له هغې څخه ډډه وکړي.

سره د غذايي رژيم ګاستریت لوړ اسيدي د محصولاتو نه چې په کيمياوي او يا په میخانیکی د معدې مخاط نه ځوروی د کارولو په مانا ده. د هايدروکلوريک اسيد غلظت چې د ده په معدې جوس لوستلای شی کم دا ضروري ده. د دې، نه لرو هر pickled خواړه، اچار، دیګ، یا څکاوه. د تازه ډوډۍ، آن جودر د هر ډول د غذا څخه يې وغورځوئ. که تاسو سره د لوړ اسيدي ګاستریت، په غذايي رژيم ته اجازه ورکوي د کارولو د اوړو د محصولاتو، خو پرون لږ تر لږه، نه تازه. ګاستریت هم باید د pastry او puff pastry په اړه هېر شوی وي.

په هيڅ صورت نه شي کولای دانه، وربشې grits، وربشې، ږیدن وخوري. منع لوښي، چې د حيواناتو يا مرغانو شحمي غوښه لري. د کنسرو د کبانو غوښه او بې برخې شوي دي.

يوه افسانه چې د سره لوړ اسيدي ګاستریت رژيم په بشپړه توګه د غوښه، د سبو او يا د کبانو شوربا یا broths څخه جوړه ده. په حقیقت کې، په هر صورت دا ناشوني هم د دغو لوښو، او همدارنګه د okroshka، ښوروا او يا borsch هڅه ده. تاسو ته په احتياط سره د ميوو او سابو وي، نه پياز، کرم، مرخیړی، پالک، pickled سبزيجاتو او کنسرو توکو د نه خوړلو په کوم کې د مالګې او سرکه تر لږه ګرامه شته.

خواږه مينه وال به هم ولري چې د درد احساس کوي. سره د لوړ اسيدي ګاستریت غذايي رژيم نه وچې ميوې، ایس کریم، حتی د چاکلېټو د خوړلو مانا نه لري. هغه کسان چې د سباناري هګۍ خوري کارول شوي دي، هم به د سهار غورنۍ کتنه.

په اړه مشروبات لکه قهوه، چای، lemonade، نو تاسو هم باید په راتلونکو څو میاشتو کې په یاد.

"سره د لوړ اسيدي ګاستریت Diet وږی يې؟": بيشکه چې هلته يوه پوښتنه ده. نو، تاسو کولی شئ په ګاله هر صورت نه. چای scrambled هګۍ، بسکټ، کيکونه، buns nesdobnye، د سيمولينا، لوبیا، اوربشی، souffles، puddings، وچ بسکټ، او داسې نور شامل دي په اوږدو کې د ورځې او د شپې ډوډۍ تاسو کولای شي، اېشول آش، مکروني، جوش غوښه، د چرګانو د کب وخوري. په کوچ يا اصلاح د لمر ګل هر څه د پخيدلو.

لکه څنګه چې د څښاک، تاسو کولای کمزوری چای، خواږه جوس، د تلوسې، قهوه سره شيدې وڅښي، سره بوره، مربا، شات، د میوو شيريني يا د پيشوګانو او د هغوی تکمیلوی.

نو ځکه، د سره لوړ اسيدي ګاستریت یو رژيم په چټي ځان شکنجې سخت، اړتيا نه نه ده. وخورئ نو دا باید یوازې د 1-2 مياشتو ده، نه يو عمر وي. موږ باید د بدن بیرته سره مرسته وکړي، او ځان - د معدې د درد، اېښېدل، heaviness بېغمه. فرض وکړئ چې تاسې ژر هر ګرانه، د غرمې يا د شپې ډوډۍ وروسته پرته له زړه بدوالی يا کانګې ژوند کولای شي.

د رژيم پيروي يې ډېره نه غواړي نارينه، خو باور وکړه، په پایله کې ده چې د وخت د خپل رژيم محدود لنډ اندازه ښه په ارزښت. وروسته د ټولو، تاسو پرته، څوک نه شي کولی ګاستریت حل کې مرسته وکړي.

ستاسو او ستاسو د عزيزان روغتیا!