زنجبیل، شات، لیمو - د معافیت څخه ملاتړ وکړي.

د انسان وجود هره ورځ د مختلفو پتوجنونه روحي فشار، او فشار سره مخ وي. دا ټول هغه عوامل مقاومت دا د وجود دفاعي سيستم کې مرسته کوي. د پیاوړي دا، شته دي څو لارو - دا تمرین، جولايی، ښه خوړو، او د فولکلوریکي جبران نوعه. وڅېړئ پايلې ورکړي مرکباتو پر بنسټ - زنجبیل، شات، لیمو. د دغو محصولاتو amazingly ګټور ترکیب لپاره د خونديتوب. څو ښه غذا خوندور ويټامين څښل نو تاسو به په دې ليکنه پيدا کړي.

زنجبیل، شات، لیمو - محصولاتو ته د معافیت د ساتنې کړي

زنجبیل لري له لوړ پوړو سره د جراثيمو اوږد جلال محصول، له همدې امله دا د راز راز ناروغیو د مخنیوي لپاره کارول.

ليمو د مصرفه عناصرو، ويټامينونه، د ويټامين C. د پام وړ اندازه دغه مواد یو پیاوړی Antioxidant چې کولای شي د وجود دفاعي سيستم فعال او وړيا بنسټپالو په وړاندې د بدن ساتنه ده په ګډون ستره اندازه لري.

د شاتو - د یوه محصول، د وخت له پلوه ازمول شوي. د زرګونو کلونو سړی کارول د مخنيوي او درملنې لپاره. د تسپود ضد او د شاتو د جراثيمو اغېز ډېر په موثره توګه د بدن د ناروغيو په وړاندې مقاومت کې مرسته کوي.

که څه هم، زنجبیل، د لا اغیزمن معافیت د شاتو د لیمو، يعنې د. K. له يو بل سره د متقابل عمل د يوه د روغتیا لپاره د قوي اغېز لري.

د معالجوي مخلوط پر بنسټ زنجبیل، ليمو او د شاتو

زنجبیل، شات، د يو مخلوط په بڼه لیمو - د محصول دی نه يوازې ګټور، خو هم ډیره خوندوره. له همدې امله، ده چې کولای شي په خوندي توګه آن ماشومان وړاندې کړي. مناسبه توګه له زکام د روتین او معالجوی استازی. دا چمتو ډېر ساده، او کولای شي چې د نورو اجزاو د يو مخلوط ضميمه شي، اجازه تاسو ته د هر خوند د محصول چمتو کړي.

د پختي زنجبیل د ريښو grate، د diced ليمو اضافه او په بشپړه توګه د ټولو مخلوط وځپی. په پایله ډله اضافه شات، په يخچال کي د يو ګيلاس منګی او ځای په هر څه واچوي. د زنجبیل 120 ګرامه 4 او 150 ګرامه لیمو شات دي.

د ليمو، زنجبیل او د شاتو د دغه مخلوط باید هره ورځ په يوه tablespoon پورته شي. دا د چای زياته کړه کولای شي.

زنجبیل چای

چای د غذا خوړو لکه زنجبیل، شات، ليمو، خورا ډېر کاروي. د ساده کولای شي چې په دقيقو ته چمتو وي. دا به د 2 tbsp ته اړتيا لري. اودو زنجبیل، د ليمو شيره (50 ml) او کاشوغه د شاتو. د اودو زنجبیل او د مخلوط د ليمو شيره، توی ګرمې اوبه (500 ليتره)، او په پایله ډله دی په لاندی وروسته، اضافه شات، هر څه په دقت سره ګډيږي.

تاسې کولای شی چې په بل ډول چای جوړوي. هوارولو لپاره اودو زنجبیل سره چای ناندرۍ روانې (1 سيپې تر 2 tablespoons زنجبیل ولډنګ)، په چايو کې ګرمې اوبه (500 لیتره) مخلوط او په دې ډله 15 دقيقې وروسته د یو لیمو د جوس ځبېښل دي او د شاتو د اضافه کړي.

دا بايد په ياد ولرو چې د شاتو سره د ګرمو اوبو سره ګډ نه شي کولای شي، يعنې د. K. کله چې په اوردجهنم پورته 40 درجو د محصول د خپل روغتيا شتمنيو برخه له السه ورکوي.

د زکام د موسم په ښه ملاتړ - سره د اجزاو لکه زنجبیل، شات، ليمو، د معافیت د چای. د خپل التهاب ضد، دمعیا مال، دا د لويانو او د ناروغیو د نښو نښانو د ماشومانو لپاره مناسبه ده.

موږ یوازې د ځوانو ماشومان چې د 3 کالو په عمر دي، او د خلکو سره د ځيګر د ناروغيو د دې چای سپارښتنه نه.

زنجبیل د څښلو

د د دفاعي سيستم د پياوړتيا ، تاسو کولای شي د يوه خوندور څښلو پخوي. زنجبیل، شات، ليمو او بوره - د عمده برخې ورله دي. دا کولای شي چې د دیګ لکه cardamom، cloves، cinnamon بیلابیلو وڅکئ.

په اړه د 2 سانتي متره، يو نيم لیمو، د شاتو tablespoon او د پلی اتیلن د قند د یوه نیم جام - دا به د ريښو زنجبیل يوه کوچنۍ برخه واخلي. په پیل کې باید په یوه saucepan 2 لیټره اوبه و ايشوئ، د بورې او زنجبیل (پخوا بيا اسيديک او grate لرې) اچوي، دا وزن بيا د يوه دانې راوړي او د نيم ساعت لپاره جوش. وروسته له هغه، يخ، اضافه شات او لیمو، لږ طيبه دريځ او فشار. په broth په مستقيمه توګه د پخلي کله Spices زياته دي.

تاسو کولای زنجبیل، شات، لیمو بل ډول وکاروي. د زنجبیل نرۍ ټوټې پرې او په لکیو کې unpeeled ليمو اضافه، ټولو ته يو ګيلاس منګی پورته کړئ او له مايع د شاتو د brim ډک کړئ. د منګی تړل، پر مخلوط لپاره د 2 میاشتو څخه ووځي، د يوه tablespoon واخلي، دا سره د چای (ګرم نه) ممکنه ده.

له چاغ سره به مرسته وکړي چې د زنجبیل بېغمه

زنجبیل، شات، ليمو او د روغتیا د لوړولو لپاره د خونديتوب اغيزمن دي پوره. خو د يو مخلوط ورله هم د وزن له لاسه يو ښه وسیله ده.

د دې هدف لپاره، د یوه ځانګړي څښلو چمتو. زنجبیل د ريښو (په اړه 4 سانتي اوږد) شوي نرۍ ټوټې، چې په يو پژواک قات دي پرې، نو د جوش اوبو توی. بيا د اور په پان کړي، انتظار ايشوئ او بل ربعه ساعت لپاره پخوي. بيا ارام او د نیم ليمو او د شاتو (د خوند د زیاتولو خبره) د جوس اضافه کړي. ته به یو خاص خوند د څښلو ورکوي، چې تاسو کولای شي چې دا د نعناع، ليمو د شونډو او شين چای په برابرولو کې اضافه کړئ. دا د څښلو واخلئ بايد د يو نيم جام د خوړلو د مخه وي. دا مرسته کوي چې نه يوازې د هضم ښه کړي، خو هم د اشتها متوسطې.

موږ بايد هېره نه کړو چې د هر محصول د اجزاو سره حساسيت غبرګونونه وقوع د احتمال شتون لري، له دې امله پيل اخيستو تل باید محتاط وي.