د شاتو نغاړل لاغری: کتنې او پایلې. د شاتو نغاړل په کور کې لاغری: د کړنلارې تشریح

"لټ" ته د عادلانه جنس د خوب د موندلو وزن له لاسه لاره. که څه هم، فورمې نه شي ځينې هڅې پرته د خپل وياړ وي. له نیکه مرغه، beauticians پوهېږم چې څه ډول ددې بهیر، او د علاج، چې عبارت دي د یو لړ وړاندې د لاغری شاتو نغاړل او cellulite.

ګرم او ساړه

ټول مخلو کارپوهانو په دوه ډوله وېشل شوي دي:

1. Hot. Accelerates د وينې دوران او له امله د "سونا" اغېز د وينې رګونه dilates،، زیاتوی ميتابوليزم - چې دا ټول د فعالو اجزاوو سره مرسته وکړي چې د ژور ورننوزي.
2. د سړې نغاړل. دا کموي پړسوب، د وينې په رګونو او capillaries constricts، په پښو د heaviness له منځه وړي. پوری د برخو او اجزاو کولای شي د پوستکي لهجه ښه کولو لپاره او د شعريه عروقو د ديوالونو د پیاوړتیا د وزن د کمولو، او هم.

د سړې نغاړل، په ګرم برعکس، نه contraindications لري. څوک چې نه په خطر کې وي، دا سپارښتنه د کړنلارو په دوه ډوله په ګډه کول.

د "تود" ډول د شاتو د ده لپاره د وزن د بايللو مخلو. کتنې او پایلې، غوره غذا او د کړنلارې تشریح، زموږ د کتنې ولولئ.

"خواږه سرو"

د شاتو - د خپلو مرستيال. لوبیا، چونه، د ګالنو، د لمر ګل یا Heather - هغه په خوند او بڼه توپير لري، خو د تېرې پاتې خپل ګټور ځانتياوې.

دا نزاکت د برخې په سلګونو، په شمول د عضوي اسيدونو، انزايمونه، منرالونه، ويټامينونه او د انزايمونو لرونکي وي. خلک د اوږدې مودې لپاره د شاتو خبردار او ژر پيل کې د درمل دا کار واخلي. برنز، ټپونو، د معدې زخم، التهابي ناروغیو - موثریت "خوږ سرو" په خله هیڅکله په شک کې ده.

وېښتان ماسک، مالش او غوښتنلیک - په cosmetology عجيبه محصولات هم د يو ځای موندل، او په دې وروستیو کې پیل سره د شاتو د رژيم (فاسد کړي د شاتو مالش متحول) شهرت نغاړل ترلاسه کړي. موږ په تفصیل سره دغه پروسه، چې کېدای شي په يوه ښکلا کې کښینې او يا په کور کې ترسره شي په اړه تشریح.

دا څنګه کار کوي؟

تاسو غواړی چې د وزن له لاسه د شاتو د مخلو هڅه؟ څنګه د "خوږ سرو"، د ډیرو نجونو او ښځو ته د يو معما پاتې دی، خو موږ به ټول رازونه افشا.

دا ده چې کله د رانغاړل ډېره مهمه ده چې د "سونا اغیزې"، چې د کارولو جوړ پلاستيکي پوښښ. د دغو شرطونو له مخې تر اوسه د افشاء او له مينځه وړلو د اضافي مایعات دوران دی چټک شته.

-cellulite ضد اغېز دی لاسته راوړنې په ژورو انساجو د شاتو د برخې د نفوذ له خوا. په لومړي سر درملنه و استعمال د نارنج اسيديک څخه ځانونه بېغمه کړو، خو د حجم (له امله د اوبو له زيان) د کمولو، وروسته له یو څو غونډو دا سخت نه و ته پاملرنه وکړي. برسېره پر دې، په ترڅ کې د رانغاړل د پوستکي اعظمي غذايي شو.

په عمومي ډول سپارښتنه

څېړنو ښودلې ده چې د شاتو نغاړل یو ساعت په حمام دوه ساعته دی. که څه هم، چې په کړنلارو ته د درملنې تر لاسه لاس په ارزښت نه دی.

د اغېز ترلاسه تاسو 10-15 کړنلارو ته اړتيا لري. وروسته له هغه، کارپوهان سپارښتنه ته د تفريح وکړي - که تاسو غواړئ چې د کورس د ښه درې یا څلور اونۍ وروسته تکرار. په 2-3 ورځو کې یو ځل - د امکان: د غونډو د فریکونسي هم مهمه خبره ده.

نغاړل مشوره په تشه معده کې ترسره، او بیا د دوو ساعتونو لپاره نه خوري. په دې ورځ، هڅه کوي د څښلو د رژیم وساتي - په ورځ کې لږ تر لږه 2.5 لیتره اوبو، ځکه چې د مایعاتو د زیان له امله د ده د ډیهایډریشن د خطر.

د اصلي عنصر باید د طبیعي وي، نو د دکان په ځای د عادلانه، هلته تل د "د شاتو" counter د ده د اونۍ په وګورئ بهر.

په دننه کې،

شمېر نجونې په يوه ښکلا لپاره د وزن کې کښینې د شاتو د مخلو وکړي. کتنې او د دغو غونډو د پایلو ده په زړه پورې، خو په توګه خپل لګښت،. د 1،000 روبله لږ تر لږه لپاره په خدمت کې یو beautician له خوا ترسره ورکړي. د لوړې بيې په پېژندتورو، تاسې به زیاتې اضافي انتخابونه ترلاسه کړي.

په لومړي پړاو کې - د چمتووالي. د غوره لاره دا ده چې د سونا ته لاړ، کله کله په ښکلا سالونونه يوه کوچنۍ اودبې سونا جوړ شوی دی. بيا د ټولو رټو (قند یا قهوه)، چې د سره مرسته کوي چې د وينې د دوران د ښه والي او مړه پوستکي حجرو لرې، او سره لازم غوړي يوه رڼا مالش.

د دوهم پړاو - ونغاړئ. په ټاکل سيمو او يا د ټول بدن د اجرا وړ ده د شاتو د مخلوط، احتمالا له اضافي عناصر. د فلم د استعمال او د يوه ټوليزه اغېز "خوږ سرو" ښه لارې - تاسو باید د ارام او په اړه لپاره د 30-40 دقیقو هر څه هېر شوی وي.

د دریم پړاو - په وروستۍ. شاور له مخلوط ومينځي. د "صحيح" د ښکلا کې کښینې د طرزالعمل وروسته، تاسو خامخا به د چایو یوه پیاله د شاتو دنده ترسره شي.

په کور کې،

لکه څنګه چې تاسو لا ليدلي، هيڅ په طرزالعمل پېچلې نه ده، له دې امله د ښځو او نجونو ته ترجيح ورکوي ترڅو شات جوړوي لپاره په کور کې د وزن د بايللو نغاړل. د څرګند ګټه ده سپما لګښت، ځکه چې د ټولو آېت د اخیستلو به د مسلکي beautician څخه د دوو غونډو په لګښت.

1. مخکې په کور کې د طرزالعمل د پیل تاسو بايد داخليدو دابرخه - دا غسل (10-15 دقیقو) واخلي.
2. ready-کړې تراش استفاده او یا په ځمکه د قهوې او وازګه ترش اوموندل، د مثال په توګه له ځان لپاره دا.
3. لږ څه سره توليه د پوستکي حرج، او بيا په ستونزه سیمو کې د شاتو د جوړښت درخواست (دا بايد تاوده او اوبلن وي). کلک دوی سره اوهیله ولرو فلم ته ورسېد، خو هڅه کې ځنډ نه دي، د ناراحتي ډډه وکړي.
4. لږ پاتې بندوبست وکړي. په شړۍ کې تاو-مخکې، چې ستاسو د خوښې موسيقي واوري، يو کتاب لوستلو او يا د يو په زړه پورې فلم د لیدلو لپاره. تاسو باید په 40 دقیقو ته 1.5 ساعتونو پلورنځي.
5. د زرورق غوڅې کړې او په تودو اوبو د شاور شاتو پرېولل. که غوښتل، سوډا يا مالګې غسل دې وکړي.
6. د شاتو نغاړل د پښې، بطن لاغری، خواوو کولای شي له خوا پلي-cellulite ضد cream او رڼا مالش شي.

د شاتو او قهوه

د غذا د شاتو ته ورسېد، چې هلته ډېر دي، خو د تر ټولو مشهور د ترکيب وي: "د شاتو + قهوه."

قهوه - مشهور flavored د څښلو او د ښه زنګ ساعته، خاورې اړوي د ښکلا د اغيز په ساده توګه ناشونی دی. په ډیرو-cellulite ضد رپوهانو او قهوه ماليشونو او ماسکونه د کافین موندل کېږي چې په هر ښکلا کې کښینې دي.

د کافین په څو لارښوونو کار کوي:

- د ميتابوليزم او د وينې د دوران دي.افغان؛

- nourishes د پوستکي؛

- حجره ژوندانه زيات او ښه ليمفاوي نم.

په کتو لپاره د قهوې د چمتووالي د شاتو-رانغاړل غوره کېدای شي چې د ځمکنیو قهوه یا اصولو کارول. او د ټولو غوره دانه واخلي او ورته اوړه ځان - په دې صورت کې به تاسو د محصول د کیفیت د ډاډ ورکړ شي.

مرکبونه. د ځمکنیو قهوه يو tablespoon سره د شاتو د دوو tablespoons ګډيږي. د ډله باید د دې ستونزې سيمو کې ګڼ طبقه استعمال شي. که په لاس کې د لیمو یا مالټې لازم غوړي وو، احساس په ورته اضافه وړيا لپاره د وزن د بايللو قهوه-د شاتو د مخلو.

کتنې او د دې بېلګه د پایلو کې ډېر ښه دي. ته د چمتو کولو په ټولو پړاوونو کې موضوع په حجم د دوه سانتي متره پورته ورک، د پوستکي شي نرم او بوي غوره. د یادونې وړ ده چې د ضايع سانتي به بېرته نه راځي، که تاسو د علاج يو کورس وکړي.

د شاتو او خردل باندې

د کافین سربېره، cellulite ضد محصول اکثرا موندل "تودولو لپاره" برخه. په کور کې، د هغه د بشپړ عوض شړشمو پوډر. د وځپل تخمونو د وينې دوران هڅونې او د چټکتیا ميتابوليزم.

د شاتو، شړشمو، چې باید د 1 يو تناسب ته د 1 او وشمېرل شي، نو د اوبو سره رقیق یو مخلوط ته د "mush" ورته تر لاسه - د ټولو اسانه بېلګه یوازې دوه اجزا شامل دي.

د طرزالعمل د وخت پر فرد پورې اړه لري. د سوځولو ژر پيل شوه، او د اغېز لپاره تاسو بايد په اړه 30-40 دقیقو ولاړ ترلاسه کړي. د 10-15 دقیقو د مودې د کمولو او د پوستکي د غبرګون وګورئ د لومړۍ غونډې غوره ده.

لوړوي د اغېز

د عادلانه جنس يو شمېر استازو د دوه برخو څخه ترکيب ښکاري کافي "د سوځولو". د سرکه او د بورې په مرسته، چې تاسو کولای شي د بدن نغاړل شاتو-شړشمو ته وده ورکړي. د دې بېلګه یوازې تأیید د اغیزمنتیا کتنه کوي.

نو، د لومړی باید د شړشمو د مخلوط چمتو کړي. مخلوط 2-3 tbsp. د وځپل تخمونو، 2-3 tbsp قاشق. tablespoons بوره، نيم د هنر. د سرکه او مالګه کاشوغه. ځينې هنر کړئ. د ترش اوموندل یو ثبات د اوبو tablespoons او بيا په يوه تياره ځای وزن پر ورځ اچوي.

سملاسي رانغاړل مخکې دوه هنر واخلي. د پخه شړشمو او شات، او لږ د زيتونو تېل قاشق ته د سوځولو حس کمښت ومومي.

سره د شړشمو پوډر د غوره بېلګه په پام کې وي، ډېر پام. د سوځولو خطر لوړ دی، نو د زغملو سوځولو حس ژر تر ژره د يخ د اوبو مخلوط پرېولل.

د شاتو او درياب مالګې

د شاتو لپاره په کور کې د وزن د بايللو ته ورسېد لږ هڅو ته اړتیا لري. په دوه اضافي اجزاو موږ مخکې وويل - ده شړشمو او قهوه. خو، لکه څنګه اغيزمن جز، چې د ښکلي ښاغلو له مخې، يو درياب مالګې.

د د د ولس د چمتو کولو، تاسو به د شاتو د 300 ګرامه او د زيږه مالګې 300 G ته اړتيا لري. په ستونزه سیمو کې د مخلوط شو massaging غورځنګونو وکارول شي. بيا موږ د بدل په شاوخوا کې او په غيږ کې فلم ښکته لپاره د 30-50 دقیقو يوه ټوليزه لاندې دروغ. کمې هڅې اغېز مالش دستکشه، چې کېدای شي ومينځل هایډروکلوریک د شاتو د مخلوط وروسته وکارول شي.

د احتیاط

تاسو غواړی چې د وزن له لاسه د شاتو د مخلو هڅه؟ کتنې او پايلې يې د اوږد انتظار نه کوي، خو یوازې د لاندې د کارپوهانو د مشورې.

د شاتو - یو ډیر عادی allergen، نو د یو لوړ غبرګون احتمال. مونږ سپارښتنه کوو چې د ازموینې: د پوستکي او غبرګونه زرورق لږ شات درخواست، د نيم ساعت لپاره پر ووځي. که سوروالی او ناراحتي نه راپورته شي، وړيا لپاره د وزن د شاتو نغاړل لپاره احساس کوي. د کړنلارې د شړشمو-د شاتو د ترکیب د اغېز دی مثبت و ارزول، خو موږ پرته د ازمايښت نه کولی شی.

او په پای کې، راځئ contraindications په اړه ونه باسو:

- فشار؛

- الرجی؛

- ولادي ناروغيو؛

- د ستونزو سره د زړه او رګونو د سيستم.

د شاتو نغاړل، تاسو باید حامله ښځو، او همدارنګه د د پوستکي د توئيدو بخار یا شتون نه لري.