په اوړي کې فیشن - د وزن له لاسه ورکولو لپاره یو پوښ

هر ښځه د لاسي او ښکلي شخصیت په اړه خوب کوي، او د اوړي د دورې په پیل کې - د لامبو او روښنايي جامو یو موسم - دا خوبونه لا ډیر شدید دي، او کله ناکله هم عمل ته ځي. د اوړی څخه لږ وخت مخکې، ډیری ښځې پریکړه کونکو کړنو ته ځي - په خواړه کېږدي، د جماعاتو او فټیو مرکزونو ته لاړ شي، او د نورو میتودونو سره هم مرسته وکړي، د بیلګې په توګه، د وزن ضایع لپاره لپ ټاپه، کوم چې د نورو شیانو تر مینځ، یو ښه روغتیا لري د پوستکي اغيزه.

که چیرې تاسو سم په سمه توګه کاروئ، نو ژر تر ژره کولی شئ د وزن له لاسه ورکولو لپاره، د پوټکی لټۍ واخلئ او پاک کړئ. ځینې داسې توکي شتون لري چې په دې پروسیجر کې کارول کیدی شي - یو ډول ډول کریمونه، الګا، اخلاقي او میتولول غوړي، ځانګړي مٹی، همداراز ځانګړی نمونه، درمل او سمندري خنډ. په عمومي توګه، انګور کولی شي دوه ډوله وي: د ګرم یا حرارتي اغیز سره. لومړی لامل بدن بدن خپل زیرمه ګرمه ساتي، ځکه چې دا طرزالعمل دحرارت درجه د پام وړ کمښت سره رامینځته کوي، چې د اضافی کلوریټونو سوځولو او کلو ګرامونو سره مرسته کوي. ډیری وختونه، د سلمین کولو لپاره د ګرمې انګور د میټولول تیل، وټامن او معدني کمپنۍ چې په پوټکي عمل کوي، په خوله کې کار کوي، په فعاله توګه د فاس ذخیره خرابوي، او د پوښښ لرونکي هایدروډ او لچک لرونکي. برسېره پر دې، دا کړنلاره د پام وړ آرام دی، فشار او ستړیا څخه راحت کوي.

د تودوخې کارکونکي انګور توپیر لري، د بدن د حرارت درجه لوړوي د "سونا اغیز" په مرسته. د دې لپاره مننه، د میټابولیزم ډیری وخت تیز شوی دی، په نسجونو کې د وینې جریان وده کوي، چې د فټس ذخیره ویشل کیږي او د بدن څخه د ډیرو مايعاتو او اضافی کیلوګرام له منځه وړلو سبب ګرځي. ډیری ښځې د وزن د ضایع لپاره د تودوخې لوازم ټاکي، د نورو شيانو په منځ کې، دا ځکه چې دا د زهرجن زلزلې او سلغونو څخه د ځان خلاصولو کې مرسته کوي، او د سیلولیوټ (یو بدی "نارنج پیل") ماتوي.

د وزن د لاسه ورکولو او د بدن د ښه کیدو لپاره دا خوښ ښکاري کړنلارې نه یوازې په سالون کې بلکې په کور کې هم کیدی شي. البته، رښتیني مسلکیان به د هرڅه ښه کولو توان ولري، ډیر اضافي وسایل او فعال اجزاو ولري په لاس کې، نو له همدې امله، د سیلون لیدنه پایله ترټولو غوره ده، مګر په کور کې تاسو کولی شئ د خپل ځان ساتنه وکړو. لومړی، تاسو باید د پوستکي سره پاک کړئ، د مړو اندازه لرې کړئ، بیا یو ځانګړی جوړښت، کریم، چاکلیټ یا تیل یا نور مواد) د بیلګې په توګه، یو کافی مفید قابلی لابراتوار (تطبیق کړئ، بیا په یوه لپټه او لپټ شوی څاڅک کې لپیٹ. دا باید په یاد ولرئ چې د وزن د ضایع کولو لپاره د وزن اخیستلو وخت باید له 40 څخه تر 60 دقیقو څخه ډیر نه وي، له دې وروسته تاسو باید د پوستکي سره کریمه وخورئ او سګرټ واخلئ. مګر هیر مه کوئ چې تر ټولو غوره لرګۍ د پینستا نه وي - د وزن کمیدل ډیر ژر په سمه توګه بیرته راستون کیدی شي که چیرې طرزالعمل د تغذیې د مناسب محدودیت او د تمرین تمرینونو تمرینونو سره بشپړ نه وي.

د وزن د لاسه ورکولو لپاره د خورا مشهور او لوړ کیفیت لرونکي لارو څخه د انګورو لرګۍ دي. د دې د ترسره کولو لپاره، اړینه ده چې په سرد اوبو کې 7٪ (په یو لیټ 200 ملی لیټ) کې ټیټ شي. په پایله کې حل، یوه پاڼه ټوټه ده، نو بیا باید لږ لږ ویستل او په هغې کې لپ ټاپه شي. د پورته څخه پورته، تاسو باید فلم تطبیق کړئ او په احتیاط سره یې وپلورئ، د "سونا اغیز" ترالسه کړئ. پروسیجر کولی شي د 2-3 ساعتو پورې دوام وکړي، نو تاسو اړتیا لرئ چې صبر ولرئ، او په ځانګړي ډول دا په لومړي مرحله کې به ګټور وي (د یو ساعت په ربع کې)، کله چې د بدن تودوخه په چټکۍ سره ودرېږي. وروسته له دې، دا پروسه به په بشپړه توګه توپیر ولري - دا به ډیر ګرم شي چې تاسو غواړئ په چټکۍ سره وګرځوئ، مګر دا باید ترسره نشي، ځکه پدې وخت کې بدن د اضافی پونډو سره برخه لري، د دې لپاره چې د وزن ضایع د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي.