د روانی فشار فشار څنګه مخنیوی کوی؟ د روانی فشار فشار څنګه

رواني فشار د هغه چا نفوذ دی چې د یو کس لخوا په نورو خلکو باندې بیان شوي چې د نظرونو، پریکړو، قضاوتونو، یا شخصي چلندونو بدلون بدلوي. دا د انسانیت له پلوه د ډیرو صادقانه او سمه پلوه تر سره کیږي. مګر، له بده مرغه، هرڅوک ورسره مخ دي.

تاوان

رواني فشار کولی شي ځان په بیلابیلو بڼو کې څرګند کړي. تاوان یو له هغو څخه دی. دا د بل چا د نفوذ لپاره ترټولو بې اعتباره او بې ساري هڅه ده. دا طریقه په ذهني توګه د ذهني تاوتریخوالي غیرقانوني کارول دي.

له خوا څخه د دې غوښتنلیک د شخص په شعور باندې د معلوماتي اغیزو په څیر ښکاري. کوم چې د فزیکي تاوتریخوالي ګواښونو سره کیدی شي. مګر دا خورا سختې قضیې دي.

ډیری وختونه، اخلاقي خساره د نورو "تورونو" سره کار کوي. دا د هغه ځواک، پیسې، باثباته دریځ، د معلوماتو موافقت کول کیدی شي. ځینې هڅه کوي چې خپل قربانیان له منځه یوسي. دوی داسې کلمې وايي، چې د یو شخص وقار له منځه یوسي او د دوی په وړتیا باور یې په خوله کې اچوي. ورته ورته کیدی شي او عملونه وي.

نور د جنجال تاکتیک تعقیبوي. دا په مختلفو میتودونو کې د انسان په ارادي اخلاقي شکنجه کې شامل دي.

څنګه غبرګون؟

دا ډول فشار د مقاومت لپاره خورا ستونزمن دی. مګر دا ممکنه ده (د غوښتنې له مخې). ترټولو مهمه خبره دا ده چې هغه موخې په سمه توګه وپیژني چې فاسد هڅه کوي تعقیب کړي. دا اړینه ده چې پوه شي چې هغه څه غواړي. او د هغه عمل وروسته په حقیقت کې مخالف. یوازې نه پوهیږي چې پوهیږي هدف یې پر اساس دی. هغه باید د هغه یو اعتماد باور وکړي چې هڅه کوي "قرباني" کړي، د کردار ځانګړتیاوې. په پاى کې، يو ناکامي اخلاقي غصب به يوازې يو کس پريږدي. لکه څنګه چې هغه پوهیږي چې هغه نشي کولی خپل هدف ترلاسه کړي.

خو یوازې هغه وخت چې هغه د هغه له خوا وي، نو باید د ذهن صبر او قوت ولري. ځکه چې فاسد په اسانۍ سره نه راځي. له دې وړاندې، هغه به ټولې ممکنه لارې چارې وکاروي. که وضعیت ډیری ستونزمن المل وي، نو دا به غوره وي چې پریښودل شي. د کلمو تر ټولو ښه احساس - د ټولو اړیکو ماتولو لپاره. مګر د ځورونې له امله، کوم چې ښایي پیل شي، که چیرې فین پرست وي، نو تاسو کولی شئ د پولیسو سره اړیکه ونیسئ.

ذلت

د هغې سره، ډیری وختونه فشارونه ترسره کیږي. رواني ذلت موخه د انسان "کرک" په معنی ده. هره کلمه کارول کیږي، چې د هغې کمښت، نیکمرغۍ او نښې څرګندوي. مګر دا څنګه ممکنه ده چې په دې طریقه یو کس اغیزه وکړي؟ له بلې خوا، هغه په برعکس، باید د "بونونو سره" غوښتنه وکړي، په هغه څه چې هغه اوریدلی و، غوږ ونیسي! هو، دا منطقی دی. مګر په حقیقت کې دا توپیر لري.

سپکاوی یو کس معرفی کوی. دا احساس هم کیږي چې فزیکي پلوه - په هغه ځایونو کې چې پونډې پیل کیږي، تنفس تیز کیږي، او د زړه ټیټ د غاړې په سیمه کې ورکول کیږي. یو سړی د اختطاف په واسطه جذب شوی، د ویره اچونې، غصب، او د ادینالینین جذب کولو احساساتو سره ګډ شوی.

دا پوهیږي. په هرصورت، ذلت د انسان هوساینې ته په جدي توګه زیان رسوي. ځکه چې د ځان باور د اخلاقي ارزښت لوړ دی. حتی په مسلو پرامام کې، دا په څلورم پړاو کې دی.

نو، اوس مهال کله چې یو شخص د اختطاف له سختو حالتونو سره مخامخ کیږي، همداسې یرغلګر، دا پیښه ثابتوي، د هغه فرصت په کار اچوي چې په هغه باندې فشار واچوي: "لږترلږه تاسو دا کولی شئ؟".

دا عبارت په لفظي توګه د خنډ څخه لیرې کوي. بې له شکه، په یو عادي حالت کې، یو کس به په چټکۍ سره دا رد کړي. مګر یوازې پدې حالت کې د رواني دفاع میکانیزم فعال شوی. په غیر متمرکزه کچه یو شخص د خپل ارزښت ثابتولو لپاره هڅه کوي او مجرم قانع کوي چې هغه د هغه په اړه غلطي کړي. او هغه غلطۍ قبوله کوي. مګر دا هغه مجرم دی چې اړتیا لري.

پیوستون

د رواني فشار له امله چې په بشپړ ډول د ذلت له لارې ترسره کیږي، اړینه ده چې د دې اغیزې سره د مبارزې لپاره د یوې اغیزمنې لارې په اړه خبرې وکړو.

نو، تاسو باید په یاد ولرئ چې دا طریقه یوازې د هغو خلکو سره کار کوي چې ځان ځان نه لري. یو ځان بسیا کس به یوازې د ځورونکي ناورین په هڅو کې خندا وي ترڅو د بې باکه سپکاوي سره چلند وکړي. دوی به هغه ته زیان ونه رسوي.

نو له همدې کبله تاسو باید داسې یو ځان بسیا کس شي. هر ډول بدعنوان کلمه باید یو ډول اشارې ته ورسیږي چې یو شخص ته یادونه کوي چې د ساتنې فعالولو لپاره وخت دی، او د تاو تریخوالي سره مخ نشي.

په روح کې، البته، طوفان کولی شي غصب شي. مګر ظاهرا باید ظاهرا یرغلګر بې وسلې کړي. یو آرام، ناڅاپه نقطه، ځینې وخت یان، یو ناکامه پیسې، لږ څه ګرانه - داسې ډول به د هغه ناکامې هڅې په اړه چې د یو کس د کار کولو لپاره دې ته اړتیا لري په نښه کړي. او کله چې هغه صلی الله علیه وسلم صلیب پای ته ورساوه، نو تاسو کولی شئ یو ساده بې پلوه کلمه راوباسئ چې هغه به د مړینې پای ته ورسوي: "ایا تاسو هرڅه وایې؟". یا بدیل: "ما تاسو اوریدلی." او تاسو کولی شئ ځان ته یو کلمه محدود کړئ: "ښه." په بشپړه توه واندې کی مجرم ضروری ندی. هغه پوهیږي چې یو سړی کاڼه نه وي، نو له دې کبله هغه هغه اوریدلی دی. او که هغه خاموش وي - بیا، ډیری احتمال، نه پوهيږي چې څه ووایی. نو لږ ترلږه یو غبرګون باید وي.

وړاندیز او باور

دا یو ډیر نازک میتود دی، د هغه مرستې سره چې رواني فشار شتون لري. دوی هیڅ شی نه لري. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ چې د بل چا په شعور باندې د نفوذ تمرین وکړو، د هغه د نظرونو او عقایدو غیرقانوني مفکوره ثابت کړئ.

برسېره پر دې، دا مدیران په ماهرانه توګه د کلمې مالکیت لري. دوی جذباتي، څارونکي دي او په ریښتیا پوهیږي چې دا یا هغه کس ته څه ووایه، هغه پخپله د هغه د نفوذ لاندې دی خپل ترتیبات بیرته راولي. داسې خلک په مهارت سره د "قرباني" بې پروایی سره لوبې کوي. دوی په انټرنټ کې، اختالف دوستي او نیکمرغۍ، خواخوږۍ او د ډیری نیم نیم بې لارې لارې چارې شاملې دي.

یو ښکاره بیلګه کیداې شي د درغلیو ټول انټرنیټ پالنونه په پام کې ونیول شي - د یو پاڼې پاڼې، چې د رنګ کولو د ځینو "نوښت" "طریقه تشریح کوي، د خپل حساب بیرته ورکولو وروسته وروسته د هغې لپاره خپل لاس ته راوړي) وروسته بیا د هغه لپاره اړین دی (د یو مشخص لپاره،" خالص سمبولیک " مقدار. دا سرچینې د ویډیو له لارې سرته رسېږي، چې په ورته اصولو سره جوړ شوي. یو ځانګړی کس په ذهني توګه خپل کیسه بیانوي چې څنګه د امیناتو له خولې د شهزادهانو څخه ووتل، او بیا د کاروونکي بدلول پیل کوي چې هغه د ښه ژوند وړ دی، او هغه باید د ځان، کورنۍ، ماشومانو او پلرونو په اړه فکر وکړي. هغه هیڅ شی نه له لاسه ورکوی - ځینې پنځه زره به د سیسټم د فعال کولو په لومړۍ 10 دقیقو کې تادیه کړي.

په حیرانتیا سره، دا ډول رواني فشار کار کوي. د "سپیکر" کلمې ژوند ته زیان ورساوه، په روح کې ننوځئ، ما باور راکړئ، هڅونه. مګر، دا یوازې هغه ګټونکي دي.

او دا یوازې یو مثال دی. په ژوند کې، دا هم ډیر عام دی. او که په انټرنیټ کې تاسو یوازې کولی شئ خپل ځان مجبور کړئ چې پاڼه بنده کړئ، بیا په حقیقت کې تاسو باید مخامخ شئ.

تاوان

ډیری وختونه، په یو کس باندې رواني فشار دا طریقه ده. تاوان د تاوتریخوالي، سرغړونې یا پټو تاکتیکونو کارول شامل دي. او که د ذلت یا تاوان په صورت کې، یو شخص پوه شي چې هغه برید شوی، نو پدې حالت کې - نه.

سمبالونکی، کوم چې د نورو خلکو په مصرف کې د هغې ګټو ته وده ورکوي، خپل اصلي مخ، تیري چلند او ناوړه ارادې پټولی شي. هغه د "قرباني" د رواني پوهاوي ځایونو څخه ښه خبر دی. او هغه ظالم او بې باوره دی. سمبالونکی اندیښنه نلري چې د هغه عمل کول هغه شخص ته زیان رسوي چې هغه د "پل" په توګه پیژني.

په یو شخص باندې رواني فشار په بیلابیلو لارو کې مینځ ته راغلی دی. د مثال په ډول، د رواني پوهانو هریټری بریکر، پنځه مهم ټکي یادونه وکړه:

• مثبت پیاوړتیا - د زړه پورې خواخوږۍ، زړه، ستاینې، بخښنه، منل، پاملرنه، فلایټیټ او سایففینس.
• منفي - ژمنې چې د ناپاکو، ستونزمن او ستونزمن حالت څخه ځان وژغوري.
• جزایی تقویه کول - یو شخص هڅول هڅی وکړی او په پایله کی یی د ناکامۍ المل ګرځیدلی. یو روښانه مثال د جوزینو دی. لوبغاړی کولی شی څو ځله وګټی، مګر په پاى کې به هغه هر څه د خوندیتوب لپاره راوباسي، خو په خوله کې به ښکیل شي.
• سزا - ډارونې، احساساتي تورمیل، ناوړه ګټه اخیستنه، د جرم احساس احساس کولو لپاره یوه هڅه.
• ژوبل د غصب، ټانګونو، سپکاوي، او د ویرې ډارونې نورې بیلګې دي چې هدف یې د قرباني ویرول او د مینځلوونکي د ارادې د جدي کولو څخه قناعت کول دي.

نورې لارې هم شته. مګر، هر هغه څه چې دوی وو، د مینسپولونکي هدف تل هم یو شان دی - شخصي ګټې ترالسه کول او هدف ته د رسیدو لپاره.

څنګه د نیولو څخه مخنیوی وشي؟

دا پوښتنې باید په لنډه توګه ځواب شي. د رواني فشار فشار څنګه کول، د خرابۍ له الرې ترسره کیږي، ډیری سپارښتنې او مشورې شتون لري. او هر هغه څه چې هغه یې اوریدلي، هغه به تل هم ورته کار وکړي - د خپل کنترول لاندې وضعیت ساتلو لپاره.

هغه د ځان باور، د ځان کنټرول، صحتمند بې باورۍ او پاملرنې ته اړتیا لري. دا ډیر مهم دی چې په وخت کې د تیریدو پیل پیل کړئ. دا اسانه ده - یو کس به احساس وکړي چې د هغه ضعیف ځایونه د فشار الندې دي.

مګر بیا هم د هغه څه تحلیل نه کوي چې څه کیږي. او دا د قابلیت لرونکو میتودینرانو د چلند مطالعه نه یواځې. یو شخص، د دې ترڅنګ، خپل اهداف، خوبونه او پالنونه ته اړتیا لري. ایا دوی په حقیقت کې د هغه سره تړاو لري؟ یا دا ترتیبات یو ځل په هغه باندې لګول شوي وو، او اوس دوی تعقیبوي؟ دا ټول باید په غور سره فکر وکړو.

د روانی فشار فشار څنګه څنګه؟ دا اړینه ده چې نازک شي. او د لیدلو وړ نده. مدیریت تل په چټک پایله کې حساب کوي. تاسو ته یې نشئ ورکولی. هر وړاندیز یا غوښتنه باید ځواب شي: "زه به پدې اړه فکر وکړم." او د دې په اړه فکر کولو کې اندیښنه مه کوئ. په یو آرام چاپیریال کې، د فشار پرته، دا به ممکن وي چې د غوښتنې غوښتنې "تحقیق" وکړي او پوه شي چې آیا یو شخص واقعا مرستې ته اړتیا لري، یا هغه یوازې هڅه کوي چې د دې څخه ګټه پورته کړي.

او که چیرې پریکړه د ردولو لپاره وشي، نو دا اړینه ده چې دا په یو فارم کې څرګند کړئ، یو کرکیله ښکارندویه کړئ. نا معلومه اوریدل "نه، شاید ..."، سمبالول به د "Dolomyvat" حقونه پیل کړي. تاسو دې ته اجازه نه درکولای شئ.

په لاره کې، خپل احساسات د خپلو احساساتو د ښودلو په لټه کې مه کوئ. دا به هغه ته سزا ورکړي، او هغه به په شا شي. تاسو کولی شئ د ساده کلمې سره ترسره کړئ، لکه: "زه تاسو ته هیڅ شی نه درکوم، مګر د ستا د قحمت له امله زه ناشونی یم."

قانون ته بدلون ورکول

دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې حتی په جزا قانون کې د یو کس په اړه د رواني فشار په اړه معلومات شتون لري. د روسیې فدراسیون جنایي جزا به دومره دومره قوي نه وي چې د آرٹیکل 40 پرانیستلو او کتابول لپاره وټاکل شي. دا د "فزیکي یا ذهني زور" په نامه یادېږي. او دا هغه څه چې په پیل کې ورته ویل شوي مستقیم حواله ده. یوازې دلته ډیره جدي ده.

دا د اشغالګرو د فشار لاندې د خلکو لخوا ژمن جرمونو په اړه دی. د مقالې لومړۍ برخه وایي چې د قانون لخوا ساتل شویو ګټو له امله زیان د جرم جرم نه ګڼل کیږي. مګر یوازې په هغه وخت کې چې یو سړی نشي کولی د دې کړنو اداره وکړي. فرض کړئ چې هغه په ټوپک کې مجبور شوی و، یا په ټوپک کې د هغه یو خپلوان ساتل.

مګر که دا په یوه کس رواني فشار و؟ په دې قضیه کې 40 ماده په تیره بیا 39 ته اشاره شوې ده. د رواني نفوذ الندې د جرم د کمیسیون لپاره د جنايي مسؤلیت مسله حل شوې ده د دې احکام حسابونو کې اخیستل.

ماده 39 ماده د "لوړې اړتیا" په نامه یادېږي. دا وايي چې جرم داسې نه دی که دا ژمن وي چې هغه خطر له منځه یوسي چې په مستقیم ډول یو کس یا نور خلک ګواښوي.

په هرصورت، دا هغه څه ندي چې د جزا قانون کې ویل شوي. رواني فشار اوس هم په 130 مقالې کې ذکر شوی دی. دا یادونه وکړه چې د یو بل شخص عزت او عزت چې په ډیری ډیزاین کې بیان شوي، د 40،000 روبرو د جریمې، یا د دریو میاشتو لپاره د مجازاتو وړ دی. په ځانګړې توګه په سختو پیښو کې، د 120 ساعتونو ټولنیز خدمت یا د 6 میاشتو اصلاحي کار ګمارل کیږي. د اعدام مجازات د یو کال لپاره د آزادۍ محدودیت دی. د رواني فشار فشار ډیرې جدي پایلې.

د جزا قانون مقاله هم په ډاګه کوي چې سپکاوی په عامه توګه بیان شوی (په رسنیو کې، په ویډیو کې، په ویډیو پیغام کې، او نور)، د جریمې څخه دوه ځلې نور جزا ورکول کیږي. د اعدام مجازات د آزادۍ دوه کلونه بندیز دی.

د ماشومانو په حالت کې

په ماشوم باندې رواني فشار یو حتی جدي موضوع ده. هرڅوک پوهیږي چې څومره ماشومان (اکثریت، په هره حالت کې) یو کمزوری او کمزوری شعور لري. دا د هغوی د نفوذ لپاره خورا اسانه ده. او موږ د یوې روغې فشار په اړه خبرې نه کوو، چې حتی دا هم ورته نه ویل کیږي ("تاسو به د ټیلفونونو لرې کولو لپاره نه لرې - زه به له تاسو سره خبرې ونکړم" - د جرم احساس احساس. دا د هر څه لپاره ترټولو اصلي واقعیت ته اشاره کوي، د ماشوم برید) روانيالو (.

په دې قضیه کې د روسیې د فدراسیون فشار تعریف شوی، لکه څنګه چې "د زغملو دندې ترسره کول." دا ماده 156 شمیره ده. او مقررات نه یواځې مور او پالر اندیښمن دي، بلکې د ښوونې، ټولنیزې، تعلیمي او طبي سازمانونو کارکوونکي هم لري. د درملو درملنه هغه څه ده چې د رواني فشار فشار سره مطابقت لري. مقاله وړاندیزونه او مجازات. دا د 100،000 روبرو خساره وي، اجباري کار (440 ساعته)، د یو مشخص موقف د حق تصویب، یا د دریو کلونو لپاره بندیز.

مګر، په واقعیت کې، قضیې په لږه اندازه د قضیې ته رسیدلي دي. د انګلستان د رواني فشار فشار مقاله په ځانګړي ډول مشخص کوي، په ژوند کې دا په بل ښکاره کولو کې واقع کیږي.

ډیری والدین په ساده ډول د ماشوم په ځای کې مداخله کوي، په وحشي توګه د ماشوم په هر پړاو کنټرول کوي، هغه مجبوروي هغه څه وکړي چې هغه یې نه خوښوي) د مثال په توګه، ماشوم کله چې ماشوم غواړي نڅا وکړي، د بکسونو برخې ته لاړ شي. ځینې یې ډاډه دي - که تاسو د هغه نیمګړتیاو ته اشاره وکړئ، نو هغه به سمه کړي. خو دا داسې نه ده. نه د ټولو لویانو سره چې څوک قوي ذهني او استخباراتي وي، دا کار کوي. یو ماشوم او په بشپړه توګه په خپل ځان وتړل، د خپلو وړتیاوو او وړتیاوو په اړه شک کوي، او په دوامداره توګه مجرم احساس کوي د هغه څه لپاره روښانه نه دي. مور او پلار، د کرکیلي اغېزې پریښودل، له دې امله خپل تجربې او ویره منعکسوي. مګر په پای کې دوی د دوی د دښمن دښمنان نه دي، نه متحدین. له همدې امله، اړینه ده چې د پوهنې مسلو ته په مسؤلیت سره ځواب ووایي. د ټولنې نوي غړي د زیږون او شخصي جوړونې لوی مسولیت او جدي کار دی.

د کار ساحه

په پای کې زه غواړم په کار کې د رواني فشار لږ څه خبرې وکړم. په هرصورت، دا د کار په ساحه کې ډیری وخت دی چې یو کس پدې پیښې اخته کوي.

دا اړینه ده چې په لومړي ځل پوه شي چې هغه سازمان چې په کې د یو کس کار کول یوازې یو جوړښت دی. په کوم کې چې هر څوک خپل ځای نیسي، او ځیني کارونه ترسره کوي. او د همکارانو ترمنځ اړیکې باید مناسب وي، سوداګرۍ. که څوک په ناڅاپه هڅه کوي چې په یو چا باندې فشار راوړي (هغه بدل کړي، خرابه دنده یې درلوده، د اونۍ په اوږدو کې ووتل)، تاسو باید وقار ته درناوئ - ځینې سړې، مګر ډیری سړي. تاسو د اجناسو ګټو څخه پورته خپل ځان نه شي کولی. په ځانګړې توګه که دوی د داسې شرایطو د ترسره کولو لپاره پوره زړورتیا ولري.

استثناوې یوازې هغه قضیې دي کله چې یو همکار رښتیا مرستې ته اړتیا لري. په لاره کې، د غصب، افسوس، غصب یا "سایټ" هڅو هڅو ډارېدل اړین ندي. یو شخص باید په یاد ولری چې هغه مسلکي وي. د هغه د مهارتونو او کړنو فعالیتونه به ناوړه نه وي. او د باس سره، که هغه موضوع ته لیوالتیا ولري، تاسو کوالی شئ تل تشریح کړئ.

څومره بد، که د "فشار" د مشر څخه په مستقيمه توګه راځي. او د هغو مشرانو چې يوازې د خوښۍ ته د خلکو په رواني دباو شتون لري. د جنايي قانون د مادې بيا، البته، به د معلوماتو سره مرسته نه کوي، خو د کار قانون د احکامو - په بشپړه توګه.

زياتره وختونه، د ساده کارکوونکو سره مخامخ دوامداره "غوښتنو" مشر لپاره په خپله خوښه اضافي زېرمتونونه هم عملي شي. دا د کورمن ر.ف 77th مادې سره په ټکر کې، ځکه داسې کړنې د بیان د آزادۍ د کارمند مخه ونيسی. او د انسان په هر حق لري چې د محکمې د څارنوال څخه غوښتنه د کار د شخړې دابرخه، او یا په مستقیم ډول لري. خو دا به د شواهدو پرته د قانون څخه سرغړونه کوي تر لاسه ته اړتيا لري. هغوی له خوا په لاره کې اړین دي، په هر صورت، د هرڅه لپاره د شکايت وړاندې کړي.

په لنډه توګه، زه غواړم ووایم چې د رواني فشار د موضوع دی په رښتيا ډېر مفصل او په زړه پورې. دا یو ډیر فرق او مهم ټکي لري. خو ته يې، د ارمان د شتون، په انفرادي بنسټ موجود دی. د دې طبیعت پوهه نه لري بولم.