دا کار نه کوي د کولمو - څه وکړم؟ د نشه يي چې د کولمو microflora بیرته

د کولمو يو مهم بدن، چې د خوړو د پاتې شونو له منځه وړل د کنټرول. په يو روغ کس دا هره ورځ او څو ځله پېښېږي. خو کله کله کارونه غلط ته ولاړ شي، او د کولمو په فعالیت پیل کمه شي، کله ناکله شته قبضيت، چې کېدای شي د مزمن شي. هم شته په طبابت کې د يوه ځانګړي مهاله - "لټ د کولمو د سنډروم."

دا ډول یوه وینه بهوونکي شرط حتمي باید د اصلاح شي، که نه نو ښايي د اختلاطاتو چې کولای شي د پام وړ زيان د بدن سبب بیلابیلو لري. له همدې امله، موږ هڅه کوو چې د لاملونو پوه شي ولې د کولمو کار نه کوي. په دې صورت کې څه بايد وکړو؟

د "لټ" بهېدل څه ده؟

دا يو پتالوژيکه حالت خصوصيات کې د بدن د غړو د لهجه کموالی له خوا. چې دوی د کرښې د duodenum له لومړي bolus او وروسته غايطه ته وده ورکړي. کم د عضلاتو لهجه ته دا حقیقت چې دملنګ پیل کې د کولمو واچول شی، تر څو ډبره ته مخه کوي.

که دوی نه ښکاریده نو په لومړي سر کې د بېلابېلو ناروغيو د شته قبضيت ده. وروسته بیا، د دې کولای شي چې د نېشه سبب، ځکه مایعات ته دوام پېښ شي، يوازې د هغې سره د وينې ته تاوان رسوي کيمياوي توکي ترلاسه کړي.

برسېره پر دې، د اوږد مهاله قبضيت ته د ډېرو ناروغیو، لکه د هپاتيت، بواسیر، د کولون د سرطان د راڅرګندېدو سره مرسته. د کولمو د رنځپوهنه کولای enteritis او د مقعد ثانوي التهاب سبب ګرځي.

د ناروغۍ نښې نښانې

تاسو بايد پوه شي چې په کې د حاجت د نورمال عمل هره ورځ نه زيات درې ځلې ترسره. که تاسو د چاپیریال بدلون او یا فشار لاندې ښايي يوه ورځ لاړشی، خو "په عمومی" مرو باید په اونۍ کې درې ځلې تر لږه ته ولاړ شي.

د کولمو "لټ" نښې نښانې دي په لاندې ډول ښودل شوي:

• قبضيت؛
• د معدې په heaviness؛
• د اشتها د لاسه ورکول؛
• سیدلي احساس؛
• بدبوی؛
• په خولې د جوف د وچوالۍ.

د ويښتانو، د پوستکي او نوکان د حالت د خرابېدو - د کولمو "لټ" ناوخته نښې. نښه وچوالۍ، brittleness.

د تشخيصولو

د دې معلومولو لپاره د کولمو د کړنو د تشخیص مختلفو ميتودونو څخه استفاده. دا شامل دي:

• د وينې بشپړه شمېرنې؛
• د بطن د التراساوند؛
• د فاضله microflora هم موثر؛
• د تايرايډ هورمون د وینې معاینې ته؛
• barium enema x-ray ازموینې؛
• colonoscopy؛
• د کلسيم د وینې معاینې ته؛
• defekograficheskoe څېړنه؛
• د اړتیا په صورت barium enema.

د پتالوژيکه حالت لاملونه

ډير ناوړه، که کار کولمو نه. په دې صورت کې څه بايد وکړو؟ دا موضوع موږ به وروسته وګورو، او اوس خپل وار سره د لاملونو ته د کولمو په پتالوژيکه حالت د راڅرګندېدو سره مرسته:

• په بدوکې د ژوند، کله چې د حوصلې د ارګانونو د وينې يوه رکود ده؛
• د توليداتو پکې د فايبر کافي اندازه وکاروي؛
• ځنډ د کولمو د ټولېږي.
• ميخانيکي خنډونه، نه ورکولو غايطه په عادي حرکت: پولیپ، تومورونو، بواسیر؛
• کافي مایعاتو د سربند، په پایله کې د فضله موادو د توليداتو پيل thicken، دا حرکت شي ستونزمن؛
• د اميندوارۍ، هغه مهال چې د کورم د رحم او د هورمون د پروجسترون د کولمو ملایم عضلات relaxes؛
• د توليداتو لکه شرینی ساسج، وحشيتوب کبان، سپين ډوډۍ، د استعمال سپين وريجې، پنیر، جوش شيدې، قهوه او د تلوسې؛
• اخلي د درملو په توګه antidepressants او درد د مګنيشيم، اوسپنې، او همدارنګه د؛
• د هضمي جهاز التهاب؛
• د GMO خواړه نورو ناخوندي مرکباتو او د استفاده.
• په رګونو کې چې د کولمو د وينې رسولو وينې؛
• endocrine ناروغۍ؛
• پارکینسن ناروغۍ؛
• د ډوډۍ او يا قهوه نه وروسته سمدستی د وکاروي.

د په درملنه کې د کولمو د میتودونه "لټ"

څنګه کولای شو چی د کولمو د کار لپاره؟ کله چې د دې لپاره دلیل به elucidated شي پتالوژيکه حالت تجویز مناسبه درملنه. که ستونزه د دې "ګوڼې:" ځينې برخه بې وزلو د کولمو د نفوذ منني دی له منځه يوسي. په دې صورت کې، پولیپ، بواسیر غوټو، volvulus، او د تومور دی جراحي لرې.

که د ناروغی په يو عضوي لامل یا رنځپوهنه کې د ماشوم وده نه مسأ، د حالت یوازې محافظه درملنې اصلاح. په دې صورت کې دا سپارښتنه ته د کولمو نه يوازې د نشه يي توکو، خو هم د نورو تخنيکونو چې تاسو کولای شي خپل ځان د ترسره کاروي: massages، خواړه، تمرینونه، د ژوند د سمونې. راځئ چې د هغوی په تفصیل سره په پام کې.

د نشه يي توکو د استعمال

لپاره د کولمو درمل هغه ته په عادي توګه د کار د پيل سره مرسته وکړي. د ډاکټر معمولا جولاب ټاکي اساس Medicinal plants - "Senade"، "Senaleks"، "Gerbion Lexan". د senna دغو چمتوالی لري ډير اسانه د کولمو د خوځښت راوکاږي.

کولون peristalsis ده له خوا پر بنسټ وسیلو په کارولو سره وده سوديم picosulphate. دا د د "Slabikap" د کولمو د نشه يي توکو، "Guttalaks"، "Laksigal"، "Guttasil"، "Slabilen" او ډیر نور. د خپل عمل له لارې د کولمو عضلات پيل شي کموالی، او همدارنګه په له خوراکی فاضله د مايع د جذب د کموالي.

دغه درمل باید ډیر اوږده نه شي، ځکه چې د کولمو unlearn کولای شي په اخور کې ځان.

مالش

که د کولمو د کار نه کوي، چې څه وکړم؟ ډاکټرانو په سپارښتنه د يوه ښه سمون په مالش ترسره کړي. د دې، سره نيغه پښې د يو سخت سطحي دروغ او له تاوده، نو يخ لاس په خيټه مالش، یو چپ غورځنګ جوړولو پيل وکړ. له hypochondria د دتناسلي - په دې صورت کې تاسو بايد په نرمۍ د حق د مشرانو څلورمه برخه د عانې د ښي لوري، او د چپ کړي. ټول باید د مالش لس خوځښتونه ترسره کړي.

خواړه

څنګه کولای شو چی د کولمو د عادي حالت؟ د دې، چې تاسو باید د لاندې رژيم پابند یو:

• دېرش دقيقې د ډوډۍ نه مخکی د ده سپارښتنه د سړو اوبو د څښلو؛
• باید د خوراکي فایبر یا سبوس، چې د bioactive استازو په بڼه توليديږي زياته شي؛
• په خوړو کې د فايبر شتمن خوري: ځانګړې ډوډۍ، بیخونه، ګازرې، حبوباتو، رنګ او د سمندر kale، براکولي، جوار؛
• باید د ممیز، وچه میوه، الوبخار، انځر، غنم آندونو، مغز، مڼې، نارنج، شات، د لبنياتو د توليداتو د رژيم شامل شي؛
• باید هره ورځ د دوه ليتره د مايعاتو د څښلو وي، کم نه؛
• دا په کلکه منع جیلې خورئ، stringy غوښه، د تلوسې، enveloping oatmeal، مخاطي شوربا، ډوډۍ، د خوړو، چاکلېټ، د اصلاح د تیلو.

د جمناستيک

څنګه کولای شو چی د کولمو د کار لپاره؟ تاسو کولای خاص تمرینونه ترسره کړي. د دې، دروغ ستاسو د بېرته تګ پر مهال نه، په زنګانه پښې شاخي، او د ښي لاس په یو دایروي حرکت بره چپ نه د بطن مالش ضروري ده.

همدارنګه، په اووجه د يوه ژوره ساه واخلي. د هغه د ساه جوړول، ته بايد د يو څو ثانيو کې د معدې رسم، نو ارام.

تاسو کولای شی د مطبوعاتو، خيټه ساه دانلود او پرته له دې چې پوړ له ښپو interrupting پنځه ساته ترسره کړي.

د سمونې د ژوند

د کولمو د کار په عادي حالت، تاسو بايد خپل ژوند ته بدلون ورکړي. دا سپارښتنه ده چې د امکان تر حده مزل، په ځانګړې توګه په سهار، چې په ورزشي فعاليتونو (په استثنا د تالشي او د شطرنج) موجود ښکیل پیل شي. تاسو هم باید خلاصېدل او په خپل وخت د کولمو د خوځښت.

enema

مزمن قبضيت دي چې د انسان په بدن تاوان رسوي، او د "لټ" بهېدل به معمولا ژر تر ژره تر لاسه کوي. تاسو څه ته اړتيا لري؟ زياتره پيل ته يوه enema وکړم، خو دا بايد په ياد ولرو چې دا پرېمينځي لرې ټول ګټور کولمو microflora، د خپلو کړنو د لا خرابېدو. له همدې امله، که تاسو اوس هم لري بايد استعمال شي، تاسو بايد د ځانګړو وسيلو په مرسته د ګټورې ميکروژوانديو په انډول جوړوي. دا څه دي؟ په پام کې نور.

د microflora له پاره ډيرې تيارۍ

که په توګه د نشه يي توکو د اغيزو په پایله کې د کولمو د په ګټه ميکروژوانديو په توازن د ګډوډولو، باکټريا حافظتي واقع دی. دا ضروري ده له همدې امله د microflora د اعاده کړي. د دې، هلته دي د نشه يي توکو، چې په دریو ډلو ویشل شوي دي یو زیات شمیر:

• سره د ميکروژوانديو ژوندۍ کلتورونو probiotics؛
• prebiotics چې د ودې او د ګټور باکټريا د مثل توليد وده؛
• synbiotics، چې په ژوندۍ بڼه د بکترياوو لرونکي وي.

بېرته د دغو مرستو microflora خورا ګټور، او د هغوی جانبي عوارض نه لري. د دوی تر ټولو عام - "Linex"، "Hilak Forte"، "Bifidumbacterin".

د نامتو لارو سره "لټ" د کولمو د معامله

د کولمو د سم کار وکړي، چې تاسو کولای شي د دوديزو درملو د استعمال. دلته لاندې تر ټولو مشهور ميتودونه دي.

دا سهار روژه د څښلو 1 ساعت. L. نباتي غوړي، ترجیحا د زيتونو. که دا ممکنه نه وي، تاسو کولای شی دا سره کرم اچارو ځای.

او فولکلوريکي درملنې په کولمو کې د زغر تخم، چې د يو laxative عمل د استعمال. د broth، 1 tbsp تولید. l. د تخمونو د جوش اوبو جام توی او د پنځو ساعتونو لپاره غوټه کېدل، او باید د مايع په مستقيمه دخوب دوخت نه مخکی وڅښي. تخمونه بايد وخوړل شي. په پايله کې په راتلونکو اوږد نه و.

عادي حالت د کولمو د دنده، تاسو کولای salata- "وږی په" وکاروي. دا لاندې اجزاو شامل دي: کرم، ګازرې، چوغندر، اودو، او celery ډډونه. دا بايد په سره د تیلو د refilled نه شي، او دې ته اړ نه د مالګې اضافه کړي. که يو کس اسيدي کم یا صفر، نو د سلاته سایلج سایلج اضافه کړي. له زیان رسولو پرته دا کار واخلئ.

د کولمو د درملنې په توګه کولای شي aloe لکه طبي بوټي کاروي. دا بايد 1-2 پاڼي څخه درشتي اړخ پاک واخلي، ومينځي او اوړه. بيا، د شاتو د 300 ګرامه په یوه ښیښه لوښی په اوردجهنم یو flowable دولت ته زياته کړه، چې ده ته دا او aloe د ورځې په ترڅ کې غوټه کېدل. په پایله مخلوط باید د ګرمۍ په بڼه ډوډۍ مخکې سهار یو ساعت کې ونیول شي.

د کولمو جراحي

که د واک مواصلاتي ده او محافظه ميتودونو نه کوئ د هغه د هغه د کار په عادي حالت سره مرسته نه کوي، ډاکټران کاروي تر څو جراحي مداخلې. د جراحۍ په کولمو سره مرسته کوي چې د خنډ چې د فاضله موادو د پرمختګ مخه له منځه يوسي. که د جراحۍ په ترسره وړو کولمو، دا معمولا resection، چې د patency په بشپړه توګه بیرته مرسته ده ترسره شي. د سره او وروست نسج د کولمو ټول برخو معمولا په بشپړه توګه لرې.

پایلې

ګڼ شمېر خلک د مزمن قبضيت چې له امله واقع څخه رنځ وړي خنډ کولمو. ډیر عوامل مرسته دې. که د کولمو د کار نه کوي، چې څه وکړم؟ د دې، د درملنې محافظه کار او فعاليت ميتودونه موجود دي. ډاډه اوسئ چې د ګامونه پورته کړي تر څو چې دا د بدن د خپل عادي عمليات راوګرځول، بل مزمن قبضيت کولای شي چې د پايلو په ډېر خراب شي.