آیا زه سره اسيديک کیوی خورئ؟ موږ زده!

همدارنګه د مشهور ښه وي چې ټولې د مڼې او ناک د ميوې او کیوی دوی هم په دې باور دي. لومړی، راځئ د دې له بهر څخه راوړل جنين د اصلي او کارونې په اړه خبرې وکړي.

Kiwis له نیوزیلینډ راشي. flightless کیوی، چې د ده په څېر د هغه پر ميوه خپل بدن دومره - دا د خپل نوم له نوم shustrenko لږ مرغانو ترلاسه کړ.

ګټه

د جنین د ګټو د خپل مال دی. په ميوه وټامن سي په يوه اندازه چې د انسان د بدن د ورځنی اړتیا ډيره لويه ده شتون لري. دا د دفاعي سيستم یې ښې اغېزې لري. د زخمونو د علاج دی په چټکۍ. حتی د لیمو سره په دا کیوی سره نشي پرتله کېدای. او دا و د معمول ډېر ترش ميوه تل په دا د ويټامين ج ويټامين پست، په کیوی اوسني د محتوا له پلوه يوه مشر دي، د پام وړ څخه د زړه د ناروغيو اخته اندازه کموي.

په د ميوو په کلسيم، مګنيزيم، مسو، اوسپنې، کروموم، زنک. د هغوی ټول د حالت او د هډوکو قوت، په زړه کې، د خپل غاښونه، ويښتان، نوکان او د پوستکي د ښکلا او د روغتیا په غاړه لري. څه هلته له یوه شنه اوغوښینه کیوی په لږ ده! فاسفورس او پوتاشيم، ايوډين - د کاني يوازې د ارګانیزم لپاره ضروري دي. او بیا لکه څنګه چې په جدول دوره جوړه. معجزه! د نيوزيلينډ د نا ئب او حتی د کولسټرول او د هضم تشوشات. او د معدې په وزن سره کومه ستونزه نه - ګرانه، د غرمې يا د شپې ډوډۍ وروسته څو ميوه.

د نيوزيلينډ په قبضيت laxative اغېز لري او د پيدا کوي د سرطاني تومور د یو خنډ په بڼه.

دا کتالی ميوه ده فولیک اسید، ځکه چې د جنين د پرمختګ لپاره ډير اړين دي. دا يو مشهور ويټامين B9. د ټولو ميوو او سبزيجاتو په خپله یی کیوی دوهم دی یوازې د براکولي. نو له همدې کبله مهمه ده چې د اميندوارو ښځو کیوی رژيم معرفي کړي. ښه او ګټور دا خوند لري.

د نيوزيلينډ د (ميوه). آیا زه سره د پوستکي خورئ؟

که په بهر کې ميوه په ډېرو ګټور کارونه، نو ښايي تاسې باید نه پوستول او لرې غورځوي؟ آیا امکان لري چې د يو او اسيديک کیوی لري؟ د دې لپاره چې یو معقول ځواب ورکړي، نو تاسو بايد د تعین چې څنګه دا د ميوې او قیمتی موادو دا لرونکی د انسان بدن او اسيديک اغيزه کوي. نو، دا په یوه اندازه چې په خواږه دی فايبر لري.

ښه پريمنځئ او د ميوو په بشپړه توګه مصرف به لېږدونې کيکونه او خواږه په پرتله خورا زيات ګټور وي. دغه شورا بد نه دی، خو باید د ميوي په مخ کې ورکړل شي، په یاد ولرئ چې دا یوه کوچنۍ paring لري ښکته. په دې صورت کې کومې چارې ترسره کیدای شي؟ د grate هڅه وکړئ، د مثال په توګه. یا د کیوی نوعه، په کوم کې چې د پوستکي به په ارامه وي واخلي. دا نوعه په "Kivinen" نومیږی. بله ارزښتناکه نکته دا ده چې ټول عناصر چي په کیوی اسيديک دي توی منرالي اوبو، ټينګار وکاروي. په دې صورت کې دا ډير نرم شي، او د انفيوژن کولای شي د ميوو د compote زياته شي.

زه شک او په اړه چې ایا موږ کولای شو کیوی د پوستکي خورئ فکر نه؟ ګټه یې دا ده څرګنده. ځکه چې د ميوي د پوستکي لرونکی د ويټامينونو او منرالونو ډېر.

په اړه چې ایا موږ کولای شو کیوی د پوستکي د خوړلو د سوالونو لپاره د لومړنيو ځواب دی تر لاسه کړل. دا پاتې ده چې په څه ډول سره د يوه پردي، د نه پوهيدو نوم ميوه وخوري يو څو ټکي په یاد. د سالم خواړه عصري مينه د تازه میوې او سابه په ډیره اندازه د کارونې ملاتړ. د سالم خواړه ژمنه هره ورځ او بېلابېل غورنۍ په ګډون په سبزيجاتو او ميوه salads ده.

څنګه غوره يوه پخه؟ سره پوخوالی ميوه څه بايد وکړو؟

د چې ایا موږ کولای شو د یو اسيديک kiwifruit لري پوښتنه نه رامنځته شي که چيرې پخه ميوه يو دقيق بوی exudes، نو بايد کونکو نه وي. خو که تاسو د ميوه unripe اخيستي، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره د حالاتو د سمولو. د نيوزيلينډ د ميوه په یوه کڅوړه، پلاستيکي يا د کاغذ په توګه کيله شته اچوي کي کيښودل کيږي.

خو دا لاره یوازې تر بلوغ ممکنه ده. بيا، د ميوه بايد په فوري ډول د ساتلو په جلا توګه استولي دي. که نه نو ميوه به پیل ژر خراب.

آیا زه حامله؟

او هغه څه چې په دريځ کې د ښځو په اړه؟ آیا زه يو کیوی اسيديک حامله؟ او ولې نه؟ د ميوو د پوستکي د ميوي د معدې د مضره بکترياوو د ودې مخنیوی کوي.

د ميوه به په زړه کې د بار د کمولو کې مرسته وکړي، د عصبي سيستم ملاتړ کوي، ويروسونو او د ناروغۍ پر وړاندې ساتنه کوي.

د مور او ماشوم د استعمال

وټامن سي د پلاسنتا مناسب پرمختګ مالتړ کوي. د راتلونکي ماشوم او تر ټولو حامله هیموګلوبین، چې برابروي کیوی کې د اوسپنې شامل اړتیا لري. غاښونو او هډوکو له امله د ماشوم د کلسيم او فلورايد دي جوړ شوي. د ایوډین د بهرنيو ميوه په شتون لري، چې دا مرسته کوي چې د عادي دندې د تايرايډ مرغړي نه شي. برسېره پر دې، د دې د کانونو د ماشوم، چې د زېږېدو د استملاک کيږي څو کمي له منځه وړي.

ويټامينونه د B1 او B2 ترسره خپل ځانګړي دنده. دوی د د د د ماشوم او د عصبي سيستم په سمه توګه د پرمختګ لپاره په غاړه مالتړ د ښځو د تناسلي غړو، د حمل په لومړۍ د امېدوارۍ په ترڅ کې د جنين د پرمختګ لاندې. د نيوزيلينډ په امیندوارو ښځو اېښېدل رفع، نورمال وزن ساتلو کې مرسته کوي، ځکه چې د ميوې قند منځپانګه خورا کوچنیو، او دا د ټيټې کچې کالورۍ.

هره ورځ سپارښتنه د يو ميوه له روحي احساس خورئ او اضافي وزن نه تر لاسه کړي. آیا زه سره اسيديک کیوی خورئ؟ هو.

له پاره د لوبغاړو، مشران او د ښکلا

د امیندوارو میرمنو برسیره، د ميوه ده سپارښتنه د زاړه او ماشومان وکاروي. د ویلو ده چې ورزش ګټور، لکه څنګه چې په خپل ترکیب موادو چې په چټکۍ سره په جمنازيوم افشاګري تمرین وروسته د بدن په رغولو کې مرسته وکړي لري. که د ښځو غواړي ښکلی پوستکی لري، دوی کولای شي په توګه د سنګاري ماسکونه دې ډېرحساسیت ميوه وکاروي. د پورته ټولو په پام سره، بېشکه دا چې ایا موږ کولای شو د یو اسيديک کیوی لري پوښتنه د يو مثبت ځواب غږونو.