آیا امکان لري چې د وزن له لاسه ورکوي که تاسو د 6 بجو وروسته نه خوري - رژيم رازونه دي.

پوښتنه: "آیا ممکنه ده چې د وزن له لاسه ورکړي که تاسو 6 وروسته نه خورئ؟" - غږونو په څېر یادی د "وي او يا نه وي؟". ځینې په کلکه دې باور دي چې د دې واکمنۍ کې کار کوي، د نورو په ښکاره په خپل delusions خاندي. راځئ چې هڅه وکړي چې د "د" "وړاندې" او ځوابونه ړک او عام احساس په واسطه د هغوی تحلیل.

لومړی زه غواړم چې تاسو له خپل ژوند ته يو مثال راوړم. زما يوه ملګرې پریکړه یوه تجربه وکړه، چې اصلي دنده دا وه چې یو شی پیدا بهر ترسره: که تاسو 6 وروسته نه خوري، پر څومره چې تاسو کولای شي د وزن له لاسه ورکړي. دا ځوان ميرمن وه د ملګرو په سپارښتنې چې ښه وکړای وزن په ښکته ورو له خوا بيامونده. خو یو نه یوازې نه 18،00 وروسته هر سهار خورئ، خو هم په منډه د 40 دقیقو، او د نورو پرېښودل غوړي، بوره، ډوډۍ او کچالو. خو یوازې د قرباني، چې موافقه وکړه، زما دوست، د ده په وخت له امله "د کلا خوله وتړي.»

د تجربه په لومړۍ ورځ ده سره د برياليتوب ماکسیمیلیان نه، او دا يوه ګڼ نيمه شپه ماښام و. خو هغې شو شاتګ ته نه کارول او پرېکړه وکړه چې ته دوام ځیرکه شي - ته دومره کلک، چې ويې نه غوښتل چی څومره ممکنه وخوري. زه فکر کوم چې تاسو لا څه چې د ازموینې د پایلو اټکل. دا سمه ده - د ټایپ ګرامه. د پورته څخه د پای دی: تاسي کولای شئ د وزن له لاسه ورکړي که تاسو 6 وروسته نه خوري، خو د وزن او د خوړو د ترلاسه داسې حال کې چې په مستقيم ډول سره تړاو نه لري.

ولې د ماښام ډوډۍ څخه، چې موږ د وزن د لاسه؟

د انسان په بدن هم په داسې حال کې چې تاسو ویده انرژۍ کاروي، خو د هغې لپاره د اړتيا په توګه د بيدرا دولت کې د لوړ نه دی. دا ښکاره ده چې ټول اضافي وازګه د دفع او د زيرمې د امانت. سربیره پر دې، د ميتابوليکي پروسې د ماسپښين ناوخته نده شوې. دا د دې استدالل سره هغه کسان چې موږ ته وړاندې کړي چې د دښمن ته ډوډۍ ورکړي فعالیت کوي. راځئ وګورو، دې حالت څنګه سم دي.

زموږ د معدې په کار د خوړو د هضم چې سمدستي نه ده په خپله د هضم ځينې وخت ته اړتیا لري. د چټک بدن خام سبزيجاتو او ميوو پروسس - د ټول بهير نیسي 1 ساعت جوش د پام وړ هضم نور - 4 ساعته غلو، کچالو، مکروني، خواږه - 3 ساعتونو کې د سبزيجاتو د پروټينو په بشپړه 5 ساعتونو کې د څارويو لپاره د هضم - د 8 ساعتونو کې. یو په زړه پورې تفصیل - شنه د دوه ساعتونو، په حیواناتو پروټينو وازګه په اوسط ډول له خوا د هغې په خلاف د خوړو په هضم accelerates،، دا وخت زياتوي.

که تاسو په 18،00 ډوډۍ لري، د خوړو په بشپړه توګه په هغه وخت کې پوه، کله چې تاسو په تلويزيون ناست. که تاسو وروسته د خوړلو، په وروستۍ هضم په دقیق وخت کله چې تاسو به په خپلو بسترو کې په سوله خوب ختميږي. هوکړه وکړي، نشته هيڅ توپير. يوه بله خبره، که به ویده مخکې، تاسو خپل ځانونه د يو اوږد د لوړیدو په درملنه او د ټولو د کالوري لګولي دي.

Nutritionists او gastroenterologists مشورې په پام کې د خوراک نه وروسته د 18،00 یوازې بې ګټې، او آن زيان نه ده. د هغوی په نظر، لکه له خوراک د ډیرې اوږدې وقفې د هضم د نورمال بهیر څخه سرغړونه او د خوځولو په ميتابوليزم. ډاکټرانو په فورمونو، چې تاسو غواړئ چې د وزن له لاسه ورکړي دي تعجب چې ايا دا ممکنه ده چې د وزن له لاسه ورکوي که تاسو د 6 بجو وروسته نه خوړلو د زياتې پوښتنې اندېښنې؟

(يوه ښځه وايي) حیرانتیا، د ځینو عواملو، یو د معلوماتو د سرچينو زيات شمېر، څو په عادي OTC په کارولو سره دوام لري.
په انصاف، چې موږ یاد ولرئ چې د کارپوهانو یوې رڼا ماښامنۍ معقوله د حل لاره بولي. د خوب په ترڅ کې، د بدن لري چې د استراحت او بیرته. شته چې دا راځي، غیر ضروري کار ته اړتيا نه لري.

Diet Mirimanova، او يا په اړه چې ايا دا ممکنه ده چې د وزن له لاسه ورکوي که تاسو د 6 بجو وروسته نه خوري بيا ځل

مشهور رژيم "منفي 60" Ekateriny Mirimanovoy پلویانو ډډه چې د تر ټولو قوي دليل په توګه 18،00 مشري وروسته وخوري. ووايه، هلته کولای شی هر څه وي، او په دې توګه نرۍ وکري. د یوازې د اړتیا - په 6 بجو د "د کلا خوله." زه به هڅه استدلال ته. میرمن Mirimanova تاسو نه ژمنه چې، کيکونه او hamburgers خوري، تاسو خامخا وزن له لاسه ورکړي. د هغې د رژيم شامل ځینو بریښنا د انرژۍ سیستم (زما په اند بلکې نظمه)، چې د محدود دی او د کالوري د شمېر او د غوړو اندازه. سربیره پردې، د لیکوال په کلکه سپارښتنه کوي چې تاسو په منظمه توګه تمرينونه سرته ورسوي. دا ده چې، يو ځل بيا، د يو پروګرام شته ده "کم وخوري -. د نور حرکت" کوښښ وکړئ ترڅو په 20،00 ورته اصولو او سره د ماښامنۍ تعقيب - پايله به هم هماغسې وي.

په ضمن کې، پوښتنه دا ده چې آیا دا ممکنه ده چې د وزن له لاسه ورکړي که تاسو 6 وروسته نه خوري، د هغه چا لپاره دي چاغو ټولو اړوندو. که د 100 کیلو ګرامه د يو کس د وزن، هر کالورۍ محدوديت به د هغه لپاره ګټه پورته کړي. او کاترین پيل له لاسه وزن سره دغه شاخصونه په خپله دا مني چې، د وزن د بايللو په توګه، هغه نور هم فعال چې د ده شو،، فزیکي فعالیت زیات دی.

له پورتني پایلو، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره نه خپل ځان. آيا تاسو خوب ته د احزابو او ښايسته وي - ستاسو په ژوند کې بدلون راولي. البته، که تاسو نه مخکې دغه کار کړی.