لوبې او فټنس, روان او ساحوي
Sprint - ددې توطیې د تیر پیل شمیر
کله چې د سړې څخه پيل شوې، د ژمي د لوبو څو لیدونکو او مينه وال جذب کړي. تر ټولو عام او معتبرې ده biathlon. دا يو د ورزش ډول، چې ترکیبوي نژاد د هيواد سکي او هدف سره د ټوپک ډزې کولې. د نوعو تر ټولو لوی توکمونه یو دی sprint. راځئ چې دا په ډیر تفصیل سره په پام کې.
sprint
دا د سکي نژاد، چې د لوبغاړو سره د 15 ثانيو کې يوه وقفه د روان راشي ډول. د وخت په تیریدلو سره د هر لوبغاړي په انفرادي توګه، نو د پیل په خونه کې کوم توپير نشته دی. د نارينه واټن 10 کیلومتره، چې د ده 2 په ډزو سره سم.
په د اصولو د ټوپک سره سم باید لږ تر لږه 3.5 کیلوګرامه وزن. دا د درنو څيز زوړند د یوه ورزشکار چې ته اړتیا لري 3 دیولړستونزوسره Freestyle پرمخ د اوږو. د پرتله: د sprint - د 10 کیلومتره په اوږدوالي سره د هغه په اوږو یو د خښتو يو Cross-هېواد سکي واټن.
تیریدلو سره لاره او د ډزو
لومړني پړاو لوبغاړو وروسته لاړ شي چې د ډزو لړ. هغوی به ولري چې په مساعدو مقام په هدفونو ډزې. د هدف واټن - 50 متره. 5 اهدافو 5 مرمۍ ورکړل. ډزو پراته دی آسانه ګڼل، نو هلته بايد د هدف په مرکز کې وي - د 45 ملي متري یوه کړۍ. د هرې ناوړه سزا يوه دايره چې له 150 متره لري.
د يو ليکه دوهم تیریدلو وروسته تاسو ته ولاړې ووژني. دا پروسه ده خورا زيات پېچلی دی، نو د هدف لري د یوه لوی قطر. دا برابر 115 ملي متري.
د مرمۍ، چې د لوبغاړو ډېر په رڼا ډزې،. د باد کېدای شي د هغوی له خوښې لاره کې ستونزې پرته رد کړي. دا د دې غونډې په مهم ټکي. کله کله ورزشکاران کولی شي چې د تاوان وي، او به هغه چاته به وکولای شي چې د ټولو سوله تشه لاسه شي ترلاسه کړي.
Sprint کسانو د دريم پړاو له لارې د تيريدو، چې د هر سکي د پوزې د پای کرښې واوښتل وروسته پای.
د ښځو د sprint
دا د biathlon نژاد په هغې کې يوه غلطي د 1 دقيقه کې د سزا پر ځای اضافي متره ته راغلې ډول. اصلي توپير دی په لرې واټن کې چې باید د نجونو د حل شي. دا برابر 7.5 کیلومتره. د 3 روان یو کړۍ (هر مساوي 2.5 کیلو متره) او 2 ډزو کرښې شامل دي.
د سوچي په خپلواکه توګه د هدف د ډزو پوستونو غوره کړي. هر ملکه د ورزشکار اضافي 150 د روان متره راولي. د سيالۍ د پايلو له مخې په پای کې وروسته په تعقيب نژاد د غړو لست جوړ. د 60 لوبغاړو شمېر.
ځکه چې د مينه والو ناڅاپي پايلې او داسې biathlon. Sprint د ښځو په هر هوا، او په سمه توګه ټاکل پيل شمېر منډه کیدای شي بریا.
په ټولیزه توګه دريدو
دا جرګه د څو کتګوریو کې. د ښځو او نارینه وو سره د عينکو بېلابېلو جدولونو لري. د هرې څوکۍ لپاره یو ټکي ټاکلي ورکړل. د 40th وروسته د لوبغاړو کوئ ټکي نه تر لاسه کوي. په اوږدو کې د ټول موسم، ټکي په وينا دي. یوه کریستال نړۍ - د ورزشکار چې د نورو په پرتله زيات ترالسه کړي، د لويي جايزه تر لاسه.
د هغه تر څنګ، د نورو د انعام شته دي. دا کوچنی کریستال گلوب، چې کیدای شي په هر صورت کې تر لاسه کړل. د sprint ښځې به په هر نژاد آزار او یا ډله د پیل په توګه په جلا سیالي وکړي. ټکي، چې په دې سياليو کې، هم د لوی کریستال د نړۍ په لور د حساب کوي.
بلاروسي راکټ
د لوبغاړو په منځ کې ولاړ بهر د هغوی د پايلو نه شي لاسه شي مشهور دریا Domracheva. د هغې د ماشومتوب د هغې په روسیه کې ولګول، خو وروسته له مینسک ته ولاړ او د بیلاروس لوبه پیل شوه.
تر ټولو بریالی وخت په 2014 کال د فبرورۍ په نامه شي. و دا بيا دريا د المپيک sprint وګټله او د زيړ جرسي ترلاسه کړ. د هغې څو يوازې د biathlon ګوري.
Sprint ښځو یو په بل پسې، خو په مشرانو باندې تمرکز کوي. له همدې امله، مينه وال دي پرته پاملرنه د خپرونکو او شنونکي په پاتې نه.
غوره لوبغاړو
بلاروسي لوبغاړو ترڅنګ، باید ځانګړي شي او د نورو نجونو. دوی د نړۍ په ډیرو هیوادونو کې خدمت وکړي. په منځ کې د روسیې، جرمني او ناروې مشرانو. Olga Zaitseva، اکاترينا Yurlova، سويتلانا Ishmuratova او Albina Akhatova ویاړ سره د روسیې د بیرغ د رنګونو څخه دفاع وکړه. غوږونه ډيزل، کیتې Wilhelm، Magdalena Neuner، Andrea Henkel سره د جرمني د بیرغ پر شونډو وار وار کړ.
Sprint - دی نه يوازې د سيالۍ يو جدي محتویات، بلکې يو ډېر رنگونو چې خلک په ګډه راولي، د ورزش د مينه ویښتوب او تر تېرو پیل شمېر suspense ساتي.
Similar articles
Trending Now