Selenium په محصولاتو - د روغتیا او د اوږدوالي د ضمانت.

مخکې له تاسو د selenium-لرونکی محصولات يو لست خپور کړي، دا ضروري ته په اصل کې څه ګټور selenium بحث دی. د ډېرو کیمیاوي مهاله دژمي - دا يوه بله بېلګه په دوره جدول، او تر دې زيات نه دی، خو د دې مصرفه عنصر ته دومره بنیادتوب وي ضروري نه ده.

دلته د په خبره: یوه لنډه مطالعه څېړونکو دا د دې مصرفه عنصر توان څخه تر ټولو جدي ناروغيو، د نشه يي چې تر اوسه اختراع نه دي موږ ته ساتنه ښودل شوي دي. دا ده چې، په خوړو کې د selenium هره ورځ د کارولو په موخه د سرطان، arteriosclerosis، د تايرايډ د ناروغيو د خطر د کمولو لپاره اړينه ده. او دا د ستونزو چې کولای شي په بدن کې د selenodefitsita په پایله کې واقع ټول لست کې نه ده.

دا حقيقت دی چې، په خوړو کې د selenium هره ورځ د استعمال ضروري ده، موږ نور هم پراخه وايي، چې دا بايد په همدې عادت ته ننوځي، لکه د سهار په خپل غاښونه او مينځلو برش کوي. د عمر په لومړيو څخه زموږ ماشومان بايد د توليداتو پکې د غذايي موادو د ګټو، او د پايلو په توګه چې د ويټامين د کموالي له امله واقع په اړه پوه شي.

ډير طبیعت مانا څخه په selenium، یو مصرفه معدني چې مونږ د خپلو ميندو د شيدو څخه تر لاسه او د قوي او سالم وده د ژوند په لومړیو کلونو کې له موږ سره مرسته. خو په کې د کیمیاوي او تکنالوژيکي پرمختګ دې عمر زياتره عضوي خوړو ته کنسرو خوړو، نیمه بشپړ او sublimates بدل شو. حتی که د جوړونکو د خپلو محصولاتو د غني دسرو شتمن - دا یوازې د یوه کیمیاوي محصول چې د دې توان نلري چې د طبيعي، ويټامينونه اختراع له خوا طبیعت ځای یوه برخه ده. په طبيعي دولت Selenium باید زموږ په جدول کې په منظمه توګه میلمه شي. موږ ته يوازې په حق نلري چې په دا بل څه لپاره د تعویض نه لري، ځکه چې دا له موږ سره د جدي روغتيايي ستونزې ګواښوي.

نو اصلي ستونزه بېرته - selenium په خوراکي مواد او یا پر ځای په هغو چې موږ کولای شو دا ګرمۍ له درملنې پرته تر لاسه کړي، چې په سبزيجاتو عمده توګه شامل دی. له خوا په لاره کې، د ورځې په مصرف، موږ بايد له 20 څخه کمه نه وي mg، او د اعظمي کچه 400 میلی. دژمي هره کچه د وزن او عمر پورې تړاو لري او په انفرادي توګه عیار.

په selenium منځپانګه ګڼل coconut (0.81 mg)، د پستې مغز (0.45 Mg) او هوږه (0.4 Mg) مشرانو. همدارنګه، دا خواړه، lard، غوښي د ينه او زړه کافی دی. خو دا په ارزښت د چې وروسته له ګرمۍ د درملنې ده د پام وړ په خوړو selenium کمښت، خو لږ ګټور دا شي.

زموږ د بدن د هر ارګان selenium ته اړتيا لري. دا په وازګه، پروتين او کاربوهايدريت په میتابولیزم کی ده، دا د تر ټولو مهم bioactive مرکباتو په میتابولیزم کی دخالت يوه برخه ده. زموږ عضلات لري پروتين، شامل دي، تر څنګ، د selenium، د یادولو وړ ده یادونه وکړه، چې د زړه د عضلې، په ځانګړې توګه احتشا هم مصرفه عنصر ايجاد شامل دي. دا وه هغه څوک مرسته کوي زموږ د بدن جذب آيوډين او ويتامين E، څنګه چې مناسب تايرايډ.

له خوا په لاره کې، په وړو دوزه، چې دا د حساسيت غبرګون د کمولو او د ځوانانو د ساتلو، د وجود دفاعي سيستم او د ويښتانو ښکلا د پیاوړتیا کارول. ساتنه او د خپل ځان او د هغو خدمتونو په شاوخوا کې واخلي. وي روغ.