Cranberry جوس. ګټې او بېلګه

هیڅ خواړه کولای شي د اوږدې مودې لپاره وساتل شي، خو نه د اوبو - په پرتله 5 ورځو زیات نه. کله کله، خو، که څه هم په ورځ تاسو ته د مايعاتو مناسبه اندازه په مصرف رسوي، تر لاسه په ستونزو. د مثال په توګه، نوکان exfoliate نور ماتېدونکي وېښتان دي، پر مخ او يا د وسلو ښايي بخار، او نور ښکاري دا د beriberi ټولو نښو. دا په پسرلي کې، کله چې د ګټور مصرفه عناصر ټول سټاک او، په ځانګړې توګه، ويټامينونه، د ژمي لپاره د حل تر ټولو عام ډول لیدل. خو د موثریت د نوي سرچینې تر اوسه پاخه نه دي. البته، تاسو کولای شی د multivitamins يوه بسته ښه اخلي او په توګه ناوړه نښې نښانې به پاس يې وڅښي ... خو ښايي د يوه خوندور cranberry جوس وڅښي او د ګوليو په اړه هېر؟

له یوې خوا دا څرګنده نه ده چې څومره یوازې یو (berry) کولای شي د بیلابیلو موضوعاتو په وژغوري؟! خو دا پوښتنه کارپوهان په دې اوږدې مودې د ځواب په نامه. دا حقيقت چې د دې لږ berry ده د ويټامينونه، منرالونه بشپړ، عناصر نو په موندلو او. دا مرسته سره د ناروغيو په نوعه، او د ده لپاره استطباب واحدونو. په دې صورت کې، چې په ترڅ کې دا ښایې اوس د ترانسپورت او د محصول د ساتنې عصري ټکنالوژۍ څخه مننه - د پسرلي په نيمايي کې، د تازه او مغذی cranberries واخلي. د اقلیم د ده پوره ارام لپاره دا ته اړتيا لري، که څه هم تر ټولو د ميوو او توتان، چې لري ويټامين C، لکه دا يوازې تاوده و.

پيل وکړو دا دی چې د محدودولو د هغو خلکو د څښلو د جوس په شمېر کې cranberry څخه مطلوب نه دی. اصلا، دا ده هغه کسان چې د معدې تيزابيت لوړه شوې او يو د التهابي نوعه شته دي د معدې د ناروغيو. هر بل شي د دې د څښلو لکه څنګه چې اړین وي څومره خوند اخلي. خو دا په ارزښت د يو حساسيت غبرګون وړده. ځوانان د ماشومانو د ستونزو او cranberry جوس ډير حساس وي کېدای شي د هغوی د لامل وي. خو د هغه کسان دي چې له cranberries سره حساسيت لري، په کافي اندازه د وړو، او د شمېر له همدې ډول ستونزو ډېر نادر دي.

خو د مصرفه عناصرو یې ښې اغېزې دي چې د دې (berry) د انسان د بدن یوه برخه ده چې په کافي اندازه لوی! Cranberry جوس به نه يوازې په د پښتورګو د ناروغيو، روماتيزم او سرخوږ سره د ويټامين د کموالي کې مرسته وکړي، خو هم. دا په توګه د شيرې د ناروغۍ یا د غاښونو د مخنیوي عمل سره سره، د دماغ فعاليت فعال مرسته او په بدن کې د ګټور باکټريا د شمېر د زياتوالي.

البته، دا د څښلو د ټولو ګټې نه ده، بلکې څنګه cranberry جوس لپاره؟ پوښتنه دا ساده ده، خو د بهير ځينې مهارت او صبر ته اړتيا لري. خو وروسته چې تاسو تل د دې عجيبه څښلو هڅه وکړي، تاسو به په هغه بیا بیا تکرار کړي. دا وه خوندور!

ډیر د کور دي تعجب، "څنګه cranberry جوس؟" ځکه چې (berry) دی د اوسپنې او خرابېدونکي پوره. د څښلو د برابرولو لپاره د لومړي حاکميت - لوښي بايد د موادو چې به اکسيده نه شي. د مثال په توګه، enamel، لرګيو، پلاستيک، او داسې نور

نو، څنګه جوړ cranberry جوس؟

داني حتمي ومينځي او ړک. د جوس کښېکاږه بهر. توتان د دې، وځپل توی جوش اوبو او د فلتر. هغه څه چې پاتې دي، تاسو کولای ګرمې اوبه توی او لري کړي. معمولا، د لومړي ځل لپاره د داني په ځينو روغ رمټ پاتې شي. دا چې د هر څه ګټور کې د مایعاتو د پاتې ګرمې اوبه 3 ځله او فشار توی کافي ده. ټول 3 محدودې جوس او د اوبو د ګډې دي، چې د خوند اضافه بوره او cranberry جوس ته چمتو دی! دا ښه مصرف سوړ.

څنګه cranberry جوس که دا کنګل؟ د ټول طرزالعمل دی چې په تيرو یو ته ورته، يواځې په لومړي سر حتمي توتان توده شوې ده.

که تاسو غواړئ چې ستاسو د جوس "خوند" اضافه، نو کولای شي د شاتو د بورې پر ځای شي. دا یو ښه sedative اغېز cranberry جوس سره د نعناع. چمتو دې د څښلو د نعناع يوه decoction کړي، او په هغې کې اضافه cranberry جوس. په یاد ولرئ، چې د لږ دا به ايشوئ يا د حرارت، ډیر ګټور دا به دوام ورکړي.

د کلاسيکې cranberry جوس 1 جام توتان عبرتناک تناسب، 1-3 ليټره اوبه يا broth، 2/1 جام بوره يا د شاتو 3-6 tablespoons. البته، دا ټول د خپلې کورنۍ د خوښی او د جسمي چمتووالي د ميتود او لاره لري.

موږ له تاسو سره خوندور درمل د ښې روغتیا هیله!