کرم - د ټولو مشهور سابه ګټور ځانتياوې.

کرم، ګټور مال چې له پخوا وختونو راهيسې دي پېژندل شوي دي، ده په لوړه کچه د خپل خوند او کيفيت په ارزښت. له پخوا وختونو راهيسې، چې دا سره د توليداتو کې بیلابیل ډول په ميز باندې کار کاوه. د هغې په ګټه مال شوي د څيړنې په موضوع تر اوسه د لرغوني یونان د پوهانو او د فلسفې په دی. د لرغونو روميانو په دې اند دي چې د مخدره توکو کرم چې د ډېرو ناروغيو درملنه څخه زيات نه دی. په داسې حال کې د کرم لپاره تسکين سردرد، د کارول د deafness د درملنې ، او خوب ته وده ورکړي. نه دا حقیقت چې د کرم په مرسته هڅه وکړه چې څو درملنه ذکر د داخلي ناروغيو.

په روسیه کې کرم، ګټور مال چې تر اوسه دومره مشهور نه، د لومړي ځل لپاره په نهمه پیړی په اړه کرل. که څه هم، د روسیې د بشري د خوړو د هغې هم په پرېمانه حاضر و، او تل په لومړي ځای شوي دي. دا حالت نن نه بدل شو. کرم تر اوسه هم په لوی کافي اندازه زموږ د غذاي شتون لري.

نن ثابته شوې علمی چې کرم، ګټور مال چې دا نور هم ارزښتناک محصول لري د طبي کیفیت شمېر. دا د فايبر لوی مقدار لري. دا په ډاګه کوي چې د خوړو د کرم پرله پسې کارونې له دا دي چې د انسان په کولمو مساعد او ګټور microflora رامنځته سبب کیږي. برسېره پر دې، د بدن څخه د کولسټرول، چې د arteriosclerosis او چاغۍ د مخنیوي لپاره مهمه ده مشتق. هم د پام وړ ښه والی د کولمو دنده موټور.

په کرم حاضر شراب-ډبره اسيد چې د وازګه کاربوهايدريتونه چي د بدلولو مخنيوې کوي. همدا لامل دی چې دا باید د هغو پرېکړه وکړه چې د وزن له لاسه ورکړي او یا د هغوی د وزن نږدې سترګو وساتي په غذايي رژيم کې شامل شي.

لکه څنګه چې د ويټامين C، دا په کرم لکه نارنج او lemons څومره لري. د ويټامين P منځپانګه ورله د پام وړ په نورو سبزيجاتو په پرتله زیاته ده. د یوازې استثنا دي چې د پالک او parsley.

دا ټول په ګډه د خوراکي رژیم او کلينيکي د تغذيې په کرم مهمو توليداتو کوي. دا د هغو ناروغانو ته چې له gallstones او نقرس اخته دي ځکه چې دا Purine مرکباتو نه لري په غذايي رژيم کې شامل وي.

د پوتاشيم د مالګو لوړ منځپانګه په کرم کې وموندل شو. دوی ددې وړتیا لري چې د تبول مست کړي، نو د کرم، او یا په ځای د خپلو جوس په پراخه لپاره د پښتورګو او زړه کارول.

کرم، ګټور مال چې د طبي موخو لپاره هم کارول لري bactericidal، fungistats، bacteriostatic او fungicidal ځانتياوې. کرم دی په بې ثباته تولید شتمن دي، چې آن د پوليپي د له منځه وړلو توان. کرم پاڼي په پراخه توګه د پوستکي او سوځیدنی مختلفو التهابي پروسو يو ټپ علاج جاسوس کارول. تازه کرم جوس، د اوبو د يوه کمه اندازه منحل، د ستوني او خولې د التهابي ناروغیو په دوديزې.

په داسې حال کې چې دا په ځانګړي ډول د کرم ملکیتونو په اړه وه. خو د دې د سبزيجاتو، چې د خپل بې سارې بڼې لري ځني نوعي شتون لري. نو، کرم kohlrabi ګټور مال نږدې نه دي په توګه پوره لږ سره ويټامينونه د C او د B6 د انسان په بدن nourishes. غوره دا ده هغه کسان چې په جدي ډول په وزن له لاسه بوخت وخوري. Kohlrabi زموږ په بدن څو پروسو، چې په مستقيمه توګه د وینې په سرو حجرو او د پروتين ميتابوليزم تړاو هڅوی.

او اوس د مختلفو په اړه یو څو کلمو د کرم ډولونه، نه لږ شهرت لري. موږ په توګه سور کرم هم د هغه یوه نوعې په اړه خبرې کوو. د دا ګټور مال تاييد له خوا لابراتوار ازموینو، په ترڅ کې چې دا څرګنده شوه چې په کرم څخه زيات دېرش شپږو بیلابیلو anthocyanins لري شوي دي. او وايي چې د سره کرم کولای شي د سرطان په وړاندې د بدن ساتنه کوي.

په اړه کرم د ګمراهۍ خبرې کولای شي. خو زموږ اصلي دنده - په اړه د خپل مال، چې، په حقیقت کې، ترسره شو تر ټولو ګټور تاسو ته ووايم.