څه رښتيا کله چې تاسو د قهوې څښلو د ستاسو بدن سره رامنځ ته کيږي؟

د خلکو د نږدې اتيا په سلو کې د څښلو د قهوې. دا د د سیاره، چې د حیرانتیا خبره نه ده تر ټولو مشهوره محصولاتو یو: په قهوه خوند غوره، ترڅنګ دا ډکوی يوه سره د انرژۍ د. خو تاسو تعجب هغه څه چې ستاسو د بدن کله چې تاسو دا د څښلو د څښلو رامنځ ته کيږي؟

تاسو شي خوشاله

یو د پوهې دليل چې ولې زيات شمېر خلکو غواړم چې د قهوې څښلو شته ده: دا يوازې په يو کيمياوي کچه خلکو خوښ. د کافین ډوپامين بيا کچه اغیزمنوي، نو قهوه اخته دی او لامل ګرځي. هر توکي چې د خوښي هورمونونه اغيزه - ډوپامين بيا، اکسيټوسين او سيروتينين - کولای سخت cravings سبب شي. په یاد ولرئ چې خوشحالي د برملا یوازې کله چې تاسو د قهوې ورو وڅښي. په دې صورت کې د کافین هڅوی د ډوپامين بيا د توليد، او آن د خپګان د ودې خطر کموي. په دې صورت کې د قهوې د زيات مصرف شي اضطراب زیات کړي او ډاډمن يو. آيا يوه ورځ څخه درې پيالې نه څښي.

تاسو په د فشار د دولت لاړ

د د د د قهوې د کارونې د ستر فزیکي مظهر يو د تشنج ده. دا له خوا یو زیات د زړه ضربان او لوړ پاملرنه مل شوی. کله چې موږ د قهوې، زموږ د زړه ضربان accelerates وڅښي، د وينې د فشار لوړیږی. موږ د فشار د دولت په کوم کې چې حواس دي ترينګلې روان دي. درې ساعته وروسته، وروسته د قهوه اغېز جام پیل منځه لاړ شي. د اضافي انرژۍ د احساس له منځه ځي، ځکه چې د فشار د دولت ده. که تاسو ګورې چې تاسو د ورځې په دویمه نیمایي کې د ځواکونو د وتلو، ښايي دا د قهوې یوه پیاله، مخکې پرېمينځل.

تاسو پیل ته ښه وګورئ

که د سهار په تاسو د نړۍ په توګه که څه هم تت، او وروسته د قهوې د انځور يوه پياله شي روښانه وګورئ، موږ بايد نه غاړه اخلي چې دا د تصور د يوه لوبه ده. ليواله سترګو - د دې اغېز دی تړاو فشار. دننه د شلو دقیقو وروسته د قهوې څښلو د کافین د adrenaline یو خوشې سبب کیږي. د پایلې په توګه، ستاسو د زده کوونکي لږ dilate او ستاسو د سترګو په رښتيا مخ په ښه.

تاسو ډېر وخت په تشناب لګوي

پام سره د قهوې په لومړۍ نېټه. د قهوې وروسته تاسو پیل ته زياتره د تشناب ته ولاړ شي، او ستاسو د غوره يو به تاسو ته د انتظار. د کافین او په قهوه نورو موادو د مثانې او کولمو، چې په تشناب ته نور مکرر سفرونه سبب راوپاروی. د کافین - یو diuretic، ترڅنګ کله ناکله دا کولای شي د نس ناستې لامل شي.

تاسو به اسانه تنفس شي

د سالنډۍ د ناروغانو د قهوه اغیزې یړنو ودلی ده چی دا د څښلو کوي تنفس آسانه. دا theophylline هغه ماده چې غږوي په سږو روغتیا کې مهم رول لري. آن د څښلو invigorating لږه اندازه کولای شي د يو څو ساعتونو کې ساه کې مرسته وکړي. د څښلو ترڅنګ له خوا د شاوخوا عضلاتو ناحیې د برانشي هڅوی.

تاسو به ويده راځي نور هم ستونزمن وي

قهوه کولای شي بې خوبي لامل شوي دي، په ځانګړې توګه که تاسو دا د ماسپښين په څښي. که تاسو ترينګلې، تاسو کولای نه ویده، او که دوی سقوط ويده، نو تاسو به د بیرته نه. وڅښه تاسو عادي نورو برخو څخه د مخنيوي لپاره، ځکه د خوب کیفیت خلال، منفي جنسيتی سبب ګرځي. د کافین یوازې وروسته د اتو ساعتونو کې د بدن ته روان شو، نو د ماسپښين په يوه تازه د څښلو نه کاروي. دا د عضلاتو د بیرته، د اشتها د کنټرول او د يوه روغ ميتابوليزم مهم دي.

قهوه مخه حامله شي

د invigorating څښلو زیات استعمال سره د مفهوم او د اميندوارۍ ته مزاحمت کې لاسوهنه وکړي. قهوه توان القاح کموي، د بندولو لپاره د تبيض، او په امیندوارو ښځو کې د سقط خطر ډیروي. کوشش نه په يوه ورځ کې د قهوې د دوو څخه زيات پيالې څښي. ځینی کار پوهان سپارښتنه کیږي چې د دا وټاکل شي.

تاسو به په روزنه کې ښه پايله ښيي

که چيري تاسو نه غواړم چې د جمنازيوم ته ځم، هڅه ټولګي مخکې قهوه څښي. د کافین یو حیرانونکې نتيجه ورکوي. دا زیاتوی د جمیل، چې د لا زياتو شديدو بوختياوو لامل ګرځي. برسېره پر دې، د ډوپامين بيا لوړه کچه اجازه ورکوي لږ د درد احساس کوي او د روزنې د رضا زیات کړي. د پایلې په توګه، دا احتمال چې تاسو به په منظم ډول ترسره شي زياتوي. د طبیعی د کافین د پايلو ښه کيږي، په ځانګړې توګه که دا يو ایروبیک او يا د جمیل صبر تمرینونه ده.

تاسو شي ځیرکه

د کافین سره مرسته کوي چې تمرکز وکړي او تاسو ته نژدې. د هغه په توګه د محرک کار کوي. د دماغ نيوروټرانسمېټرونه چې د ادراکي وړتیا اغیز توليدوي. د کافین د نيوروټرانسمېټرونه عمل لوړوي، د هغوی مناسب کار وکړي تر څو په موثره توګه. برسېره پر دې، تازه د څښلو ښه حافظه.

که تاسو ډېر وڅښي، تاسو پيل ته اندېښنه

ډېر د قهوې څښل کولای شي د اضطراب زیات کړي. په لنډ مهاله، د دې د څښلو کې مرسته کوي، خو وروسته څرګنده ستړيا، خپګان، اضطراب، او نښې نښانې ونيسي.

په اعتدال وڅښي

د روغتيا د مهمو - په اعتدال مشروبات وڅښي. په دې صورت کې تاسو کولای شي اتکا، سردرد، د تشويش او د خوب ستونزو مخنيوی.

د ګټې زيات شمېر

قهوه تاسو د ډیرو ګټو ورکوي. د وروستيو راپورونو له مخې دا ده چې د دریو څخه تر پینځو پيالې يوه ورځ ښايي د صحي خوړو برخه وي. دا د څښلو ښايي په دې هم د زړه ناروغي، د ځګر د سرطان، د پروستات او سينه، په الزهايمر ناروغۍ او ډول II شکر احتمال کم کړي.