په کوم عمر کولای شي د ماشوم د روميانو ورکړي؟ د غذا د روميانو لوښي la karapuzov

د روميانو - د سبزيجاتو د ده خوندور، ښکلي او لرونکی د یو ګټور توکي ډېر. خو په ورته وخت کې، دا خورا قوي allergen. له همدې امله، کله چې په هغه څه چې د عمر تاسو کولی شی چې خپل ماشوم روميان ورکړي تصميم، دا حقیقت باید په پام کې ونیول شي.

د بانجان استعمال

پيل وکړو دا ده چې تعین څه کټ مټ لکه په دې د سبزيجاتو د ګټور:

1. د روميانو د لرونکی د کروټين د یو لوی مقدار - یو مصرفه معدني چې د لید د ساتنې او د ثبات ته وده ورکوي. له ماشوم eyelets د روميانو به ګټور وي.
2. د د د د هضم مثبت اغېز یو لوی کافي اندازه د لرګينه منځپانګه. برسېره پر دې، د دې مصرفه عنصر د بد کولسټرول او له همدې امله، د وينې د فشار د کچې کموي.
3. روميان په توګه بادرنګ، په پرتله د اوبو د نيمايي څخه زيات. سره سم، دا د سبزيجاتو د پښتورګي لوړوي. خو په ورته وخت کې، په هغه څه چې د عمر تاسو کولی شی چې خپل ماشوم روميان ورکړي تصميم، لکه enuresis يو ماشوم د ستونزې په اړه هېر نه کوئ. له همدې امله، دا ضروري نه ده چې د دې د سبزيجاتو د خپل کټ ته له تګ دمخه د ماشوم تغذيه کيږي.
4. روميان لري مصرفه عناصرو اوسپنه، پوتاشيم، کلسيم، مګنيزيم، آيوډين، د مسو. روميان - د ډلې د B، A، C، مخونه او E. ويټامينونه او همدارنګه د
5. سره پخه سبزيجاتو لرونکی د ناکراره، چې د باکټريا مبارزه وکړي.
6. acetic اسيد، tartaric اسيد، ګلوکوز، فرکتوز او منرالي مالګو په روميان هم شامل دی.
7. د بانجان یو بې ساری مواد لري - lycopene. هغه کولای شي د سرطان د حجرو مبارزه وکړي. سربیره lycopene منځپانګه زياتوالي سره د ګرمۍ د درملنې د سبزيجاتو د.

کله چې يو د سبزيجاتو د خپل ماشوم ته ورکول؟

نو څومره مياشتو کې تاسو کولای شي خپل ماشوم ته روميان خوړلو پيل وکړ؟ سره سره د څرګند ګټو، د روميانو بايد د کوچینیانو چې تر اوسه د یو کلن نه ده ورکړل نه شي. ولې؟ په ميز باندې روميان وګوري ښکلي، د ډېرو لوښي د خوند د ښه والي، او د اشتها لوړه شي. او د خلکو، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د خپلو monastery، ژر تر ژره "شتمن" د ماشومانو په لټه کې. زياتره تاسو کولای مور او پلار تر منځ د شخړو د واوري. چا پیل د ماشومانو سره د 6 میاشتو کې ورکړي borsch، او د چا د نوي ټپونه ډاريږي.

د دې ټکو ته پاملرنه

له همدې امله، راځئ چې لومړی د خطرناک ټکي چې باید په نښه شي، په پام کې. په لنډه توګه، موږ د ډير لږ د روزونکو د بانجان د خطر په هکله زده کړه:

• احتمالي حساسيت غبرګون. د ټولو روښانه رنګه سابه په څېر، روميان دي یو پیاوړی allergen.
• په هغه څه چې د عمر تاسو کولی شی چې خپل ماشوم روميان ورکړي پرېکړه کول، په ذهن کې وساتي چې ډیر زیات سابه کولای شي د تش په نامه د خیالي الرژي سبب شي. دا ده کله چې د ماشوم سره د ټوټې تر پوښښ لاندې، او د هغه د اوبلن سترګو، انفی ګوڼې ولیدل.
• د فايبر اندازه وده کې د يو ځوان ماشوم bloating او ناراحتي.
• په اړه کله چې د خپل ماشوم د پیل ته روميان ورکړي سوچ، په ذهن کې وساتي چې دوی يوازې په موسم ګټور دي. خو د خپلو مثبت ملکیتونو د ژمي له امله د nitrites او نايټريټ د محتوا ډېر د پوښتنې وړ دي.

په یوه د ماشومانو د غورنۍ بانجان. کله چې زياته کړه چې د ماشومانو د خوړو؟

نو په هغه څه چې د عمر سپارښتنه کيږي چې د ماشوم د روميانو ورکړي؟ پر بنسټ د مخکني، موږ کولای شو، چې د روښانه خوندور روميانو باید د ماشوم ته او يا 11-12 میاشتې وروسته را وبلل شي. لکه د کوم نوي محصول بايد د جوس نیم سيپې پيل شي. عمر چې ماشومان پيل روميان ورکړي په اړه فکر په ذهن کې وساتي چې روميان اړتيا سره مخامخ شي چې د درملنې تودوي. دا باید ترسره شي تر څو د دخاورو دي 1.5 کاله ندي پوره کړي. د ښه انتخاب په توګه د سبو puree يا د لومړۍ برخې په توګه د لوښي د روميانو ده. د حساسيت غبرګون د نه شتون کولای شي د سبزيجاتو بېلابېل ډوله ګډيږي.

کله چې ته د ماشوم د بانجان د باغ څخه په ورکولو پيل وکړ؟ که تاسو پیروي د pediatricians د مشورې، دا ضروري لپاره د 1.5 کلونو په عمر او د اوړي د پېل انتظار دی. خو په دې صورت کې، ډاډه اوسئ چې د روميانو scald او د پوستکي لرې. د دې لپاره چې د "اسيد د زښتو:" دا ښه ده چې له کدوانو، کرم او یا کچالو د روميانو puree ګډيږي. له خوا په لاره کې، په موخه شامل کروټين د ښه internalize باید سره د سبو د تیلو د خوندور سابه يوه ټوټه د کوچینیانو برابر کړي.

ډير ښه سره د روميانو او کچالو او جوش غوښه. ستاسو د ماشوم د يوه ډوډۍ وړاندې کوي، او دا به له هغه سره يوازې ښه کوي. خو په دې صورت کې، ډاډه اوسئ چې د ماشوم د شیدو وڅښي، که نه ناوړه شپه تاسو ته برابر. او د يو بل په زړه پورې حقيقت. د روميانو، له امله د اسيد په دې کې شامل دي، د ماشوم د اشتها زياتوي. دوه کاله وروسته، موږ کولای شو په خوندي توګه د سلاته، ښوروا او شوربا، چې روميان شامل کړي. البته، که تاسو د د د بانجان د استعمال ناوړه پايلې نه دي ليدلي.

د بانجان د کارولو Contraindications

روميان بايد د کوچینیانو ورکول نه شي که د هغه د لاندې ستونزو د ولادت لیدل:

1. Gallstone د ناروغيو او د هر ډول شکمنو د هغې.
2. د هضمي سيستم کمي.
3. د پښتورګو ناروغۍ.
4. د الرژۍ غبرګونونه.

وحشيتوب او pickled بانجان نه 3 کاله لاندې د ماشومانو د نه. چکنی او ساس نه سپارښت ته د ماشومانو د غورنۍ چی څومره ممکنه وی شامل دي. د روميانو د جوس کولای شي ورکړل شي، خو نه دا soliv. اوس راځئ چې سره د ماشومانو د غورنۍ لپاره بانجان د لوښي ساده نظرونو په پام کې.

د روميانو د ښوروا

د ماشومانو ډير روغ ډيش. چمتو تاسو باید:

• د ګازرې نيمايي.
• کدوانو (په اړه 50 جی.).
• pumpkin - 100gr.
• د ګلپي 4 florets.
• 2 بانجان.

ټول سابه، بانجان پرته، په دقت سره ومينځي، د وچو شوو او پخوي تر سره کړيدي. د روميانو د وځپل یو مخلوط یا غلبیل کاروي. د پخلي په پای کې د ښوروا دا کړئ. په لومړي ډيش بل 3-4 دقيقې وروسته موږ د بیخونه غورځوي. موږ سره د خوښۍ خورئ!

Puree سابه

پخلي لپاره تاسو ته اړتيا لري:

• کچالو - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• (په اړه د کچالو په اندازه) کدو؛
• ګازرې؛
• براکولي؛
• د روميانو؛

دا اړينه ده چې تر ټولو د داوطلبۍ د سبزیجاتو ايشوئ او د مخلوط د وچو شوو. ستاسو د ډوډۍ خوند واخلئ.

پایلې

اوس چې تاسو څه عمر تاسو کولی شی چې خپل ماشوم روميان ورکړي. برسېره پر دې، تاسو د څه ډول او هغه څه چې دوی په ښه توګه ګډو خبر دي. موږ هيله لرو چې زموږ سپارښتنې به تاسو سره مرسته وکړي.