په کور کې د کولون چاڼيزو.

که تاسو د معدې په heaviness، د دوره ارامتیا، bloating احساس، تاسو يو غريب اشتها او مکرر سردرد، نو بيا تاسو ته به د شک نشته چې د "سيسه" ستاسو د بدن "پاک" ته اړتيا لري.

که تاسو غواړی چې روغ کس احساس او نور باش او خوند وي، ډېرې تر وساتي او د نورو په څېر، نو بيا تاسو ته، هم، دا سپارښتنه د کولمو غسل وکړي.

رسمي طبي تخنيکونو د وړو او د تزکیه په موخه دي شته دي د غټو کولمو، د ځګر او پانقراص بارولای شو. او تاسو کولای د مسلکی کسانو او د هغوی د کنترول او د يوه بشپړ ازمويني او د درملنې تر څارنې لاندې د خدمتونو ګټه واخلي.

خو دا ممکنه ده (که څه هم دا په توګه اغیزمن نه دی) ته په کور کې د يو purgation ترسره کړي.

شتون لري د فولکلوریکي تخنیکونه یو زیات شمیر چې تر څو د ښه احساس اوږد کارول شوی. مګر دوی به وروسته خبرې وشي.

اوس زه غواړم چې په لاره کې چې په اړه خبرې د کولمو د چاڼيزو په کور کې د چاڼيزو enemas په مرسته.

د دې، چې تاسو د ګرمو اوبو په توګه د اوبو یو زیرمتون، ربړي پايپونه او پلاستيکي څوکه بوتل ته اړتيا لري. د تودولو پد سره د اوبو په اطاق د حرارت درجې، په اړه دوه ليتره، نو له څوکې سره Vaseline د مرطوب او داخل ته د مقعد ډک. کله چې تاسو باید د خپل چپ لوری ته په دروغ، او د ټولو څخه وروسته د اوبو به دننه ننوځي، نو تاسو باید هڅه وکړي او کله چې دا به ناشونې وي، هلته اوس مهال تر وساتي. نو د يو څو ورځو enemas کورس کې دوه يا درې ورځې سره وقفې ولګوي. دا میتود (د کولمو د پاکولو په کور کې) دی په ټولو سرچينو په توګه تر ټولو اغیزمن او مناسب وباله. ډیر ولیکي چې دا ډول له درملنې وروسته، هغوی يوازې flit.

خو ويلای شم، چې د دې نه هم په کور purgation ضرره لاره په توګه په دوره ده "د مينځلو" د کولمي، سره د فاضله ډبرو او تفاله به د ټول عادي کولمو microflora وتښتي، باکټريا چې په حقيقت کې د نورمال برابر ومينځل د غذايي موادو د جذب، او د کولمو villi د اوبو د جریان د دايمي زخم ته اتروفي سبب کیږي، او په پایله کې، چې د غشا هضم او د هضم اختلال.

نو ښاغلو، که تاسو په رښتيا دا عجيبه میتود وکاروي، دا په کلکه له درملنې وروسته سپارښتنه يوازې د probiotics او prebiotics ته microflora لپاره عادي کولمو فعالیت ومينځل بیرته کورس.

د نورو ډير عام ميتود: د کولمو د تصفیې په کور کې، دا د کولمي شفافی چاڼيزو. د درملنې په کورس کې د کال د یوې میاشتې انټروال سره ترسره. په هټۍ واخلئ شفافی، او په تشه معده کې دوه جدول قاشق په سهار کې د خوړلو، څښلو د مایعاتو پرېمانه. دا کیدای شي د اوبو او یا شیدې یا unsweetened چای وي. بيا، په ډوډۍ او د ډوډۍ نه مخکې د پنځلسو دقيقو له ماښامنۍ څخه دمخه شفافی دوه نور tablespoons وخوري. شفافی د خامو فايبرو وي، دوي د هضم نه، نو د ترانزیت په کولمو له لارې، په ټولو راټولولو سړک چې د بد ليږي شته. دغه ميتود، زما په اند، ډېر وفادار او فيزيولوژيکي. ستاسو د بدن په ساتنه کی دا ضروري ده، یا تاسو کولای شي په پرتله دا وه بد کار.

له ياده ونه باسي، چې په کور کې د تېرېدو د کولمو د غسل، تاسو بايد د يوه ټاکلي رژيم تعقيب کړي. له نشايسته خواړه، له خرابې مالگه، اچار او marinades ځان وساتي، او، البته، خواږه. که نه نو، د استعمال ته بهېدل خالي څه ده، که تاسو د حلالي دا بيا ورپسې.

په عمومي توګه، ډاکټران سپارښتنه ته روژه ورځو ولګوي، دا د کولمو گذار نه ده او تقريبا ته په بشپړ ډول د بدن ضرره. او د پایلو په دي ناوړه نه وي، تر څو چې، البته، په پاتې ورځو کې د یو متوازن خواړه ولري. ډير عام Kefir ورځ، مڼه، هندواڼه، کله چې تاسو په يوه ورځ کې د خوراک، یوازې د یوه محصول.