په پښو دردونه. د درملنې

که تاسو پښه دردونه په اړه اندېښمن دي، د درملنې بايد يو بشپړ طبي معاینې تيريدو او آزمايښتې اسانتياوې وروسته پيل شي. د د ځینو معدنونو د کمښت په ټاکلو په صورت کې، د یو کارپوه د خاص رژيم او د درمل (د اړتيا په صورت) شمېر له خوا ټاکل د دې ستونزې سمولو. دا مهمه ده چې ستاسو د رژيم پنير شامل دي، د لوبيا لوښي، او همدارنګه د سخت د پنیر.

په پښو دردونه، چې د درملنې په ځنډ نه ته اړتيا لري، نه يوازې د يو ځانګړي خواړه او د نشه يي توکو له منځه. د اغېزمنتوب د پوره هم په پام کې خاص تمرینونه په موخه عضلات غځیدلې. دوی په تفصیل سره د په اروپا کې د فیشن اوس د هند د یوګا د غځیدلې په کورس کې تشریح شوي دي. که تاسو په منظمه توګه عملي کړو، تاسو کولی شئ د عضلاتو elasticity د ښه والي او د هغوی د وينې رسولو ته وده ورکړي. لکه څنګه چې د دې بدلونونو په پایله کې چې د نورمال میټابولیزم بېرته راځي، لرې حده د تشنج او په پښو درد، چې د شپې له خوا د ځانګړو ناراحتي راولي.

په پښو دردونه. له خوا د جمناستيک او تمرینونه درملنه

1. د خم د ولسي پښې د ګوتو او په لس ثانیو دې مقام ته يې وساتي، نو په پيل مقام لپاره د لس ثانیو بيرته راشي، نو د تمرین یو ځل بیا تکرار کړي.

2. پر سره لوڅې پښې د پوړ ته ودرېږي. ته په خپل پښو پورې تر لاسه کړي، او بیا د خپل اصلي مقام وگټلې.

3. کړي پښه crosswise (ده چې کولای شي ناست يا ولاړې ترسره)، داسې حال کې چې د پښو په بهرنی برخه یوازې بېول.

د پورته تمرین باید پړاو خپل بوټان د خپلو ونيسي پیل څخه مخکې لږ تر لږه پنځه ځلې تکرار شي. جمع يو جمنازيوم دا ده چې دا به د تاسو د وخت نه اخلي، او په پایله کې به د اوږد انتظار نه.

په پښې، چې د درملنې د کولای شي د فزيکي تمرين له خوا توليد شي دردونه، هم له منځه دي سره د اوبو د درملنې. دا مرسته کوي douche ودړدیدم (سپارښتنه interlace حرارت - د 40 درجو د سانتی ګراد څخه تر 30 درجو د سانتی ګراد). دا مهمه ده چې د varicose رګونو د حرارت درجه توپیر باید پنځه درجو څخه زیاته نه وي په یاد.

پښه دردونه. درمل د درملنې

د خوا تر اوسه غوره ګڼل کېږي چې د یوه وسیله وي "Ortokaltsy + مګنيزيم." په خپل جوړښت - د اوبو په محلول د ويټامين ډي، کلسیم citrate او مګنيزيم. برسېره پر دې، اغېزمن ګامونه ويټامينونه او منرالونه په دې چمتو شامل دي. دوی په هکان د اصلي فعالو اجزاوو د اغېز لوړ کړي.

دغه چاره واخلئ په لاندې ډول: په لومړۍ اونۍ - په ورځ کې دوه ځله يوه سيپې، چې وروسته تر هغې وخت - په توګه سيپې، خو يوازې يو ځل په ورځ په ودړدیدم. دا د نشه يي توکو د چټک عمل یادونه کوي. د اغېز په عمومی توګه د يو څو ورځې وروسته د پام وړ، خو یوازې په یوه میاشت کې لیدل شی (کله چې د بدن د مګنيزيم د نه شتون لپاره جوړوي).

د پښه دردونه درملنه هم د نشه يي توکو "Ortho Taurine Ergo" له خوا مروجه ده. د خپل د کاري ده له خوا succinic او lipoic اسيد، ويتامين E، جست زاتوالی. دا په دې مانا په اغیزمنه توګه په ناروغانو څخه د فشار او د شکرې اخته د پښه دردونه ستونزه له منځه وړي، لکه څنګه چې د وينې د نورمال فشار او سبب د وینې د قند. برسېره پر دې، د "Ortho Taurine Ergo" څخه د جسمي او رواني فشار ستړيا د کمولو کې مرسته کوي، چې د عضلاتو د زيان په وړاندې ساتي (په ځانګړي ډول په ترڅ کې تمرین)، او همدارنګه د تمرین وروسته د بيارغاونې د بهير دي.افغان.

د پورته درمل شریکول د علاج پروسې ته چټکتيا.

یو ته د درملو د نشه يي توکو د بدیل شي او فولکلوريکي په خلکو کې ډېرشهرت شي. په پښې massaging کې ستونزه سیمو شړشمو يا chamomile د تېلو مرسته کوي دردونه هېر شوی وي.