په مختلفو حالاتو کې د اوبو د زېرمو د خوندي چلند. د خوندي سلوک اصول د د د کال په بېلابېلو وختونو زیرمتونونه

زموږ په هیواد کې، د اوبو د مړي يو زيات شمېر، چې تاسو کولای شي په اوړي وخت استراحت یا د یخ د کبانو ته ولاړ شي. د سيند او يا د جهيل په بانکونو باندې استراحت - ده غوره، خو د یو زیات شمیر خلک هر کال د اوبو مري. دا واقع زياتره، لامبو وهي کله چې په ځانګړې توګه په ځايونو کې دي چې د دې هدف لپاره جوړ شوی نه وي.

د پېښې يوه ربعه کې د انتقال وړانګمنېدنه پر غرونو د سيندونو په ترڅ کې بدمرغه پېښه اشغال. په ژمي کې، کله چې د اوبو سره د یخ پوښل، چې ځینې یې ال اداره لاندې دا راځي. دا چې ولې دا دومره مهمه خبره ده چې پوه شي په مختلفو شرايطو لاندې د زېرمو د خوندي سلوک څه شی دی.

په اوړي کې د اوبو د چلند اصول

دا ناشوني ده چې د بحر، د سيند د ډنډ او يا د يو سفر پرته د اوړي رخصتي تصور. کله چې لمر ګرم و، نو دا به په زړه ته ارام اوبو کې غوټه وي. په ګرمه هوا، د اوبو ډنډونه په شاوخوا کې مېلمانه په ځانګړې توګه ډېر. دا تاسو ته ډېره مهمه ده چې مخکې له تاسو د رخصتيو په مختلفو شرايطو لاندې د زېرمو د خوندي چلند په اړه په ياد ته ولاړ شي. د سند، چې د د اوبو د سلوک د ټول اصول منعکس کوي، باید په هره اداره او د ژغورنې د ادارو وي.

د پاکي هوا او اوبو د ښه tempering عوامل دي، خو موږ په دې خطرونو چې تاسو کولای شي په خلاص اوبو په انتظار دروغ په اړه نه شي هېر شوی وي. ځينې سپارښتنې چې د لامبو تړاو موجود دي:

1. ځني له ناروغيو څخه کیدای شي د لامبو د يو contraindication وي، له دې امله چې د سيند او يا د درياب د سفر مخکې، یوه ډاکټر سره مشوره کوي.
2. د د اوبو د درملنې اخلي تر ټولو ښه وخت دی وخت 9-11 بجو او 17-19 بجو.
3. تاسو بايد د لامبو نه که تاسو یوازې خوړل، بايد يو ساعت او يو نيم تېر شو.

که تاسو پوهېږي چې څنګه لامبو، دا په ځینو اندازه ستاسو د ضمانت ده د خونديتوب پر اوبو، خو وختونه شته دي چې دواړه ښه swimmers په تر لاسه افراطي حالاتو او مري.

له همدې امله دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې د افغان وګړو د ټولو کتګوریو کې خوندیتوب قواعد پلي کوي.

د خوندي سلوک اصول د اوبو

په مختلفو شرايطو لاندې د زېرمو د خوندي سلوک بايد scrupulously احترام وشي - ستاسو د ښه استراحت پرته د پېښې يوه ضمانت. کله چې تاسو د سيند يا جهيل راځي، په یو ګرم موټر پر سړک د يوه ډېر وخت لګوي، نه يوازې د اوبو گټله. تاسو بايد د ځينو نورو برخو تر لاسه کړي، استراحت او د يخ، نو تاسو د سویم ته لاړ شي.

ددې لپاره چې باوري ستاسو د رخصتيو نه سيورې ناڅاپي حالاتو لپاره، ځینې ساده قواعد پلي کوي:

• تر ټولو ښه، که تاسو په هغو سیمو کې د اوبو درملنه وکړي چې په ځانګړي ډول سمبال وکړي.
• کله چې تاسو په لومړي دې ځای ته راغلل، د يو بشپړ ستونزي په مخ کې ضروري لپاره driftwood، ښيښې او بی ګټی بېخ معاينه ده.
• آيا ته د نامعلومو ځايونو نه هيلې سره، او يا تاسو کولای شي په ځمکه کې، د کانکريټي سلب او یا د ولسمشر مرسي خپل سر ښخ کړه.
• که د Waterfront تاسو يوه نښه چې د لامبو په دې ځای کې منع دی د موندلو، چې دا ارزښت نه دی ستاسو د روغتيا له خطر سره، دا ښه تر بل ساحل ته لاړ دی.
• د بحر د ژغورنې خدمتونو معمولا buoys د کوم لپاره چې تاسو کولای شي نه لامبو، ستاسو د زړورتیا او قوت نه ښيي چې له ملګرو سره پرتله شي نصب، کېدای شي خطرناک دي.
• که تاسو غواړئ چې په اوبو کې د لوبو تنظيم، احتياط نه د يو بل لاسونه راپورته شي او يا د پښو کولای شي د اوبو د تودوخې وي او بلع ته شعور له لاسه ورکړي.
• که د اوبو د تاسو لري پښه کرمپ چې تاسو باید د مرستې غوښتنه کوي.
• آيا د مستۍ په حالت ته د اوبو د نه ځي، نو کولای شي په ویرجنه پای.

دا ساده اصولو حده څارنه، د ټولو نه وروسته چې د پیښو لامل ګرځي.

په ترڅ کې د بيړنيو حالاتو د چلند

هر اوبو ناڅاپي حالت کولای شي که خوندي سلوک کې په مختلفو شرايطو اوبو نه لیدل. له په دې ټکی ستاسو د فعالیتونو کې به د خپل ژوند او یا خپل ملګري سره تړاو لري.

کله چې په سيندونو لمبېدو کیدای شي چې تاسو په whirlpool ښکېل دي. تاسو باید د یو ډار، زما د سږو د هوايي ډېر ولویږي، د اوبو وردانګم او جوړولو سره د هغه لاسونه او پښې د يو حرکت هڅه، د crater څخه لرې شئ.

که تاسو دا کار د حق او، تر ټولو مهمه، په خوندي توګه، تاسو به په دې وتوانېږي چې د دا په اسانۍ سره ترلاسه کړي. بل حالت چې د هر وخت واقع کيږي - دا د شخړو د سيندونو او يا حوضونو pereplyvanie. تاسو کولای شی نه يوازې د دې ځواکونو محاسبه دا ناشونې ده وړاندوینه ستاسو بدن به د داسې راځي، د مخ څه ډول چلند وکړي.

که تاسو کولای شي چې د اوبو د استراحت، درواغ په شا ولاړ، نو دومره بد نه، د يو دليل چې تاسو کولای شي او به بریالي وګټي. مهارت کیدای شي ګټور لپاره تاسو ته په اوبو او که پښه کرمپ استراحت. دا ډېر خطرناک، ځکه په غاړه تاسو په چټکۍ سره د مرستې لپاره له یو لوی واټن، نه یو، دا یوازې پر ځان هیله کولای شي.

په داسې قضيو کې، تل یو پین واخلي، هغوی وايي، دی لپاره په اوبو کې دردونه ښه چاره.

په اوبو کې د ماشومانو د خونديتوب

د د د کال په بېلابېلو وختونو زيرمو خوندي سلوک اصول او د ماشومانو لپاره د اړونده دي. په اوړي کې خپلو ماشومانو ته دا ناشونې له اوبو څخه وباسي ده، د ممنوعيت د ټولو ډولونو سره کار نه کوي، نو تاسو بايد د دغو سپارښتنو په جدي توګه تعقيب کړي:

1. يوازې په ځانګړي ډول سمبال ځایونه له خپلو ماشومانو لامبو.
2. آيا د خپل ماشوم نه ووځي نږدئ، آن که هغه يوازې د ساحلي لوبوي.
3. اجازه مه ورکوي ماشومانو ته وردانګم.
4. په ګرمۍ ضروري اوږدې استوګنې وروسته ورو ته د اوبو ته ولاړ شي، او يا ښايي يوه تيره حرارت څاڅکی څخه د تنفس ودروي.
5. هڅه وکړئ چې د يو زيات شمېر کې د ماشومانو ته د خپلو ماشومانو د توپیر، باور، دا ډیر ستونزمن زده کړي.
6. د وخت په اوبو کې د آرايش د ماشوم د عمر پورې تړاو لري، خو دا بايد د لويانو په پرتله ډېر کم وي.
7. اجازه مه ورکوي ماشومان په چېرته ځایونه مأمورينو کښتیو او د کښتیو لامبو، او په دې تاسو بايد نه.

د ماشومانو د روان، وساتئ داسې حال کې چې د لامبو خورا ستونزمن دي، په ځانګړې توګه که د هغوی ډېر، په توګه، د مثال په توګه په کمپونو. له همدې امله، د په ډيرو روغتيايي مرکزونو لمبېدو کې د امنيت په موخه په موخه د یو ټکر مخه منع دی.

د شرطونو لمبېدو ماشومان په خلاص اوبو

د يوه ماشوم لپاره د اوبو د کړنلارو - دا ډېره ښه ده او د روغتیا لپاره ښه، خو اصلي خبره ده چې دا خوندي و. څخه ډېر له خپل مور او پلار د سيندونو او جهيلونو د بانکونو پر استراحت دي، لاړ د درياب "ځناورو:" دا په ارزښت یو شمیر نړیوال قوانین په پام کې ده:

1. د اوبو کولای شي د ماشوم داخل که دا د 22 درجو ګرم شوي، او د بهر نه ده څخه لږ 25 درجو.
2. ښه دا ده چې د سهار په غسل.
3. په ترڅ کې په اوبو کې د لومړي لمبېدو پوره 2-3 دقیقې.
4. آيا په سره د اوبو په سر د ماشوم نه د زدکړوعمومی.
5. د اوبو د وتلو وروسته باید ښه وي چې د بدن وچ مسح او دمه وکړي.

تفريح پر سيند - دا یو لوی فرصت دی چې ستاسو د بدن روغوم، او د مثبت احساسات ډېر شي. اصلي خبره - د حق د اوبو غوره کړي. د اوبو مړي مشخصات د کال په بېلابېلو وختونو هغوی توپير لري، او دا باید په پام کې ونیول شي.

په ژمي کې د اوبو د چلند

دا به چې ښکاري، د ژمي، یخ مکلف ټولو سيندونو او جهيلونو څخه راغلي، او تاسو کولای شي په خوندي توګه بوردنه، هاکي ولوبوي. خو د یادولو وړ ده، چې په ژمي کې د زېرمو د خوندي چلند اصول تاسو هم باید ولیدل شي.

دلته دي څو قواعد چې به تاسو سره مرسته خپل ژوند او روغتیا باندې په ژمي کې د ډنډ وساتي:

• يو کس کولای شي د یخ ضخامت په پرتله 7 سانتي مترو لږ نه مقاومت.
• ته نژدې د فاضله اوبه یخ نوعه، د یو قانون په ډول، ډیر قوي نه.
• مه د یخ د قوت امتحان سره پخاطر په دا.
• که تاسو پر کنګل ډنډ سفر دي، دا ښه ده چې په لاره کې لا trodden تعقيب کړي.
• کله چې تاسو د ډلې ته ولاړ، د تاسو ترمنځ واټن باید 5-6 متره، په ځانګړې توګه که اشنا اراضي.
• ښه ته په يوه اوږه او اوردن څخه ترسره کړي، نو په عاجل حالت کې، لکه څنګه چې په لاس په وسیله دا کار واخلي.
• که دا کار وشي، او تاسو د یخ له لارې شو، نو د وسلو پراخه raskinte او د یخ څنډه وکړي، تر څو له مخې دا سره د خپل سر لاړ نه شي.
• آيا ورو نه ډار په یخ، napolzaya سينو د کندې په بهر او په خپل وار سره د پښو نوکانو کښل شي.

په هر حالت موږ باید ارام او باکماله پاتې شي، او د داسې پېښو د مخنيوي، تاسو باید د مختلفو شرايطو لاندې د زېرمو د خوندي چلند په اړه تل په یاد.

د اوبو او خطر - دي مفاهیمو چې ډېر نږدې دي، له دې امله، چې يوازې په تاسو پورې اړه لري، تاسو به یو لوی ځای ډنډ پاتې وي او یا بد بخت راولي.