يوازې 777

له لاسه وزن او zdoroveem!

يوه ورځ، نظري، پوه شوم چې سړی دی، خپل ټول ژوند وړتیا لري، د يو وزن د خپل د ودې په تناسب لري. زه ګومان کوم چې د سل کلنۍ کې يوه ښځه، کولای شي په 30 د نري رنځ ته وګورو، داسې حال کې چې تر اوسه هم د خپلې ځوانۍ په بڼه لري. وګوره په لاره موږ اوس ژوند کوي؟ په هغه ښځې چې د کلونو په اوږدو شي، دا زما لپاره يوه موضوع squeamish شي.

ترلاسه کړئ د اضافي وزن، د پوهو خلکو سره چې ورسره مخامخ دي او هڅه کوي چې له دې ستونزې سره چلند وکړي، نه خوبونه بېغمه. دوی پوه، لپاره دا یوازې په پرتله، سړی دی د هر کار کولو وس، يا پوه شي چې د تر لاسه کولو د وزن د هغه ټول ژوند او وختونو، د وزن له لاسه ورکوي، چې دا نه منطقي د يوې مياشتې لپاره ده. که داسې وي، کله چې څه امکان شي، نو ژر تر ژره لپاره د پوستکي د نیول شوي "ګولۍ" وګوري. بدرنګه، اودعسکروپوځي عضلاتو، او د ګڼو نورو ستونزو لپاره د وزن له لاسه په مختلفو نشه وروسته واقع کيږي.

هغه کسان چې په ناڅاپي پيل پوه شي چې دوی ته د اضافي وزن (فکر نه کوم چې دا بهير به نه) unknowingly تاسو هرو مرو به د هغو کسانو مخه شوي هلته په لاره کې قدم، او د هم پوه شي يوه ورځ چې د وزن له لاسه ممکنه نه ده تر لاسه پيل شو. موږ نه خواست دا وخت ضايع او د ژر تر ژره د سوداګرۍ ښکته شي. ملا حظه د اضافي وزن، نو بيا تاسو ته، موږ ته!

یو تخنیک چې زه به تاسو ته وړاندې کوي، ژمنو نه، چې په یوه میاشت کې به تاسو په 30 کیلوګرامه وزن له لاسه غواړم. يوه مياشت وروسته، تاسو به په همدې وزن وي. معنی ده، ساده تخنیک، ستاسو د بدن ودریږی چې وزن، دا مهمه نه ده هغه څه چې تاسو خورئ. او ستاسو د وجود دفاعي سيستم يو په سلو کې به سخت کار ستاسو د وزن پر شي. تر لاسه لپاره د حقيقت چې د وزن له لاسه به دوه چنده روژه لکه څنګه چې ترلاسه شي چمتو دي. دغه کراره د وزن د بايللو، تاسو به د نظر لپاره د جبران چې تېرېږي نښې او غوړېږي پرته، کله چې تاسو د هغه د بدن د بيا وګورئ.

د تخنیک د ټولو اصولو تابع، ستاسو بدن به د زړښت په پروسه ودروي، او يو په سلو کې، به د نوي حجرو په توليد کار، تر ټولو دردناک ټکی سره پيل کړي. دا په دې مانا د انسان د ژوند اوږدو کې به زیاته شي، په داسې حال کې د ځوانانو به دوام ولري.

يو تن چې د ځوانانو د elixir موندلو د خپل ژوند وقف، او د تلپاتې ژوند، کولای شي په خوندي توګه يې ودروي. د طرزالعمل یو کس نه زاړه ټول اصول رعایت، ناروغه کيږي او مري. تل د ځوانانو د - د تلپاتې ژوند، نه دې، خلک غواړي ومومي؟!

یو میتود دی چې زه غواړم چې تاسو ته وړاندیز، "د تغذيې د" په نامه ده. درسته Nutrition - دا، چې تاسو خورئ هغه څه چې تاسو غواړئ، خو پوه کله او څومره! "سباناری ځان، ډوډۍ دښمن ته ورکوي، د يوه ملګري سره د غرمې ډوډۍ Share"، نو دا شان يو مناسب رژيم ښکاري.

شخص بايد، چې د خوړو، شي د انرژي د سرچينې په توګه درملنه. دحمل پر نو څومره اړین، د کاري ورځې په اوږدو کې، او نور نه. د سباناري، خوري هر څه د خپل زړه د غوښتنو، د غرمې ډوډۍ د مخه، د ټولو د کالوري به وسوځول شي، او د تاسو د پروګرام، د اضافي وزن وزيرانو.

استثناء: آیا وخت چې د حيواناتو د کالوري سوځوي نه لري. لکه grilled چرګ، د بدن څخه تر لاسه تقريبا 9 ورځو. دا ټول وخت کې به دا "لېږد" ستاسو د بدن وي.

زموږ په صورت کې د غرمې ډوډۍ، په درې بجې دي. د غرمې ډوډۍ د خوړو د مقدار، کولای شي په د چای برعکس کم شي. څرنګه چې د ورځې په پای مخکې، چې دا وخت په پرتله نيمايي پاتې دي.

مخکې له بسترې کې، دا مهمه ده چې د هغو کالوري چې سړي چای او ډوډۍ په دوران کې، د مثال په ماښام، JOG او نه ډوډۍ ته اور! هره ټوټه، هر وون خواږه چای، ټولو ته د تاوان او د وزن. سره د تشو ګېډو خپل کټ ته لاړ شئ، دا د خلکو، چې دوی نه غوښتل چې د آدم او حوا د وخت څخه د مطابقت، په ژوند کې يوه ډېره مهمه شېبه. او په چټي!

د دې رژيم، يو کس نه زوړ تر لاسه کړي، نه تر لاسه ناروغه، او تصور، نه مري. مړ شي هغه به په هغه صورت کې چې هغه په خپل ژوند ته اړتيا لري، تر څو نامناسب تغذي سره مخامخ شو. په دې حالت کې، دا خلک دي دواړو څنډوته په مغزو کې کار کوي، او دا دی مونږ له ژوند نه پرېږدي. څرنګه چې موږ د منزل سره د دماغ د څنډوته دیواری ژوند کوي، نو مونږ باید پوه شي چې د مطلوب سړی، د مغزو لري چې په سمه او يا پاتې غونډاری لپاره 99٪ کار کوي، په دواړو، خو نه. د بشري دماغ کولای شي د حق او یا چپ لوری ته په يوه کال يو په سلو کې وده وکړي،. ازمویل، او ثابته!

که تاسو د يو سګرټ کس دي، د حق د خوړلو، تاسو حيران زده دي، لکه څنګه چې په فیصلو څخه بهر وي، په اسانۍ د څکولو پرېږدې؟ دا پدیده ده یو ځل بیا دا ثابتوي چې د ډوډۍ، "کنترول" سړی! او یا نه، بلکې د هغه چا څخه چې د ډوډۍ د انرژۍ د ترلاسه کړ.

په دغه ډول د تغذیې په بدل ته وګورو څنګه موافقین وکړي؟ تاسو د یو چانس په منځني متحول تر 120 کاله ژوند ولري. او په یوه خوب، نه په زندانونو کې کلن سړي يا د يوې زړې ښځې مري، خو په لاره کې چې په پيل کې چې د حق وخوري. د مناسب خوراک سره، يو کس په پرتله لږ شک، حتی د خپل عادي "زه" سره سم کار څخه زیات جوړوي، (ویښ کړه، په پای کې، د هغه وجدان). د مخه په د رژيم په لومړۍ اونۍ کې د لومړي پايلې ليدل کيدای شي، د عصبي سيستم به هم پیاوړي شي. تاسو به د ځان لپاره ګورې، چې نور د پولادو ته مثبت انرژي توليدوي. زموږ په بدن څه شتون نه لری.

که تاسو د جرات، او په بشپړه توګه پرېږدي حیواناتو خواړه، تنباکو او الکولو، په داسې حال کې د خپل دفاعي سيستم يو په سلو کې، پیل لپاره د مړو حجرو د بيا راژوندي کار وکړي. ښیرازه سرعت، چې د زړښت په ميزان ورته. دا کولای شي که تاسو د عمل urinaterapii استعمال زیات کړي.

د ادرار رنګ، د مناسب خوراک، ماښام به وښيي چې څرنګه پاک ستاسو د بدن. که تاسو د ورځې په ترڅ کې، نه د څارويو خواړه ونه خوري، او د عصبي ستاسو د ادرار ده سره نږدې نه د خوند او بوی نه روښانه نه وي. Faintly يادونه چې دا compote دی اوس هم نه. که د ادرار په دننه کې واخلي، تاسو کولای شی په ساده rejuvenate.

"د خپروونکی کيسه نو دا ونيوه، ښه غږوکړ عبرت." څوک به فکر کاوه چې په حقیقي ژوند کې د ژوند او د وژل شوي اوبه شته، خو بيا هم خپل ځان د انسان په دننه. د هغې معجزه علاج زه د هغې په چک، د ځینو بېغمه، حتی د مزمن د توئيدو.

ادرار - دا ژوند د اوبو. راځئ چې دا وژل غږ، د خوارځواکۍ وروسته. د هغې ناوړه بوی او خوند! دا د ادرار دی کولای شي چې د انسانانو جدي زیان سبب شي. په هغه صورت کې سره G.P.Malahovym تمرین چې دا مسأله ثابتوي.

راز په څه کې دی؟ سره په انسانانو کې سم خواړه حق دماغ چپه څخه زيات کار کوي. په غلطه لاره په شاوخوا کې. سړي، چې د طبیعت د قوانینو له مخې، په دوامداره توګه او له نسکورېدو سره دی بايد د انرژۍ د (مثبت یا منفي) تولید کړي. په ژوند کې، دا وموندل شوه چې په منفي انرژۍ، د دې سړي، د توليد ووژل ځان، او یا پر ځای، د هغه د بدن د حجرو. نو هغه دی ترلاسه مشر.

منفي د تولید د انرژۍ، د بشري ځواکونو د دماغ پاتې. د چپ غونډاری، او همدارنګه د حق، که څه هم، لکه څنګه چې سړی ځان، تر څو د خپل شتون لپاره، بايد د انرژۍ په تنګ شي. د دې پرته د قدرت، سړی دی مخکې په دوهمه ورځ، به ولړزوي. دا ده، چې موږ دې د انرژۍ لپاره د عادي ترافیک، د حق او چپ غونډاری د کم نه اړتیا لري.

د بشر د رژيم، د ډوډۍ تل د وياړ ځای اشغال. دلته تاسو د زموږ د ژوند، چې د قوي د کمزوری وژني ټول پايلې ولري. دغه قوانين د وحشي څخه دي. که د خلکو زړه ته ځانونه منطقي بولي، نو باید پوه شي: د څارويو د خوړو ته اړتيا لري چې د دماغ چپ غونډاری د شیطان دی. د حق غونډاری، سره ورته نبات د خوړو اداره کوي، او کولای شي پرته هم د خوړو د نه. دغه ناوړه 10٪ د نړۍ

څوک به فکر کاوه چې یو ساده چای او ډوډۍ، کولای شي د ژوند د کورس په کایناتو کې بدلون؟