ولې په شکر ګټور المقدس artichokes دی؟

دا د خواشېنۍ، خو شکر "ځوان" او يو مخ پر ودې اورېدونکي رانغاړي. د احصايې په روسیه کې چې په رسمي توګه ثبت ناروغانو سره د شکر ناروغۍ په اړه د 3.5 میلیون.، خو د شکرې په واقعي شمېر 9 میلیونه نږدې وي. د شمېر د ډارولو، ځکه چې په 2025 ناروغانو سره د "بورې ناروغيو" کې د روغتيا د نړيوال سازمان د اټکل له مخې دوه چنده به وي. د درس ته حق خوري (او د ژوند لپاره) د يو شخص چې په يو خطر ډلې، خلاص کورسونه لپاره د شکرې په دی. د شکرې د ښوونځي سره مرسته کوي چې لپاره خواړه، د شمیر حساب ډوډۍ واحدونو په محصولاتو، د خوښې خواړه وټاکي او پخوي يې زده کړي.

هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د خپلو ډايبېتېک ناروغۍ اړه پوه شی؟

لکه هغوی چې وايي، کړوړو - forearmed ده. او په د سره ښئي ضرره نوم معلوم خطر د مخ وي نه، تاسو بايد د ناروغۍ د لاملونو او د مبارزې دا ميتود ته فکر. لکه څنګه چې ده، شوګر - يوه ناروغۍ سره د انسولین د کموالي سره تړلي - د پانقراص انزايم. لابر په دوه ډوله ده. د قانون په توګه، د endocrinologist وويل چې دا سره د شکر او يا دا چې د خوړلو او له ډاره پرته د څښلو ډول ناروغان ممکنه ده، خو له هغه څه چې تاسو ته اړتيا غځوي. د هرڅه لپاره دا وه، د شکرې د رسولو د ځانګړو شرایطو او د ناروغ د ژوند ته اړتیا لري. موږ بايد په ياد ولرو چې په سیستم کې د اضافي بار او د هضمي سيستم په ټولیزه توګه کولی شي چې د وینې د قند شدیده ودې سبب. دا سره د اختلاطاتو دی ډک، او که تاسو ناروغه دي د شکر د يوې کورنۍ تاريخ لري او یا، دا تر ټولو ښه دا ده چې په غذايي رژيم په کلکه پيروي وکړي.

د شکرې په څه خوري؟

ځینې خواړه په ځانګړي ډول ارزښتناک مال چې کیدای شي د ناروغ د وینې د قند د کمولو لري. د مثال په توګه، artichoke شکر دی په رژيم یوه لازمی محصول. د دې توان د تنظيم وازګه ميتابوليزم، د وينې ټيټ بوره، په شکرې د بدن د وزن د کمولو کوي دا توليد ډېر د روغتیا لپاره ګټور دي. په شکرې د بيت المقدس artichoke په کارولو سره، تاسو کولای شی خپل رژيم رامنځته - د بشپړ، مغذی، خو د شحمو او شکري مازاد او خوندور پرته نوعه.

د بيت المقدس artichoke Salads - يوه لوښي، نه یوازې په فعاله توګه د بورې د کمولو، خو هم د پوتاشيم، مګنيزيم، سیلیکون او جست د بدن د بيړن. په خپل جوړښت لرونکی د سلولوز، inulin او لرګينه ماده، کولای قيدوي او تجزيه محصوالتو او زیان اطراح ميتابوليزم. په شکرې المقدس artichokes مصونیت لوړوي او د ساري او ويروسي ناروغيو د خطر کموي. برسېره پر دې، inulin په دې محصول کې شامل دي، بهېدل او ځيګر هڅوی. په شکرې د بيت المقدس artichoke په کارولو سره، دا ممکنه ده چی د ښه ترلاسه کولو د رګونه چې د ناروغانو لپاره د يو شمېر دنده ده. د نبات لري په ټولو ارګانونو او د بدن د سيستمونو ګټور اغيز، نو دا د ده لپاره د پانکراس، ګاستریت، duodenitis، کولیت، او د معدې ټپونو د درملني لپاره کارول.