وروستي تیاری: موږ د زېږېدنې په کور کې د شیانو لیست چمتو کوو

موږ په تیرو 30 اوونیو کې د انتظار انتظار تیر کړل، او وخت مو د ماشوم سره د لیدنې نږدې نیسي. دا د وخت وخت دی چې د زېږېدنې وارډ کې د شیانو لیست چمتو کړئ نو کله چې تاسو بکس راټول کړئ تاسو په یوه الس کې هیڅ شی نه هیر کولی شئ، او بل یې، روغتون ته د ډیری کڅوړو لیږد مه کوئ، هغه څه چې تاسو یې نه لرئ حتی اړتیا لرئ.

ښایي، دا خورا ډیر وخت دی چې خپل ځانونه راټول کړي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو ځینې تاسو هره ورځ په کور کې کاروئ، مګر تاسو کولی شئ چې تاسو ته د روغتون د لیږدولو لپاره څه شی ته اړتیا لرئ .

لاسوندونه

کاغذونه په روغتون کې د شیانو لیست غوره کوي. دا دي:

1. پاسپورت.
2. د تبادلې کارت.
3. د بیمې روغتیا پالیسۍ.
4. د ماشوم د زیږون لپاره قرارداد، که دا وي.

دا ټول په خپل پلار کې ډک کړئ او دا په مسلسل توګه ستاسو سره لیږدئ، تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چیرته چې کله او کله چې تاسو ونیول شي. په هرصورت، دا کاغذونه د امیندوارۍ د کورس په اړه معلومات، ستاسو د عمومي روغتیا حالت په اړه معلومات، او د ازموینو پایلې هم شتون لري. د راتلونکي راتلونکو ميندو غواړي د ورته شکمنو میندو سره په ورته وار کې وي چې هیڅکله یې د ژوند د طریقې له امله ایچ آی یا سیفیلس ازموینې ندي کړي.

که چیری زیږون په ګډه سره پالن شوی وی، د میړه اسناد به ورته اړتیا وی: پاسپورت، د ازموینه پایلې او فلورفرافی.

په روغتون کې د شیانو لیست

1. وګورئ یا تلیفون وکړئ

د دریو زیږیدنو دوره تر ټولو اوږد وختونه په ابتدايي وارډ کې وي. د بکسونو دورې محاسبه کولو لپاره، تاسو باید د سټیډیډ یا یو ساعت ته د دوهم لاس سره اړتیا ولرئ. تاسو کولی شئ د دې موخې لپاره د ګرځنده تلیفون کار هم وکاروئ.

دا د اړیکو وسیله به هم په ورته وخت کې د کلیدي معلوماتو د حل کولو لپاره کارول کیږي، د بیلګې په توګه، د ډاکټر ډاکټر نوم، اړین تلیفونونه ولیکئ. سربېره پردې، ځینې وختونه تاسو په حقیقت کې یوازې غواړئ له خپل محبوب سره خبرې وکړئ، چې د روغتون وارډ دیوالونو څخه بهر د وارث زیږیدلو ته مجبور دی.

اوبه

ډاډ ترلاسه کړئ چې یو کوچنی (د درنو بارونو) نه ډک کړئ د ساده اوبو بوتل. وڅښئ، شاید، ډاکټران به اجازه ورنکړي، مګر تاسو اړین یاست چې خپل غوږونه کم کړئ.

.3 ګرم جرابونه

نږدې ټول ښځې د کار په وخت کې زیږون تجربه کوي او ژر تر ژره د زیږون وروسته. زه غواړم تر ډیره تودوخه وخورم، مګر تاسو به په وارډ کې یو سویټ نه وخورئ. یوازینۍ شی چې تاسو یې کولی شئ ځان سره مرسته وکړو د څو څو وړو جرابیو تر لاسه کولو لپاره. تاسو کولی شئ یو واخلئ، مګر د دوی د بڼې کولو لپاره یو ښه فرصت دی، نو دا د لیږد ذخیره کول غوره دي.

4. لچک لرونکي بندیزونه

د ښځو لپاره پالن شوي سیزیران ته، د مور په کور کې د شیانو په لیست کې باید اړین وي چې لچک لرونکي بندیزونه شامل شي - د 3 متره 2 برخه. دوی د رګونو د ویجاړیدو څخه مخنیوي لپاره د دوی د پښو عملیات ترسره کوي. تاسو کولی شئ د هغوی د ویروسکو ضد ځانګړو موادو سره ځای ونیسوئ.

5. د پاکوالي توکي

د دې لپاره چې د روغتون سره د حفظ الصحې له توکو څخه څه واخلئ، تاسو اړتیا لرئ چې په کار کې د ښځو شرایطو په اړه مخکې دمخه پوه شئ. د دې پروفیسور ډیری اداراتو کې یو شاور شتون لري، ترڅو یو جیل یا مايع صابون او د بدن سپنج به په لاس کې راشي. البته تاسو د غاښونو د غاښونو او غاښونو پرته نه شئ کولی.

Gaskets د لویو وړتیاوو سره غوره کوي او په یو وخت کې څو پیکا اخلي، نو له دې وروسته د زیږون وروسته د دې په اړه اندیښنه نلري. دا غوره ده چې د عادت وړ تشناب کاغذ بدل کړئ چې د مباحثه حفظ الصحې لپاره جال پاپونه لري.

د ویښتو لپاره، د ویښتو غاښونو او لچک وړ بند یا ویښتو سره مینځل وکړئ.

6. غوړ او مواد

لینډ غوره دی چې پراخه او له پنبې جوړه کړي، او هغه څوک چې فکر نه کوي. دا حقیقت نه دی چې کیدای شي کور ته راشي.

د تفتیش لپاره تولیز او ډرافونه لږترلږه څو ځلې بدلیږي، نو تاسو سره یوځای شئ، او پاتې نور په کور کې او خپلو خپلوانو ته لارښوونه وکړئ کله چې تاسو دوی لفافه کړئ.

په ژمې کې، د واردو او ربړ لپاره ګرمې غالۍ - د شاور لپاره، په اوړی کې په کافی اندازه او پنروک، چیرې چې تاسو کولی شئ چیرته او وینځئ.

.7 جدول

په نظرياتي توګه، د زېږېدنې په روغتون کې خواړه ورکول کيږي، مګر په عمل کې دا داسې ښکاري چې يو پلاټ، وسايل او پيچ نيم ساعت ته پاتې کيږي، وروسته له هغې چې پروسيس لپاره اخيستل کيږي او په مناسب وخت کې نشي کولاى چې چاى وڅښي. هیڅ شی نه له دې امله ژور او ژورې تختې، فورکونه، ګونګۍ (چای او میز) او یو شیش به په لاس کې راشي.

.8 د خواړو لپاره

د ماشوم زیږیدلو وروسته، تاسو به د نررسګ یو جوړه ، د سیندو پیډونو او د سږو پمپ ته اړتیا ولرئ.

.9 د ماشوم لپاره

د نوي زیږون لپاره، ډایپرونه ډیری وخت ته اړتیا لري، که یوازې په یو ځانګړي روغتون کې دا د تمدن ګټې دې ته د منلو وړ ندي. د ماشوم لپاره دا خورا لږ ندی چې د کور څخه راوړل شوي جامې وساتي - ټولې جامې په روغتون کې ویشل کیږي، او دا د قطعې په دیوالونو کې په احتیاط سره څارل کیږي، نو دوی به تر هغه پورې چې دوی له تنظیمونو سره کور ته ورسیږي انتظار کې ونیسي.

اوس چې تاسو د بشپړه وارث د ظهور لپاره چمتو یاست، تاسو به خوشحاله شئ، او د دې زرګونو وخت وروستۍ ورځې به د غونډې د خوشحالۍ تمه کېږدي.