نړیوال ریکارډ - بنچ پریس. د بریښنا لیږد تمرینونه

بنچ پرانیستل شوی - د دې تمرین لپاره د نړۍ ریکارډ نن ورځ غواړي هر بریښنایی ماشین نصب کړي. او دا باید په پام کې ونیول شي چې د لوبغاړو هدف پوهیږي. وروسته له دې چې د بنچ مطبوعات د بدن جوړونې او پخپله د قدرت راوړلو په څیر په سپورټ کې د ځواک غیر رسمي شاخص ګڼل کیږي. ځکه چې ډیری یې غواړي د نړۍ ریکارډ جوړ کړي. دچچ مطبوعات یو ډیر مشهور تمرین دی. په کلکه وغږیږي، لومړۍ پوښتنه دا ده چې هر هغه سپورت چې د جم جمونو څخه لیدنه کوي عبارت دي له: "او تاسو د سينې څخه څه ډول څه کولی شئ؟" دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د دې تمرین لپاره شتون شتون لري شتون لري، او ډیری لوبغاړي په ځانګړې توګه د دوی لپاره چمتو کوي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې نن ورځ په نړۍ کې د بریښنا د لیږد په څیر یو شمیر فدراسیون شتون لري. او په عملي توګه په دغو فدراسیونونو کې دا ممکنه ده چې د بنچ مطبوعاتو کې په جلا جلا توګه سیالي وکړي. نو پدې اړه کومه کومه مسله نده چې په فدراسیونونو کې د هرې ثبت ریکارډ جوړ کړي. بنچ ډیری ورزشکاران په مناسبه توګه ترسره کوي. په هرصورت، ځینې ریکارډونه باید ځانګړې پاملرنه وشي.

لومړی ریکارډ لاندې نتیجه وه - 487.6 کیلوگرامه. او هغه د رین کنیلي نومیږي امریکایانو لخوا وټاکل شو. دا په زړه پوری ده چې دا سړی د ټولو برخو څخه ویستل شوی او ښوونځي پریښودلو وروسته د بار سره ښکیل شو. لومړى ځل هغه هغه بار تاو کړ چې وزن يې 96 کيلوګرامه وو. دا سمدلاسه د "اوسپنې" ورزش کې د هغه د ښیګړتیا شاخص شو. د جیل کټلر تر هغه چې هغه خورا لرې دی، ځکه چې سمدستی یې د 140 کیلو ګرامه سره د رسنیو ترسره کولو پیل وکړ، مګر دا یوه خورا ښه پایله ده. نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې سړي په خپل وخت کې نړیوال ریکارډ مات کړ.

د بنچ پریس د سکاټ میډیلزسون نومیډیټ لوبغاړی په سمه توګه ترسره شوی و. هغه دغه وسایل پرته له وسایلو سره 715 پونډه (یا 324.5 کیلو ګرام وزن لري). د ماشومتوب څخه، دا سړی د سپورت سره مینه درلوده، مګر د بریښنا لیږد په جدي توګه په 23 کلونو کې ښکیل شو پیل شو، او په 30 کلونو کې سیالي پیل کړه. په یو وخت کې، دا لوبغاړی راتلونکې نړۍ ریکارډ مات کړ: د بنچ فشار په ګیر کې دی. څو کاله وړاندې، په 2007 کې، سکاټ 457.6 کیلوګرامه وزن درلود. په هرصورت، رینټ کولی شي ژر تر ژره خپل پایلې تیری کړي.

لکه څنګه چې د بنچ په مطبوعاتو کې د نړیوالو ریکارډونو په اړه خبرې کولې، موږ نشو کولی د بریښنا لیږد په اړه د ډیری دلچسپی حقایقو یادونه وکړو. د مسکو د سیمې یوه 11 کلنه نجلۍ چې د بنچ پریس بار کې روسیه ورزشکاره ده، په 2010 کې هرڅوک وسوځول، د دې تمرین لپاره د دې لوبې لپاره "د 14 څخه کم نجونې" په کټګورۍ کې د وزن بار 60 کيلوګرامه او دا لاسته راوړنه په سمه توګه د «روسیې د ریکارډونو کتاب» کې شامل شوې وه.

تاسو باید د بریین سییرز لخوا په آی.پی.ف کې د بشپړ نړۍ ریکارډ ته پام وکړئ، د بنچ پریس - د 352.5 کیلو وزن وزن. زه غواړم چې یو بل ریکارډ یاد کړم. په 2011 کې، د نړیوالې اتلولۍ په سیالیو کې، د امریکا په متحده ایالاتو کې د سختو وزنونو په کټګورۍ کې، د یوکراین اصلي هیواد ویکتور تیززف نومیږي، ځان یې ځان وپیژانده. هغه یوازې 22 کلن دی، مګر هغه کلني ریکارډونه جوړوي. او په دې سیالیو کې ویکتور 350 کلو ګرامه وزن ورغاوه! بې له شکه - یو لوبغاړی د اتلولۍ د درناوی او افتخار لقب دی.