مزاجه د کولمو د سنډروم

مزاجه د کولمو د سنډروم ده د معدې او يوه بې نظمي. د حالت د ده له خوا د بطني درد، bloating، دردونه، قبضيت او يا نس. مزاجه د کولمو د سنډروم - يوه ناروغۍ اوږد، که څه هم، د هغه نښې نښانې د ارام لپاره يوه ستره ستونزه نه ده.

بايد يادونه وشي چې د دغې ناروغۍ د نښو کولای شي د ناوړه او يا ښه هره ورځ توپير لري. مزاجه د کولمو د سنډروم نه یوه جدي رنځپوهنه ونه رسوي، لکه د التهابي ناروغیو او یا د سرطان.

زیاتره خلک په بربنډ د معدې ناروغي، هلته ده په ډوډۍ، د ناراحتي soreness.

مزاجه د کولمو د سنډروم ده د هضمي جهاز موټيليټې د یو کمزوري له خوا بدرګه، په ځینو مواردو کې، د نس قبضيت د متناوب د دولت، هلته هم د معدې نابشپړ ميينه ده.

په احتمالي، د حالت د ده له خوا د معدې hypersensitivity له امله. د دې نندارې لامل روښانه نه ده.

د کولمو او نښې نښانې د فشار او د خوړو سبب شي. د د دې ناروغۍ د درملنې اصلي میتود په رژيم کې یو بدلون دی او عصبي عکس العملونو د کنترول. د نشه يي توکو د استعمال ګټور دي کله چې د سخت نښې نښانې د مظهر خنډ عادي فعالیت.

لکه څنګه چې د ناروغانو کتنو کې ښودل شوي، ځانګړي خواړه سبب مزاجه د کولمو د سنډروم. غذايي رژيم، په دې توګه د خوړو د ځينو ډولونو د جالوالی د implies. د کنترول د راشن باندې بیا وروسته د ناروغ له خوا ډېرې کچې پورې ترسره. په عمومي توګه، تاسو کولای شي چې دا بدلون پر بنسټ، د مخکښ نښو.

کومې ځانګړې رژيم دی چې مزاجه د کولمو د سنډروم نه. که څه هم، د توليداتو، د ړنګېدنې او يا سربېره چې د قبضيت او يا نس له منځه وړلو کې مرسته کوي ده ټاکل شوی.

د کولمو د خوځښت ستونزه اسانتیا سپارښتنه ته د فایبر د رژيم اضافه کړي. دا کولای شي د اوبو د جذب او په يو غليظ بدن کړی د یی حجم زیات کړي. دا، په خپل وار، ډېر د غايطه لپاره اسانتیا برابروي او د هغې د فریکونسۍ زياتوي. په تازه مېوې (مڼې، ناک)، سبزۍ، پوښاک موندل د غنمو سبوس، krupnozernovom ډوډی او غله، لوبيا. د فايبر منځپانګه زیاتوالی دی ورو ورو سپارښتنه، د اسکوریوت ډډه وکړي.

که قبضيت سپارښتنه کیږي چې د مایعاتو د پرله پسې کیمپ. دا اړينه ده، چې هره ورځ لږ تر لږه شپږو څخه تر اتو ګيلاسه وڅښي.

که په يو ثابت له کومې ستونزې د اړتیا شمیر تر لاسه محصولات کوم چی مشتمل په فايبر، په خوړو کې د ځانګړو او اضافی د کارولو اجازه ورکړه. هغوی کولی شي سلولوز، ميتايل سلولوز او يا وځپل تخمونه لري. پر جولاب دغه اضافی بیلابیلو کې چې د کولمو مخاط نه ځوروی دي.

که څه هم، تل نه په رژيم فايبر منځپانګه مثبت زیات د ناروغانو حالت ناوړه اغيز کوي. په ځینو مواردو کې، دا کیدای شي چې د ناروغۍ د ځینو نښو نښانو، لکه bloating د استوګنې په لوړ کړي.

د نس اسانتیا سپارښتنه د رژيم د ځانګړو خوړو څخه منع کړي. دغه مڼې، لوبيا، کرم، شحمي خواړه، کوکوی شامل دي. همدارنګه، مه لبنيات، الکولو، کافین (چای، چاکلېټ، قهوه) نه سپارښتنه. ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې محدود يا څکولو او ژولو تنباکو څخه ډډه وکړي. نس هم سبب xylitol او sorbitol (مصنوعي خواږه) په کې شامل دي د chewing gum او ځينې خواږه.

کارپوهان سپارښتنه ته پورتني تولیدات په تدریجي څخه منع کړي. په دې ډول، دا ممکنه ده چې د نښو نښانو په ورکېدو او يا د مرستې ګوري. که د هر محصول د رد نه د سنډروم د مظهر هر ډول نفوذ نه لري، چې دا مستثنی له رژيم لازم نه دی.