مالټې Diet

کوم خواړه يواځې نه موجو د بې عيبه جنس ته د دومره کينه اضافي کيلوګرامه بېغمه. نوعه وړاندې غذاي یوازې حیرانونکې - پروټين، کاربوهايدريت، ميوه، شيدې، پياز. په همدې منځ کې د ډېرو غذاي دي د تر ټولو اغيزمنه کارپوهانو یو په پام کې مالټې. او نه په چټي، د مالټې رژيم په مرسته، تاسو کولای شی د 3-4 کيلو په اوسط ډول له لاسه ورکړي. اونۍ.

له امله د انزایمونو چې د غوړو تجزيه د محتوا ته، مالټې رژيم دی تقریبا د هر مرض دوا ګڼل، nutritionists مشوره کې د رژيم دا شامل دي او د یو نورمال وزن وساتي. په اړه 100. grapefruits نه غوړ لري، په داسې حال کې هغوي د بدن د ډېرو ګټور موادو د سرچينې په دي - - د عضوي اسيدونو، منرالونو او ویټامینونو، lectins، شکري، لازم غوړي د ډېرحساسیت ميوه نيمايي يوازې 60 کالوري، او د يو ګيلاس جوس لري. مالټې رژيم دی نامتو هم ځکه چې دا مرسته کوي چې د ميتابوليزم عادي حالت او بهېدل ټاکي. د دې هدف لپاره، چې زياتره کارول او مالټې جوس.

د مالټې رژيم د ډېرو جاپانیان د يوې برخې په توګه اغیزمنې دي. د مثال په توګه، د خلکو د پروټين-مالټې رژيم کې د پنير alternation، پنير، غوښه ورځو. په دې صورت کې، دوه مالټې باید وخورئ هره ورځ. ورځپاڼې رژيم ښايي د دې په شان وګوري:

چای: تکيه حام (50 ز.) unsweetened چای؛
غرمنۍ: د سبزيو سلاته، یو مالټې، چای او یا لیکورکرم ميوه بورې پرته؛
ماښامنۍ: غوښه، پرته د تېلو، د سبزيجاتو د سلاته، مالگه سره د شاتو د چای، مالټې.

دا شهرت او ښه هګۍ مالټې رژيم. په دې صورت کې هره ورځ د راشن د منرالونو او د ويټامين سره د شحمو لږ او لږ کالورۍ مغلق دی:

چای: 1 هګۍ، لیمو چای یا قهوه بورې پرته؛
غرمنۍ: 2 هګۍ، قهوه، د میوو نیم مالټې؛
ماښامنۍ: 2 هګۍ، چای یا قهوه بورې پرته، يو نيم مالټې.

مالټې-هګۍ رژيم دی یوازې د 3 ورځو لپاره ډیزاین، ځکه چې، له امله د توليداتو د املا، دا ناشونې ده چې د اوږد مهاله وڅاري. په ياد ولرئ چې د مالټې هر ډول خواړه باید ونه کارول شي که حساسيت ته ليمويي او اسيدي.

مالټې د تیلو.

مالټې لاغری ده په توګه د تېلو شو چې د ساړه اچوو له خوا د ميوي د پوټکي څخه لاس ته راوړل هم کارول. دا محصول خورا په توګه د 100 کیلو ګرامه ګران ارزښت دی. مالټې د تېلو 1 ليتر تر لاسه کړي. مالټې د تیلو د رژيم له نورو محصولاتو، لکه د وچې میوې او د شاتو د يو مخلوط کارول. تاسو کولای شي چې دا په خواږه چې په کور کې جوړ شوي دي، او یا په ساده توګه د دې د تېلو د يو څو څاڅکو سره د خوراکي توکو ورځني استعمال کړئ.

د مالټې رژيم ګټور او ضروري د تیلو. دا سره د 20 دقیقې د یو اړین تېلو سربېره د هره ورځ حمام د کارولو سپارښتنه کوي. د ضروري موادو او عضوي اسيدونو عمل تاسو ته اجازه درکوي د بدن غوړ په چټکۍ سره تجزيه. برسېره پر دې، د مالټې ضروري تیلو پوره مرسته کوي چې د لوږي احساس د منځه يوسي. د دې، چې تاسو کولای شي د تیلو د څو څاڅکو په بوی څراغ اضافه، او کولای شي چې په کې د ميوو د کوټې په خوشبويه قشر په مختلفو ځایونو کې پراخه شي. دا د لاغری سره د مالټې د تیلو او مالش موثر دی، په ځانګړې توګه په ستونزه سیمو کې. دا مالش سره به مرسته نه يوازې سره د اضافي انچې، خو cellulite مقابله وکړي. او د مالش د تیلو په آسانی سره په کور کې چمتو کړي. د دې هدف لپاره، د 15 ملی لیتره. د تیلو د اډې د مالټې د تیلو، مخروطیانو او لیمو 2 څاڅکو زياته کړه.

مالټې ضروري تیلو ده څرګنده توګه د يو calming اغېز، کله چې د وزن له لاسه په مختلفو جاپانیان د په کارولو سره چې مهم دی. برسېره پر دې، د ميوي د تیلو یو پیاوړی aphrodisiac، د هغې د استعمال، هيڅ شک په نظر، به اضافه د هر ښځه زړه پورې او جنسي.