لپاره سردرد Acupressure. د acupressure تخنیک. د مدار Description

د acupressure د تخنیک مننه کیدای شي د یو لنډ وخت اولادۍ سردرد، د درد په غاړه له منځه يوسي. که ناراحتي پر سړک راڅرګند شو، روزنې وروسته او یا د هغه د کار، او په لاس دې د سوزني لرغوني تخنیک، اختراع له خوا د لرغونی ختیځ ډاکټرانو د نشه نه، شته دي، چې دا په بشپړه غوټو. دلته اصلي خبره - د massages حق ترسره کړي. عکس سره توضیحی مثالونه څرګنده ډول جوته څومره سيمو کې بايد د سر ته ورکړل شي.

د پېړيو دا تخنیک په فعاله توګه په جاپان، چین، هند او د تبت کارول. د اوږدې مودې لپاره دا ښه شو او زيات اغيزمن دي. د عمل پيل د ځانګړو وسایلو په کارولو. سربیره پردې، د چين د acupressure سره د نورو د کړنلارو، د ساري په، لکه ګرموالی ګډو.

د سوزني د تاريخ له

آن 5000 کاله وړاندې، د چين او د جاپان د درملو د ده ډېر په چټکۍ سره بدلیدونکی. دلته بيا هم د خلکو دا معلومه وه چې د انسان په بدن ډیر په بيالوژيکي فعال ټکو، له کومو سره چې تاسو پر اعصابو endings عمل کولای شي هلته دي. د هغوی زياتره په غاړه او سر کې موقعيت لري. کله چې په سمه توګه يو کس ته بربنډه شي نه يوازې د يو خوږ څخه، خو د درد نښې نښانې بیلابیل ډول روغ شي.

دا کلمه "سوزني" څخه د لاتینې کلمو «پرانیشتل» او «pungere»، چې دا مانا لري "ستنه" او د "چيچلو" ( "وواهه") مشتق. که ځان مالش ده ترسره کړل، ده هلته مانا د درملنې لارښود تخنيکونو د کارونې، او د السوهنې د ستنو په واسطه سرته د سالونونه.

د اغېزمنتوب د درملنې acupressure

په لرغوني چين مخکې په توګه سوزني لري د طبابت په سيمه کې خپره شوې ده، له مخکې پوهیدل چې څرنګه دې د دې لپاره چې د درد له منځه ستنه او د لاس مالش کې کاروي ترڅو د اړتيا وړ ټکو کار وکړي. څخه چې د "cun" په نوم يو ټکی ته اشاره واټن. کارپوهان دي چې د وخت چې د هر کس د خپل cun لري ټاکل.

د acupressure د تخنیک څه ده؟

نن، چارتونه او د نقشو، چې په څرګند ډول د په ګوته کوي شته دي سوزني ټکي. کله چې په سمه توګه د مختلفو فعال بربنډ دفاع میکانیزم د بدن، له دې امله چې د سر او غاړې د درد، د مثال په توګه، له overwork، يا سولېدل ټیکلي ناروغۍ په پایله، دي په چټکۍ سره کميږي. د پوستکی حتی د سوزني نه رنځ وړي. سره د سر د ځان مالش په اړه، دا تر ټولو غوره ده سخت فشار ډډه وشي، څو په توګه نه د سوروالی او bruising د بڼه سبب شي.

لپاره د سردرد، د migraines، ډیر اغیزمن acupressure ته د بدن لهجه پورته کړي. د خلکو په بدن بې غمه، ته د هغه د راتګ ځواک السوهنې وروسته. په ځینو مواردو کې د سر او غاړې په سيمه کې د درد د ده د جدي داخلي اختالالت، د وينې او، دلاسونو ناروغيو نتيجه ده. بيا، چې د سوزني ته د درد نښې نښانې لرې مننه کولای شي یوازې د یوه داسې حال کې چې د روغتون د ډاکټرانو مسلکي مرسته روان مخکې وي.

د ځای ټکي

مخکې تاسو ته يوه غونډه پیل شي، دا ضروري ده چې د فعالو مناسب ځای معلومولو پر بدن ټکي. عضلات، رشتو، خنډونو، د هډوکو: دا ده له خوا د هغه کس اناتوميک او توپوکگرافي بڼې تحليل کړي. په عین وخت هم فعال د چين د ځانګړي اقدام - Cun، چې د هر فرد او د pleats، چې له خوا د منځني ګوتې دوهم فالانژ قاتيدلو دي جوړ شوي چې د جوړې تر منځ د واټن مساوی. ښي - ښځو ته د چپ لاس، نارينه محاسبه شوي، د هغې په خلاف،.

د ټکنالوژۍ مشخصات

د انسان وجود په مشروط ډول په دوه مساوي برخو وېشل. د دوی تر منځ د احاطې - صفر ته متناسب دی، چې په اندازه له 1 نه تر 3 سانتي دا ټول پر بدن د ډول پورې اړه لري د انداخت ځایونه ..

که تاسو د سرخوږ او یا د فزیکي ناراحتي نورو فورمه acupressure ترسره، د مطبوعاتو له لارې د بدن په ځينو سيمو کې د اغيزو بايد توپير ولري. په ځانګړې توګه په دقت سره دا ضروري سره په رګونو او د اعصابو endings ټکو کار دی. د acupressure تخنیک په نښانې پورې تړاو لري، د دغې ناروغۍ د طبیعت. د غونډو د ټاکلي وروسته حیاتی ارګانونو پيل د معمول په څېر عادي اکر، د دوديزې درملنې په خلوت د اړتيا د ګواښ کار وکړي.

سره له دې چې د ختيځ درمل کړې د چين د مالش تر ټولو نرم، تر اوسه د هغې د استعمال آن د عضلاتو د فعالیت بیرته، رفع سره ګوڼه او د عضلاتو لهجه. د عمل او osteochondrosis، چې د نن نه نه زاړه نه ځوان نه سپموي فعاليت کوي. له امله په عضلاتو د خپل عادي کار سم اغیزې، او په نتيجه هم لپاره د نخاع د ښه بار بدلونونه. په دې ډول، دا ممکنه ده د دې ناوړه ناروغۍ د مخنيوي. د مالش ترسره حق - اصلي خبره دلته. عکس د چين د ټکنالوژۍ ته اجازه ورکوي چې په اړه دا د ځينو نظر ترلاسه کړي.

د چين د مالش تخنیکونه

ډېر توپير کولای شي acupressure تخنیک، خو تر ټولو معمولي طريقو سره وکتل شوي دي:

- کښل / د تودوښې لپاره؛

- د ټکانونو / خوځښت؛

- gripping / زرق.

په کښل تر ټولو اغيزمنه د مخ مالش، غاړې، سر، او د د کړنالرې په بشپړېدو. دا په یو دایروي حرکت او دوراني وېده ستر وي او یا منځنی ګوتې ترسره شوی دی. Grindings په چپ لوري په ورته ډول توليديږي.

د ټکانونو تخنیک شامل دي په مطلوبه سيمه ګوتو يوه symmetrical ټکی اغېز لري. لومړی د کړۍ په شاوخوا کې کمزوری او د سږو، او بیا ډیر سخت او قوي دوراني حرکت ترسره تر تاسو ګورئ په غوڅولو حس. د غونډې په پای کې باید د مهمو کمزوری وي.

Vibrating manipulations ژر او زياتره oscillatory غورځنګونو له خوا د منځنۍ ګوتې او غټې ترسره کړې. يوه ډېره اغېزمنه مالش سرونه. له سرخوږ دا جريمه وژغوره. لاس کې د يوې غونډې په ترڅ کې باید له سپړل له خوا ټکي لرې مات نه. بدلوونکي يا suprascapula یو شامل اخلي د پوستکي سره د هغه د ښي لاس د درې ګوتو (لوی / شاخص / منځنی) لپاره لا د ټکانونو په ګونځو.

د acupressure بله طريقه - يو په ډزو. خپل ذات دی ژر پر acupressure ټکي مطبعې د شهادت ګوته لدي چې د نوک.

د وروستي پړاو

کله acupressure توليد، د اغیزو ټکی سره یو ګرموالی اغېز ته ګريس مرهم سپارښتنه ده. په دې ډول درملنه باید په څو غونډو ترسره شي. په همدې سيمه کې له لارې د کار د دوام نه شي، ځکه چې دا د طرزالعمل د اغیزمنتیا کموي. ته د دردناک ځایونه علمی او په ترڅ کې په بدن کې د بدن په پيل څخه هينډو، enkephalins، دماغ او پيټويټري هورمونونه ولاړ.

د چين د تخنیک سره مرسته کوي چې په چټکۍ سره د یو سرخوږی له منځه یوسي

په لنډ وخت کې، کولای شي چې په پایله کې د نظم ښه کېږي، که تاسو د چين د مالش د تخنيکونه کاروي. ترسره السوهنې دی په مجموعي چوپتیا غوره، دا په تیاره کې کیدای شي، د تياره په رڼا کې او يا په تياره رڼا conditions. ته په چټکۍ سره د خوښې وړ اغېز زون معلوم، تاسو کولای شی یوه ځانګړې اندازه د پټۍ ده چې باید د مخ استعمال شي، په د پیل ټکی تمرکز وکاروي. شته فعاله هنداره ده. ډیر موثر دی لپاره سردرد کله چې په لومړي سر سمه Cun ټاکل acupressure. که نه په ناسمه توګه پر هغو ټکو نفوذ، دا ممکنه ده چې نه یوازې د درد نښې نښانې له منځه يوسي، خو د بدن هم زیان ورسوي.

د سوزني سپارښتنې

څنګه خپل سر مالش؟ د سر خوږ به د بېغمه نه کړای شي، که تاسو د ځانګړو قوانينو پيروي:

- د ګوتو غورځنګ باید ډیر سخت نه وي. دلته غوره تاکتيک دی کښل، او بیا په یو دایروي حرکت massaging.

- د تماس عمل نقطو symmetrical ترتیب وخت دی ترسره کیږي.

- ناروغ دی desirably بېرته يو جامد په کرسۍ باندې ځای. انسان بايد د هغه سترګې وتړي. د ځان د ترسره غونډه، د ټولو په همدې ډول ترسره کړ.

- د سرخوږ معياري acupressure باید 3-5 دقيقې دوام وکړي.

دستنو په شان مړي ناروغیو سره مرسته کوي، او په روحي فشار، د مزمن ستړيا، بې خوبۍ لاندې دي. په د نخاع او ارګانونو عادي وينې دوران يو انسان څو د درملنې غونډې د تر لاسه کولو، د دماغي کړنو د ښه والي وروسته. سره د فشار ستونزې منځه ځي، بې اولادۍ اندېښنې ودروي. په عمومي توګه، د چين د acupressure سره مرسته کوي چې دا باوري کړي چې هغه کس په بشپړه توګه وکړي.