له هغې سره د اقليدس داخته او ستونزو سره تړلي

اقليدس داخته دی د لوی داخته دی، چې یواځې په د انسان په بدن شته. دا د سره نښلوي پونده د هډوکو او د ولسي پښه د عضلاتو. پرته، په داسې حال کې روان خلک ښايي په بشپړه توګه نه پړاو له ځمکې سره ستاسو د ګوتو په پښو کړي. همدارنګه، د اقليدس داخته هم په بدن کې تر ټولو پايداره او غليظ داخته ده.

کله چې ګرځي، او نور هم داسې چې دا کله منډه ستره تپل بار دي چې څو ځلې د انسان د بدن د بار د فشار په پرتله لوړه ده. په اوږدوالي د اقليدس داخته کیدای شي تر پنځلس سانتي. دا د د د د یونان افسانې او غالبيدې اتل عزت دا په نوم، خو په خپل ذات کې غالبيدې او احمقانه نه دی. له هغې سره، وخت په وخت زيات شمېر خلکو د ځانګړو ستونزو چې معمولا کولای شي ډېر ناوړه وي.

ښايي د داخته تر ټولو معمول ناروغۍ په ساده توګه د tendinopathy نه ده. په دې کې د التهاب او tendioz. په لومړي صورت کې مونږ په اړه خبرې کوو د عصب او د يو التهاب، او د هغه د مايکروسکوپي اوښکې، چې معمولا overexertion وروسته داسې ښکاري چې په دويم پړاو کې.

سره د دا ډول ناروغي د اقليدس داخته هم تړلي ناوړه توګه خپل بشپړ يا قسمي تشه رامنځته کوي. دا یوه نادره پدیده نه ده. قسمي څیریدل معمولا هیڅ نښې نښانې، یو بشپړ وقفې شته دی درد نه پکې شاملې دي، او د پښو او پښې لږ ګرځنده شي.

اقليدس داخته نه شي لپاره د اوږدې مودې لپاره د اندېښنې وړ لامل شي، که څه هم سخت زیان اړولی، خو ژر یا وروسته د هغه نښې نښانې به راشي. دا تقریبا تل ناڅاپه او ډېر ناڅاپي واقع دی.

لاملونه او د ممکنه زيان نښې نښانې

ډیر وختونه، د هغوی سره د ستونزو د دي متاثره لوبغاړو د روزنې په پروسه کې دي په دوامداره توګه د هغه overtaxed. اقليدس داخته متاثره روژه څخه د ټولو، حامله او روژه خوځښت په ترڅ کې ناڅاپه تم. دا معمولا د سره پېلېږي او کوچني چې ډېر ژر یو څه زیات کړي. دا ټپونه په ندرت پېښېږي کله چې د يو لوبغاړي په په یوه هره ورځ بوخت دی او په همدې مهال ویش - د اقليدس داخته ده په شېبه اخته کله چې چارت بدلونونه پيل کيږي. د همدې له عادي خلکو د تطبيق وړ کله چې ناڅاپه پیل ته د ورزش ولوبوي. له ياده ونه باسي، چې آن د معمول په ميدانونو لپاره لحاذ د بدن ډېر فشار دی. اقليدس داخته څیریدل او نورو ستونزو سره دا کولای شي له امله د ناراحتۍ بوټان په توګه د ورزش او هره ورځ واقع کيږي.

د خبرو د نښو نښانو، دا ضروري تر ټولو لومړی باید ووایم چې د اقليدس داخته زيان درد او ناراحتي لامل کېږي. دا ناراحتي ده چې د بدن بې حسه د زيانمني، او روان شي ډېر ستونزمن وي. کله کله د درد او شونی يوازې هغه مهال حرکت، او کله کله دا کولای شي کله چې پښه کې د بشپړ استراحت یو حالت دی چې له خنډ او په شېبه. ښايي د puffiness په بڼه.

اقليدس داخته: د درملنې

کله چې د کشف د لومړي اعراض زيان دا ژر تر ژره د ټولو تمرینونه، په ځانګړې توګه هغه کسان چې تر یوه حده د يو بيرغ سره وصل سپارښتنه ودروي. ته د درد د لیري سپارښتنه ته د درد څخه ګټه اخلو. که د اقليدس داخته د روزنې په ترڅ کې اوښتې (يا په نورو حالاتو کې)، د یو عاجل ضرورت سره د یخ د زيانمني وتپي. په سختو حالاتو کې، ډاکټران ګچ يا ځانګړي بنداژ وکارول شي.

د دې لپاره چې دا ستونزې د مخنيوي، نه ده سپارښتنه د يوه تمریناتي پرته تمریناتو پیل، یوازې د راحت بوټان اغوندي او د پرمخ سره اعظمي احتياط. که تاسو د يو ورزشکار نه دي، خو غواړي چې په دې سپورت کې د هر ډول ځان د څرګندولو، تاسو خپل ځان نه د روزلو او د هغه کسان چې په رښتيا پوهیږي چې څنګه پرته له کوم زیان څخه د روزنې د مرستې ترلاسه کړي.

سره د اقليدس داخته ټوکې لازم نه دی، ځکه چې هم د دا لږ زيان ښايي د اوږد مهاله درملنې ته اړتيا لري.